اختي قراءة وسماع القرأن تهدي النفس وتشرحها . اول ما تصحي من النوم تغوذي من الشيطان .
فكري بالاشياء الايجابيه مثلا وقفي قدام مرايه وابتسمي او اقرئي مواضيع مفرحه ترى لها دور في تحسن النفسيه .
فكري ايش السبب الي خلاكي توصلي لهذا الوضع .
الله تهدي بالك ويبعد عنك الهم والحزن .
تفائلي بالخير تجديه .
فكري بالاشياء الايجابيه مثلا وقفي قدام مرايه وابتسمي او اقرئي مواضيع مفرحه ترى لها دور في تحسن النفسيه .
فكري ايش السبب الي خلاكي توصلي لهذا الوضع .
الله تهدي بالك ويبعد عنك الهم والحزن .
تفائلي بالخير تجديه .
