الحقوووووووووووني اريد حلا لخصري

[الشك باليقين]

بعد ولادتي الثانية صرت عريضة جدا في منطقة الخصر ولحم زيادة وترهلات في البطن ومش عارفة البس اي قميص نوم وشكلي بقي مبهدل خالص فهل عند البلقيسيات من حل لاختهم المسكينة:schmoll:

 

[سندريلا زوجي]

اختي كم صارلك من ولدتي؟ أولا يحتاج انك تلبسي الحزام عشان هالزيادات ما تترهل زيادة.........زوعادة ياخذ وقت عند البعض بس المهم انك تسوين رياضة وتهتمي.............

 

[ام امحمدان]

اختى عليج بالرياضه اشترى جهاز وخصصى لج وقت يومى لممارسة الرياضه

 

[نجـــاح]

حبيبي لا تخافين هذا وضع مؤقت بالنسبه للي توها والده
لكن لازم تسوين تمارين وتتعبين شوي عشان يرجع خصرك مثل ماكان
لا للإهمال

 

[بريق أمل83]

عليج بالرياضة وفي رياضة معينة لتصغير منطقة الخصر سوويها وان شاء الله بتردين رشيقة

 

[رحاب مصر]

زى ما البنات قالوا بس لو الرياضة بالنسبة ليكى مجهود وصعوبة نص ساعة رقص شرقى بتنحف الوسط وحاولى تهزى جامد ومش هاتحسى بمجهود كبير اوى زى الرياضة دة طبعا فة حالة لو الرياضة مش متاحة ليكى

تانى حاجة البسى قمصان نوم غامقة اسود او كحلى نبيتى واهتمى بالتفصيلة جدا تكون مركزة على الصدر فقط والباقى ستان او حرير وابعدى عن الشيفون والدانتيل ومن غير فتحات لحد مايتظبط جسمك واشربى الاعشاب دى

شاى اخضر+بابونج+روزمارى+مرمرية (مريمية)+ جنزبييل+ قرفة حلوة جدا وبتخسس وكلها مفيدة واعشاب مش غريبة ومعروفة
بالتوفيق

 

[الشك باليقين]

جزاكم الله خيرا جميعا انا ولدت من سنة ونص يعني فات الوقت للحزام
واشتركت امس بنادي صحي وهبدأ النهاردة بس ودي اسال في رياضة معينة تخسس الخصر بسرعة وهل لعب الحديد بيشد المنطقة وايه اسرع تمرين لشد الخسر
والله الواحد بيعتبركو فعلا اخوات

 

[الشك باليقين]

واشربى الاعشاب دى

شاى اخضر+بابونج+روزمارى+مرمرية (مريمية)+ جنزبييل+ قرفة حلوة جدا وبتخسس وكلها مفيدة واعشاب مش غريبة ومعروفة
كام مرة اشرب الاعشاب وهل في اوقات معينة من اليوم ولمدة اد ايه وقبل الاكل ولا بعده
جزاكي الله كل خير

 

[رحاب مصر]

حبيبتى تشربى كوب ا على الريق قبل الافطار ب نص ساعة
بتحطى مقادير متساوية من الاعشاب ماعدا الجنزبيل قليلى مقداره عشان حار شوية والقرفة كمان عشان تغيرلك طعم الاعشاب وتتقبليها يعنى رشة بسيطة من غير سكر
وكوب بعد الغداء

بس اهم حاجة واظبى عليها جدا وماتكسليش عنها انتى ليكى هدف ابذلى مجهود عشان تحققيه
وطبعا قللى الاكل وكلى المفيد

الشاى الاخضر بيحرق الدهون وبينقى الجسم والمرمرية بتشد عضلات البطن والجسم والبابونج دة مهدىء وملطف للمعدة وكمان الجنزبيل والقرفة بتحرق الدهون

وبالتوفيق

 

[@دلوعة حبيبي@]

اختي عليج بالرياضة

واشتري كريم من الصيدليه مال تشققات البطن

وداومي ع لبس الحزام

 

[ميس ديو]

الله يعينك

 

[الشك باليقين]

تسلمولي على الاهتمام والافادة
جعله الله في ميزان حسناتكم

 

[googl]

متابعه للاستفاده

 

[السهم]

هذا الرابط رههههههيب

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=75823

 

[e-style]

اذا توك والدة فالوضع مؤقت ان شاء الله
ما ازيد على نصائح الاخوات بس حبيت اطمنك و ادعي لك