الاستشارية ندى الجدعانى..بطنى وصدرى طفشونى

[جمال الأشياء]

نعم للرشاقة ... نعم للثقة بالنفس

أستاذتى ندى الجدعانى ماشاء الله على روحك الجميلة وانتى تبثى الامل فى نفوس اخوت المنتدى
وطبعا انا معكم فى هذه الحملة الرائعة نعم للرشاقة:busted_red:
حبيبتى انا وزنى 59 وطولى 164 بس اريد ان انزل كلوات معدودة
وعندى مشكلة وهى انى اريد ان اشد بطنى وصدرى تنصحينى بإيش
انا بفكر جديا هذه الايام ان اشترك فى اى مركز رياضى ولكن ماعندى اى خبرة فى هاالمواضيع يعنى ايش اسوى بالظبط
منتظرة ردك بفارغ الصبر:no:

 

[أ.ندى الجدعاني]

حبيبتى لابد من الرياضه

عشان يترتب جسمك

وخاصه الايربوك او السوديى

 

[omrayan]

استاذتي الغالية.........في البداية جزاك الله خيرا على كل دقيقة
تقضيها في اسداء النصح لنا.
ثانيا ..كنت حابة اشترك معكم في الحملة
انا عمري 31 سنة ووزني 58 وطولي 150 سم .حامل وفي بداية شهري السابع .
المشكلة اني اعاني من فقر الدم وكمان خايفة ازيد وزني اكثر من كدة لان الدكتورة قالت ان حجم الجنين اكبر من المعدل ب 10%
مما قد يؤدي الى مشاكل اثناء الولادة. خصوصا بسبب قصر قامتي.
انا خايفة كثير ومو عارفة ايش اسوي؟!
فبماذا تنصحيني وجزاك الله خيرا.

 

[اللبيبة]

استاذتي الغالية 0 0 طولي 160 وزني 57 ابغ كريم او اعشاب لشد البطن والصدر لاني احس بترهل :no: