نعم مرات يحدث لي مثل هذه المواقف ..
ومثل هذه التناقضات ما بين النداء الداخلي العفوي .. وما بين الرغبة بإمتلاك ما هو عادي ..
ولكن ليس لأن هناك من هي أقدر مني أو أروع .. لا ...... وإنما لأنني أحب البساطة والهدوء ..
عزيزتي وهج الروح ....اسمعي للصوت الداخلي إذا أعجبك الأمر فهو غالبا يكون الأصح
إذا لم تستسيغي الأمر ..أقصد إذا لم يعجبك مثلا فستان معروض لأنه مبالغ فيه من وجهة نظرك فأنت محقة لأنه ربما لا يناسبك ...وتناسبك البساطة أكثر ...هنا ثقي بحدسك
عندما ذكرت مثال الفستان فيما سبق..كنت اقصد أن الشئ يناسبك أنت ولكن تجاهلتي الصوت الداخلي
ولكن غاليــتي .. هناك شي آخــر .. فـ مرات بعد أن أختار ما يعجبني وألبي لنداء الملكة التي بداخلي ..
على طول آخـذ رأي من هم معي .. إن كان يناسبني أو لا .. وإن كانوا يعتقدون بأنه يستحق سعره أم لا ..
....... لا أعــرف ما تفسير هذا ..
ألا يكفي أنه أعجبني .. إذاً لماذا أبحث عن رأيهم .. وموافقتهم ربما ..!!
مثلاً .. إذا كانت الوالده معي ففي بعض الأمور آخـذ برأيها .. فهي لن تـُـصر على رأي مخالف ..
ولكنني أثق بحكمتها وذوقها .. فهل تعتقدين أن هناك تفسير لهذا ..؟؟
تصدقيني القول إذا قلت لك أن هذا ما يحدث معي ...أنا غالبا أقتنع برأيي عند اختيار قطعة ثياب مثلا ولكن من باب التأكيد أحيانا آخذ رأيي أختي فتقول لي لا يناسبك .. أحيانا أتركه ويتم في خاطري .. وأحيانا أصر على أخذه وعندما ألبسه تقووول وااااااااو ..فأقول لها أليس هذا الذي لم يعجبك في البداية؟! ...
مرة قرأت مقال لا أذكر أين بالضبط ولكنه يأكد نفس المعلومة فما ترينه أنتي مناسبا ومقنعا بالنسبة لك..خلاص خذيه على طووول ولا داعي للمشاورة ...
يااااه .. أتيتي على الوتر الحساس بالضبط ما يحدث لي ولكن العكس ....
أي أنني أحس بالذنب لأنني لا أترك لنفسي فرصه للإلتقاءات الإجتماعية ..
فأنا لا أوفر دقيقة أو ثانية لنفسي .. ولكنني مقصره في جانب أهلي وقريباتي .. فما الحل هنا ..؟؟
حتى أنني أشعر بالذنب لأنني أحرم أمي وأخواتي من مثل هذه التجمعات ..
لأنهم لا يستطيعو الذهاب وتركي في البيت وحدي ....
فأنا بالفعل لا أملك ذاك الوقت الكافي لأن أغطي كل ما هو مفروض مني ..!!!!!
اتمنى أن أجــد حلاً لحالتي هذه ... :cupidarrow:
حبيبتي وهج ...الحياة الإجتماعية ممتعة جدا ...ولكنها في نفس الوقت مكلفة
تكلفك الوقت وربما المال ... والوقت هنا هو المهم ...فأنت أدرى بأولوياتك ..فعليك جدولتها .. ولا تبخسي الأقارب والأرحام والصديقات حقهم ...اسعي دائما إلى جدولة أعمالك ...بمعنى هالاسبوع مثلا زيارة لبنات عمك ...أو عندما تأتي زيارة مفاجئة مع أمك لأقاربك مثلا حاولي التقدير هل تستطيعين اكمال ما سوف يتأخر عليك لاحقا ...ولاحقا لا تعني بعد أسبوع أو شهر ولكن في اليوم التالي حتى لا تضيع في زحمة الأعمال ..وهلم جرا ..يعني أهم شئ 1-الأولويات ..2-التقدير.. هل بالامكان التأخير؟! ...3-حق الاهل والأقارب والصديقات..تأخذين هذه الأمور بعين الاعتبار
أوجدي" القدوة " الذين تريدين أن تحتذين بهم:
اكتبي أسماء الأشخاص الذين تنظرين إليهم بعين الإعجاب... سواء كانوا أشخاص ذوي شخصيات راقية ورائعة في نظرك ..أو أحد الأفراد في محيط عائلتك ..حاولي إيجاد ما يجعلك معجبة بهم ...واعملي على تطوير هذه الميزة أو الموهبة في شخصيتك ....
اممممممم .. لا أرى أحـداً معينناً الأن ..
لا تستحضرين شخصية بعينها .. ولكن سأبحث في مخيلتي ..
ولكن .... لـِـما لا أكون أنا ... أنا ( ملكتي أنا فقط ) .... لا نسخه عن أحـــد .. :showoff:
القدوة أو النموذج قد تكون صفة معينة في شخص ما .. مثال أنا أريد أن أكون أكثر حكمة مثل فلانة ... أو أنا أريد أكثر انتظاما مثل فلان ... أو أريد أن أكون متميزة مثل أختي ...أريد أن أكون في أناقة أو أنوثة فلانة ...متميزة في العمل مثل أبي ...فهمتي علي ...لا اقصد نسخة مكررة من شخص معين وإنما الصفة أو الموهبة كالرسم ..أو أي شئ تحبينه
تذكري دائما التمارين والغذاء الصحي:
أصبتِ غاليـتي الإهتمام بالنفس والعناية بها .. والحفاظ على نظام غذائي متكامل والحرص على أقل القليل من التمارين الرياضية يشرح النفس ويزيل التوتر .. ويريح البال ..
في رحلتي اليومية بالمشي + المشي السريع + الهروله ..
أخصص لها توقيت أساسي يومي .. فهي رحلتي اليومية للإسترخاء والتأمل .. :msn-wink:
ماشاء الله عليييج يا وهج الروح ...عيني عليج باردة ...استمري استمري فالاسترخاء والتأمل هما زاد الحياة في هذه الأيام
التمارين قد تكون بسيطة جدا ولفترة قصيرة .... كالمشي مثلا لمدة نصف ساعة ..الأهم هو الاستمرار...
الغذاء الصحي: يكون بالابتعاد عن الاكلات السريعة والأكل الدسم ... شرب الماء كثيرا ..الاكثار من السلطات في كل وجبة..
قرأت في كتاب 8 دقائق في الصباح : حتى تتمتع بالعمر المديد وبالصحة والوزن المثالي عليك أن تأكل 6 وجبات في اليوم - ثلاث منها رئيسية - وثلاث خفيفة...وكل وجبة بينها وبين الأخرى 3 ساعات...وأن تشرب كوبا من الماء كل ساعة.. عند أكل الوجبة الرئيسية عليك أن تملئ نصف الصحن سلطة ..وربعه نشويات والربع الأخر بروتينات .. وبعدها الوجبة الخفيفة بثلاث ساعات .. وهكذا....والوجبات الخفيفة (تكون بمقدار حفنة من الشئ) ..قد تكون قطعة حلوى صغيرة ..فشار ..عصير ..لبن..مكسرات
أحيطي نفسك بالإيجابيين:
أي والله أنهم يشجعونك .. ويدفعون بك للأمام بتواصلهم ..
حتى لو أقتصر على الرسائل النصية القصيرة .. فهم مازالوا هنا قريبين .. :cupidarrow:
ممتاز جدا ... أهنئك
نمي روحانيتك:
نعم .. هناك جانب روحاني راقي مرهف رقيق تهفو له الروح دائما .. وتتوهج بالإنصات له ..
ممتاز أيضا ..ماشاء الله علييج
,، ,، ,، ,،
:sadwalk::sadwalk:تحميل جدولك اليومي/الشهري ما لا يحتمل::sadwalk::sadwalk:
جدولي اليومي مزحوم ما بين العمل نهاراً والدراسة بعد الظهر ..
أما بعد المغرب فيكون وقت وصولي للبيت منهكه ..
فلا يكفيني الوقت المتبقي من المساء لا بالجلوس مع الأهل ..
ولا متسع من الوقت لدراستي .. أو التحضر للعمل .. أو حتى التفرغ لنفسي ( الإسترخاء ) ..!!
وهج الروح حاولي تقسيم المهام يعني مب شرط كل شئ في نفس اليوم ..قسمي على مدار الأسبوع ... أحيانا نضغط على أنفسنا ونرهقها بما لا تحتمل
"إن لربك عليك حقا ونفسك عليك حقا!"
أولا: أولويات العبادة
ثانيا: نفسك
ثالثا: عملك ..أهلك ..علمك ..هنا الأمر راجع لك في تحديد القائمة بعد حق الله وحق النفس
اجعلي الجدول مرنا ومريحا في نفس الوقت
:schmoll::schmoll:سماع المعارضين أو السلبيين::schmoll::schmoll:
تعلمتها استاذتي / Queen Bee ..
نعم تعلمت أن أجد أقرب مهرب من هؤلاء السلبيين .. أو حتى المتكلفين في طلب الأشياء ..
أو ربما الذي يتشدقون بأنهم يملكون أفكار الكون كله .. وينصحون بكذا وكذا .. ويطالبون بهذا وذاك ..
وآخـر الأمر لا يسعون في تطبيق حرف واحد في كل ما يطالبون به أو يتظاهرون بأنهم يعرفونه ..
كنت أنصت لهم .... ولكن بعد فترة اكتشفت ألاعيبهم ..
فهم يوضحون أكثر وأكثر حتى أسمع أنا ما يردون ..
وأبادر بالعمل .. وكأنهم يأمروني بطريقه غير مباشرة ..
وحتى أكون معكِ أكثر وضوحاً .... لأنني وبكل ثقة وإيمان بقدرتي لا فخر أو غرور ..
على قدرة على إنجاز ما يريدون بطريقة أفضل وأرقى وأجمل مما يستطيعون هم .. :msn-wink:
تجاهلهم .. أو مجرد الخوض في حديث آخــر وعن شي آخــر يصعقهم هههههههههه هذا دواهـم وزود :nosweat:
ممتاز يا وهج الروح ... تجاهلي ما يجعلك محبطة ...تجاهلي من ينتقدك أو لا يقدر عملك ..أو يهون من استطاعتك في الأمر ...
:tears::tears:التفكير بنصف الكوب الفارغ::tears::tears:
امممم العوائق أو الحواجز بالنسبة لأي واحده منها تكمن في من حولها ..
متى ما حاولت تجاهل النصف الفارغ من الكوب .. أو على الأقل احتسبت كل ذلك وكأنه تحدي ..
فإنها بكل جدارة وإيمان ويقيين من قدرتها على ذلك .. ستتخطى كل الصـِـعاب .. :icon30:
نعم أنت في تحدي سواء مع نفسك أو ممن يحبطونك
صحيح تعلمنا أن نضع الايجابيات والسلبيات(العوائق) عند الشروع في أمر ما
فنحن على دراية بها(العوائق) ولكن لا تثنيينا عن العزم..صح؟
:icon1366::icon1366:محاولة القيام بكل شئ لوحدك::icon1366::icon1366:
ياااااااااااااه غاليــتي / Queen Bee .. هذه هي نقطة ضعفي .. واعترف بها ..
صحيح أن الملكة تفوض أمرها لمساعداتها ليقومن ببعض الأمور ..
ولكن الملكة المثالية والتي تتطلع للتميز لا تسمح لأحـد بأن يـُـتم عملها غيرها ..
في بعض الأمور لا أثق بأن يتمه لي أحـد كما أحب أنا .. أو كما سأتقنه أنا ..
أما في غيرها ( والقليل القليل ) .. فأتركه لمن هو قادر على إتمامه ولو كان بنسبة تصل ل60% مقارنه مع قدرتي أنا على إتمامه ....!!
ليس عدم الثقة فيهم .. ولكن لأنني أعلم بأنهم لم يظهروه أو ينجزوه كما سأفعل أنا ..!!
بنتظار المشوق من حديثك .. ملكتنا Queen Bee .. :showoff:
حبيبتي وهج الروح التفويض غالبا في الأمور المعتادة السهلة ..هنا فوضي ..
أما الأمور الجديدة والمهمة جدا عليك أنت القيام بها أو مقاسمتها مع الغير
مثلك أنا في هذه النقطة لا أثق بالغير كثيرا ولكني تعلمت أن الامور السهلة والبسيطة ممكن الأخرون القيام بها ..وبعد ذلك أراجع وأغير ..فهمتي علي ..يعني تسهلين المهمة عليك بعد ذلك