الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يومياً

جزاكِ الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك حبيبتي
 
تمارين مفيدة جزاك ربي خير حياتو ..

بصراحة أنا شريت لنفس المؤلفة تمارين الصدر ..

صراحة التمارين حلوة وممتعة : )

بس لازم تمارسوها بعد الإحماء والإيروبك ..

شكراً لكـ (/\)


MaHa​
 
مجهود رائع وهج الروح , وموضوع متميز بجدارة , ماشاء الله عليك ...

فعلاً سلسة العشر دقائق من ليدي ريزان / سهلة وفعالة ...
 
وااااو قريت اسم هاد الكتاب من كم يوم بس وكنت مفكرة اشتريه وفرتي علي :) يسلموا كتير يا وهج
 

هالكلمة الحلوة قليلة في حقك على هالمجهود الكبير
جزاك الله عنا خيرا:cupidarrow:​
 
شكرا لك

غاليتي وهج

شكرا جزيلا على الكتاب الأكثر من رائع ...​
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

حياكن الله حبيباتي .. ملكات وأميرات مملكة بلقيس .. :cupidarrow:

سرني تواجدكن .. واسعدني أكثر استفادتكن من هذا الكتاب القيم ..
كلنا غالياتي في حاجة لمثل هذه المواضيع للمحافظة على جمال الجسد ..
الجمال الذي بدوره يعطيكِ ثقة بنفسك .. ومنها يزيد رصيد جمال روحـك .. :msn-wink:


بارك الله لي ولكـُـن أخواتي في هذا التواجد والتواصل الطيب ..
 
سلمت ايديكى اختى على مساعدتك لنا فى نقل الكتاب وعلى موضوعك اللى احنا كلنا بندور عليه شكرا
 
M a H a قال:
تمارين مفيدة جزاك ربي خير حياتو ..​


بصراحة أنا شريت لنفس المؤلفة تمارين الصدر .. ​

صراحة التمارين حلوة وممتعة : )​

بس لازم تمارسوها بعد الإحماء والإيروبك ..​

شكراً لكـ (/\)​



MaHa​
أنقر للتوسيع...
ممكن اختى تعرفينا ايه التمارين بتاع الصدر و اكون مشكورة
 
وهج الروح
الله يجزاك كل خير
ان شاء الله اليوم اشتري الكتاب
واجربه واعلمكم بالنتيجة
 
ربي يسعدك موضوع مميز بصرااحه وفي اشد الحاجه له
جزاك الله خيرآ
 
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل