بادئ الموضوع تاريخ البدء
  • المشاهدات 1,953
  • الردود 22

aldana

New member
إنضم
5 ديسمبر 2006
المشاركات
1,271
مستوى التفاعل
1
النقاط
0

يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.

حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.

هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.

حاربي الأفكار السلبية: حاولي محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثري من التفكير في المشاكل بل أبعديها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاولي دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

حاولي تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاولي دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكوني اكثر صلابة.

حددي أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قومي بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلعي لإنجازات كبيرة بل أن تقومي بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

كفي عن المبالغة: لا تبالغي في وصف المشكلة التي تواجهينها بل حاولي أن تقللي من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:

· حاولي تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتادين على نمط معين في الحياة.

· حاولي عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدين قدراتك و تكتشفين طاقاتك الدفينة.

· حاولي من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسري الملل.

· حاولي التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة

لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.

· حاولي أن تبتسمي اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.

· حاولي أن تستمتعي بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين
 
التعديل الأخير:
إنضم
11 أكتوبر 2006
المشاركات
583
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الامـارات
يعطيك الف عافيه يالغاليـــــه

عجبني الموضوع وايد وحلو ناخذ بين فتره واخرى جرعات من التفكير الايجابي
 
إنضم
15 ديسمبر 2006
المشاركات
2,387
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
قطر
جزاك الله خيرا كنت موفقة في اختيار الموضوع



[blink]درةالأكوان[/blink]:icon26:
 
إنضم
13 سبتمبر 2006
المشاركات
2,309
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
في عالمي .. عالم الأنثى
الموقع الالكتروني
🔗
رائع جدا

سلمت يداك بالدانه

بانتظار مشاركات اكثر من هذا النوع .. لأني اعشق الايجابيه و التفاؤل و هذه المواضيع اللي تبعد الهم و الغم
 

متفائلة

New member
إنضم
10 أكتوبر 2006
المشاركات
452
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
جميل جدا يا الدانا

الآن أنا أبتسم وسأذهب الى الصالة وأنا مبتسمة للجميع ...

شكرا لك

( لا تلومونى تونى منتقله من قسم المشكلات وذرفت دمعى هناك :) )
 

رذاذ

New member
إنضم
25 أكتوبر 2006
المشاركات
1,924
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حيث أكون
طرح في غاية الأهمية ،،
فلكِ الشكر على الأفكار البناءه ،،

دمتم بود:in_love:
 

CanDle-Kuw

New member
إنضم
7 أكتوبر 2006
المشاركات
1,564
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلمتي غاليتي


موضوع في غايه الرووعه
 

الرهايف

New member
إنضم
25 فبراير 2007
المشاركات
320
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تسلميييييين على ه الموووووووووضوع ويعطييييج الف عافية........:bye1:
 

سعوديه

New member
إنضم
26 نوفمبر 2006
المشاركات
318
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الرياض
موضوعك حبيبتي الدانة اكثر من رائع
كما هي كل مواضيعك
الف شكر
 

واحات

New member
إنضم
1 نوفمبر 2006
المشاركات
649
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موضوعك حبيبتي الدانة اكثر من رائع




جزاك الله خيرا
 

بسبوسه

ملكة متوجة
إنضم
23 مارس 2007
المشاركات
854
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
مملكتي ...
موضوع جميل وهادف ووفقت في اختياره

شكرا لك عزيزتي الدانة
 

قمر A

New member
إنضم
7 يوليو 2007
المشاركات
7
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورة اختي
موضوعك جدااااااااا رائع
 

المواضيع المتشابهة

المواضيع المتشابهة


كلمة المدير

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى .

عن منتديات نسوة

نسوة أكبر تجمع نسائي في العالم العربي لكل ما يخص عالم حواء والحمل والولادة والزواج والثقافة الجنسية والسعادة الزوجية وطرق الجماع وقصص وحكايات رومانسية وتسريحات وكياج لكي أن

تابعنا على المواقع الاجتماعية


إتصل بنا

 

أعلى