الاهتمااام بالجسم بعد الولاده ...

[صمت الشوق]

اهلييين بالحلووووين ..
وش رايكم نجتمع هنا ونكتب كل شي يخص اجسامنا بعد الولاده
من تشققات والخياطه وكيفيه الاهتماام فيها وكيف نحافظ على رشاقتنااا
انا صراحه هذا اول حمل لي وجسمي تغير عن قبل :33:
ادعولي ربي ييسر ولادتي على خيرر
ياليت نستفيد من الحلوااات اللي ولدوا ايش استخدمو من الكريمات
وكل شي يخص اهتمامنا بانفسناااا :2:
اتمنى يكووووووون فيه تفااعل
والله يرزقكم الجنه ووالديكم

 

[كوووول]

هلا صمت الشوق انت في اي شهر الحين <<< فضوليه

في ايام الحمل .. الحرص علي دهن الجسم باي نوع من الكريمات او الزيوت الي تريحك

اخر شهوور ... الاهتام بتقشير الجسم والحمام المغربي وخلطات الشعر ونتف للجسم

فتره الاربعين.... يكون الاهتمام الداخلي مشروبات تمارين مشدات

بعد الاربعين ........... سمكره كامله للجسم والشعر الجسم تقشير وحف ونتف وصبغ وقص وكل الخرابيط الحلوه الي يحبها قلبي

هذا برنامجي في ولاداتي ........... وانتظر باقي البنات

 

[روح علاوي]

كوووووووووووول ماشالله علييييج

صراحة ابى ارتب جسمي بعد الولادة اهم شي

 

[أم الغالي*]

يلا كلنا اذان صاغيه

 

[% نور الدنيا %]

انا عن نفسي مخططه ان شاء الله
بفترة النفاس ابدى نضام غذائي خضار مسلوقه وسلطات وطبعا ادوية النفاس وحليب عشان اعوض الي فقدته + التمارين ومشي بس مو اول الايام
وحاليا استعمل زبدة الكاكاو عشان التشققات
وان شاء الله اذا خلصت نفاس راح اسوي نيو لوكراح اصبغ واسوي تنضيف بشره وحمام مغربي وطبعا راح اشتري عدسات لان عمري مالبست عدسات راح يطلع نيو لوك ماحصلش باذن الله
وكمان راح ارضع طفلي طبيعي لان يقولون الرضاعه الطبيعيه تنحف وتشد الجسم
وبسسس هذا الي عندي حاليا

 

[سمو الأميرة]

حبيباتي .. بعد الولادة .. في فترة الأربعين .. لا ينصح بالتمارين الرياضية فيها
الرضاعة الطبيعية تكفي .. تنحّف و ترجّع البطن لمكانه ..
و لازم الاهتمام فيها بالتغذية السليمة و الأكل بكمية كافية لادرار الحليب .. لا تفكرين تسوين ريجيم على طول .. !!
ترا الوزن اللي تجمّع في فترة الحمل خذ 9 شهور .. لازم بياخذ جسمج نفس الفترة عشان يرجع مثل ما كان ..
لكن مهم جداً ارتداء مشد .. و بعض الناس يحطون صخره حاره شوي على البطن .. مريحة جداً .. و تساعد في تذويب الدهون و يطلع دم النفاس بسرعة ..
بعد الأربعين مارسي رياضة شد البطن .. يومياً .. و المشي ..
و طبعاً للتشققات مهم جداً المداومة على الكريمات يومياً طول فترة الحمل لكامل الجسم ..
و بعد الولادة ايضاً استخدمي كريمات مرطبة و تقشير الجسم مع كل استحمام ..
اذا كنتي مازلتي تعانين من شكل بشرة الجسم .. جربي تسوين برونز .. تانينغ .. إما في مركز تجميل بالأجهزة اللي عندهم أو بالكريمات في البيت .. رووووعة للجسم يعطي لمعة حلوة و يغطي العيوب ..
و أيضاً جلسات ال LPG .. حلوة للتنحيف ..

 

[صمت الشوق]

هلا صمت الشوق انت في اي شهر الحين <<< فضوليه

في ايام الحمل .. الحرص علي دهن الجسم باي نوع من الكريمات او الزيوت الي تريحك

اخر شهوور ... الاهتام بتقشير الجسم والحمام المغربي وخلطات الشعر ونتف للجسم

فتره الاربعين.... يكون الاهتمام الداخلي مشروبات تمارين مشدات

بعد الاربعين ........... سمكره كامله للجسم والشعر الجسم تقشير وحف ونتف وصبغ وقص وكل الخرابيط الحلوه الي يحبها قلبي

هذا برنامجي في ولاداتي ........... وانتظر باقي البنات

اهلا حبيبااتي اعتذر منكم لتأخري بالرد
اهلا اختي كووول
ماشاء الله عليك حلو نظامك
انا يا طويلة العمر توني داخله الشهر الثامن
استخدمت كريم زبدة الكاكاو اول الشهور بعدها جتني حساسيه الحمل فظيعه بالشهور الوسطى ما قدرت استخدم اي شي
لكن الحمدلله راحت عني بس من جد احس اني بعدها تغير لون جسمي
والبطن تشققات وحالتي حاااله>>> قلت قصه حياتي:8:
بس من جد مقهوووووووووره
طيب حبيباتي اقدر ابدأ من اللحين ولو حطيت كريمات بتروح التشققات والا لا؟؟
وغير كذا زايد وزني عن الطبيعي ..هل فيه نظام غذائي صحي امشي عليه علشان ما اسمن زياده
ولكم جزيييييل الشكر والتقدير .. :32:

 

[صمت الشوق]

حبيباتي .. بعد الولادة .. في فترة الأربعين .. لا ينصح بالتمارين الرياضية فيها
الرضاعة الطبيعية تكفي .. تنحّف و ترجّع البطن لمكانه ..
و لازم الاهتمام فيها بالتغذية السليمة و الأكل بكمية كافية لادرار الحليب .. لا تفكرين تسوين ريجيم على طول .. !!
ترا الوزن اللي تجمّع في فترة الحمل خذ 9 شهور .. لازم بياخذ جسمج نفس الفترة عشان يرجع مثل ما كان ..
لكن مهم جداً ارتداء مشد .. و بعض الناس يحطون صخره حاره شوي على البطن .. مريحة جداً .. و تساعد في تذويب الدهون و يطلع دم النفاس بسرعة ..
بعد الأربعين مارسي رياضة شد البطن .. يومياً .. و المشي ..
و طبعاً للتشققات مهم جداً المداومة على الكريمات يومياً طول فترة الحمل لكامل الجسم ..
و بعد الولادة ايضاً استخدمي كريمات مرطبة و تقشير الجسم مع كل استحمام ..
اذا كنتي مازلتي تعانين من شكل بشرة الجسم .. جربي تسوين برونز .. تانينغ .. إما في مركز تجميل بالأجهزة اللي عندهم أو بالكريمات في البيت .. رووووعة للجسم يعطي لمعة حلوة و يغطي العيوب ..
و أيضاً جلسات ال LPG .. حلوة للتنحيف ..

اهليين اختي سمو الامير معلومااات جدا رائعه :32:
حبوبه بسألك هل الرضاعه مفيده ولو كانت فتره بسيطه والا لازم تكون رضاعه طبيعيه كامله ؟؟

 

[صمت الشوق]

انا عن نفسي مخططه ان شاء الله
بفترة النفاس ابدى نضام غذائي خضار مسلوقه وسلطات وطبعا ادوية النفاس وحليب عشان اعوض الي فقدته + التمارين ومشي بس مو اول الايام
وحاليا استعمل زبدة الكاكاو عشان التشققات
وان شاء الله اذا خلصت نفاس راح اسوي نيو لوكراح اصبغ واسوي تنضيف بشره وحمام مغربي وطبعا راح اشتري عدسات لان عمري مالبست عدسات راح يطلع نيو لوك ماحصلش باذن الله
وكمان راح ارضع طفلي طبيعي لان يقولون الرضاعه الطبيعيه تنحف وتشد الجسم
وبسسس هذا الي عندي حاليا

اهلييين اختي نور الدنيا
يعني حبوبه انتي بس بفتره النفاس بتسوين نظام غذائي ؟؟وفترة الحمل مشيتي على نظام غذائي معين والا لا ؟؟
زبدة الكاكاو شفتي منها نتيجه ..؟؟

 

[سمو الأميرة]

عزيزتي .. مهمة الرضاعة الطبيعية على الأقل أول ست شهور ..

 

[تفاحة حبيبي]

هلوووووو بنات
انا يومين وبدخل الشهر الثاامن وخااااااااايفه يطلع لي تشققات حمرررا وبيضاا في بطني
يوميا احط كريمات وألف بطني بكيس نايلوون
بس اني لاحظت جهة الحووض يمين ويسار خطوط حمرا صغيره حيل وخايييييييييييفففففففه حييل

< ماهمني غير ذا التشقق لأن ادري انه مايروح بعدين

اذا على الرشااقه الحمد لله وزني برفكت مثل ماقالت الدكتووره ’

 

[جناح فراشة]

هذا اللي شايلة همه من قبل لاأحمل..

وضاااايق خلقي من زيادة الوزن ومن التشققات والعناية أثناء الحمل وبعد الولادة ..

الله يسهل

 

[أنوثة طفلة]

بنات انا ولدت
ماشاء الله تبارك الله

الكرشة تخلصت منها بفضل تمارين الكرش لمدة 3 شهور ولله الحمد

الكلف
بفضل التقشير والفرك بمقشر المشمش مرة ولله الحمد والمنة
ومرة بملح الحليب
ومرة بقشر قهوة وليمون وزيت زيتون



لكن المشكلة القائمة إلى الآن


1 - السيلوليت
2- والتشققات ...
3- ترهل الصدر ...


وبإذن الله الاقي حل

 

[صمت الشوق]

هذا اللي شايلة همه من قبل لاأحمل..

وضاااايق خلقي من زيادة الوزن ومن التشققات والعناية أثناء الحمل وبعد الولادة ..

الله يسهل

الله يسهل علينا وعليك اختي
تصدقين هذا اللي اعاني منه الان

 

[صمت الشوق]

هلوووووو بنات
انا يومين وبدخل الشهر الثاامن وخااااااااايفه يطلع لي تشققات حمرررا وبيضاا في بطني
يوميا احط كريمات وألف بطني بكيس نايلوون
بس اني لاحظت جهة الحووض يمين ويسار خطوط حمرا صغيره حيل وخايييييييييييفففففففه حييل

< ماهمني غير ذا التشقق لأن ادري انه مايروح بعدين

اذا على الرشااقه الحمد لله وزني برفكت مثل ماقالت الدكتووره ’

اهلا حبيبتي انا قبلك بأسبوع
كيف تلفين بطنك بكيس نايلون مو خطر على الجنين:33:

 

[صمت الشوق]

بنات انا ولدت
ماشاء الله تبارك الله

الكرشة تخلصت منها بفضل تمارين الكرش لمدة 3 شهور ولله الحمد

الكلف
بفضل التقشير والفرك بمقشر المشمش مرة ولله الحمد والمنة
ومرة بملح الحليب
ومرة بقشر قهوة وليمون وزيت زيتون



لكن المشكلة القائمة إلى الآن


1 - السيلوليت
2- والتشققات ...
3- ترهل الصدر ...


وبإذن الله الاقي حل

الف مبروووووووووووك الله يخليه او يخليها لك يارب
وعقبالي وجميع الحلوات
ماشاء الله عليك
طيب وش رايك بكريم نيتروجينا غسول ومقشر
تكفيييين اذا لقيتي حل للتشققات والترهل علميني من جد مسويه لي قلق مرررره
ولكي مني جزيل الشكر والتقدير

 

[وجدالمشاعر]

الله يقومك بسلاااااامه يااااعمري اهم شي ارضااااعه والتماااارين

 

[صمت الشوق]

الله يقومك بسلاااااامه يااااعمري اهم شي ارضااااعه والتماااارين

تسلمي ياحلووه

 

[ملكة بعيونه]

ماقصرتو قلتو كل شي عن العنايه اثنا وبعد الولاده موفقات

 

[مصاصه بالفراوله]

حبيبتي الله يسهل ولادتك
اولا: شوفي في فترة الحمل لا تهملي الكريمات صراحه هي اللي نفعتني لاني خرب جسمي الا التشققات ما عانيت منها
ادهني اردافك و فخذك و بطنك
تانيا : لا تسمعي كلام الحريم الكبار في انه لازم تاكلي مرق و دهن و كلام زي دا خليط على المسلوق و السلطات و الفواكه لانه ضرني المرق و الفطير و السمن و العسل خلاني خرجت من النفاس كاني بالون
وثالثا :
اشربي المر و هو يشبه اللبان اللامي او اللبان الطبيعي انقعيه في مويه و اشربيه طول فترة لنفاس
انا ولدت قيصري و نفعني جدا و تراه يشد الجسم و يلحم الجرح .

و بعد الاربعين خليك مرتاحه و تهتمي لوزنك عشان لا تنغمي كله ينزل بهدوء و تروي
بس لا تاكلين من الشوكلاته اللي تجي مع الزوار لانه دماااااااااار