السر العجيب لاخفاء كرشتي...

بس كيف اذا خليت هالحركة ما يترهل
 
اخااف يسبب لعضلات البطن شيء
لانها بتكون مترهلة


بالعكس ياقلبي ان شاء الله تعالى راح تنشد مع الوقت
بصراحه انا راح من ترهل بطني تقريبا 70%ولله الحمد والمنة..



مع شكري لجميع من نور موضوعي بمشاهدتهم له..
 
عودة
أعلى أسفل