اطلبي من هنا ...... وحنا نساعدك ...

اول شي عودي اطفالك ينامو بالليل .....

ونظمي وقتك واستعيني بالله وانا معك
 
حبيبتي الي عندي يشيبون باراس والشغاله اخس منهم احاول قدمقدر انظم نومهم وانامراح التكاسل
 
مراح اخليهم ينامون راح اعودهم على النوم بدري
 
انامعك اختي

متى اراسلك

متى نتلقى
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
انا متواجده من المغرب حتى اخر الليل ماعدا الاربعاء والخميس
 
أمراض الأسنان
بوسع كل إنسان أن يمنع أمراض الفم الشائعة والتي تتصل بشكل رئيسي بالأسنان وهي تسوس الأسنان وأمراض اللثة عن طريق الارتقاء بمستوى النظام الغذائي فهذا هو المفتاح


- فالتسوس ينتج عندما تتلف الأنسجة الجامدة بواسطة الأطعمة الحمضية التي تكون البكتيريا في الفم. تتسبب بعض أنواع الأطعمة بمفردها أو مع غيرها في إصابة الأسنان بتسوس بالغ، ومن الناحية الأخرى قد تجد النظام الغذائي غير المتكامل يؤدي بشكل غير مباشر إلي أمراض اللثة أو أية أمراض أخرى متعلقة بالأسنان. فمع سوء التغذية إذا كان هناك قابلية للإصابة بهذه الأمراض فتجدها تتطور بشكل سريع ومن ثَّم تؤثر علي الأنسجة المحيطة بالأسنان وتعمل علي إضعافها وبالتالي تساقط الأسنان التي تعتبر ثالث مشكلة ترتبط بالأسنان لعدم اتباع نظام غذائي سليم.
- ليس هذا فحسب، وإنما يؤثر النظام الغذائي الضعيف علي الجهاز المناعي للإنسان وأوضحت نتائج الأبحاث أن هناك علاقة وطيدة بين ضعف الجهاز المناعي والإصابة باضطرابات عديدة منها: مرض السكر – أمراض الأوعية الدموية.


أهمية العناية المبكرة بأسنان الأطفال



يبدأ ظهور الأسنان اللبنية عند الأطفال بين الشهر السادس والعام الأول من العمر هذه العملية تسمى عملية التسنين ، ويصاحبها بعض الألم في اللثة وقد تبدو حمراء ومنتفخة قليلاً . كما يصاحب عملية التسنين الانزعاج لدى الطفل حيث يكثر من وضع يده في فمه ويضطرب نومه .

تنتهي عملية التسنين عند الأطفال في عمر الثلاث سنوات ، فيكون قد ظهر للطفل عشرون من الأسنان اللبنية . وتكمن أهمية هذه الأسنان في أنها تحفظ المسافات اللازمة لحين ظهور الأسنان الدائمة ، إلى جانب ادوار أخرى كمضغ الطعام واللفظ السليم .

يبدأ ظهور الأسنان الدائمة في عمر الست سنوات ويستمر ظهورها تدريجيا حتى سن الثانية عشرة تقريباً . ومع ظهور أضراس العقل بعد ذلك بسنوات ، يصبح لدى الشخص البالغ 32 سناً وضرساً .

ومن اجل المحافظة على صحة الأسنان اللبنية والدائمة معاً يجب التركيز على تنظيفها مرتين يومياً على الأقل بمساعدة وإشراف الأهل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن الثامنة ، حتى يتمكنوا من إتقان عملية التنظيف لوحدهم . كذلك يجب التخفيف من تناول الحلويات وحصر تناولها بمرة واحدة باليوم بعد الوجبة الرئيسية مثلاً وتنظيف الأسنان بالفرشاة بعدها مباشرةً وإذا تعذر ذلك فيمكن اللجوء للمضمضة أو مضغ علكة خالية من السكر لمدة عشرين دقيقة فقط



وبهذه الارشادات البسيطة يمكنك أن تضحك وتفتح فمك لتتباهي بجمال أسنانك

الطرق الصحيحة للعناية بالأسنان يمكن إتباع الإرشادات التالية :

• التنظيف بالفرشاة مرتين باليوم على الأقل صباحاً وقبل النوم .

• التركيز أثناء التنظيف على وصول الفرشاة إلى الأسطح الطاحنة للأضراس جميعها .

• استخدام كمية من المعجون لاتزيد عن حجم حبة بازيلاء صغيرة وتعليم الطفل كيفية المضمضة بالماء وبصق المعجون .

• اختيار الفرشاة المناسبة لعمر الطفل كيفية وحجم فمه .

• ننصح الأهل بتنظيف أسنانهم مع أطفالهم في بداية تعليمهم لتشجيعهم ولتحفيز الطفل في تقليد الأهل .

يوجد الآن أصناف عديدة من فراشي السنان كما يمكن استخدام فرشاة البطارية حيث أنها تقوم بتنظيف السنان بسهولة اكبر شرط ألا تتحول في يد الطفل إلى لعبة للهو .

كيف تحافظ علي أسنانك؟

- هذه نصائح بسيطة يمكن اتباعها للمحافظة علي صحة أسنانك:
- اتبع عادات غذائية سليمة تتضمن علي الأربع مجموعات الأساسية: الفاكهة – الخضراوات – الخبز – الحبوب – الألبان ومنتجاتها – اللحم – الدجاج – الأسماك.
- ابتعد عن بدعة "الرجيم" واتباع نظام غذائي مقنن ومحدد والذي يعتمد علي استبعاد الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم وتؤدي في النهاية إلي نقص في الفيتامينات والمعادن.
- اجعل دائماًً فمك رطباً بشرب كميات كبيرة من الماء، فاللعاب يقي الأنسجة الجامدة واللينة بالفم وإذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم يمكنك مضغ اللبان (العلكة) لتحفيز اللعاب.
- تجنب الأطعمة التي تلتصق بالأسنان بقدر الإمكان لأنها تسبب التسوس (الأطعمة اللينة والحلوي مثل الكيك – الفاكهة المجففة) علي أن تستبدل بالمكسرات – الخضراوات الطازجة – الزبادي – الجبن – اللبان (أو العلكة) بدون سكر.
- لا ينبغي تناول الأطعمة الكربوهيدراتية القابلة للتخمر مثل رقائق الشيبسي والفطائر بمفردها وإنما كجزء من وجبتك الغذائية مع غيرها من الأطعمة الأخرى حتى تعادل حمضيتها في الفم وتمنع تسوس الأسنان: تناول الجبن مع رقائق الشيبسي.
- كما أن تناول الأطعمة بشكل مفرط دليل علي التغذية السيئة وعلي أوقات متكررة لأن كل مرة تأكل فيها تعطي مجالاً خصباً لنشاط البكتريا وبالتالي تسوس الأسنان، وبذلك تضاف أمراض اللثة والأسنان إلي قائمة الأمراض التي ترتبط بالإفراط في تناول الطعام ومنها أمراض القلب، السمنة، السكر، ارتفاع ضغط الدم.

وبهذه الارشادات البسيطة يمكنك أن تضحك وتفتح فمك لتتباهي بجمال أسنانك


 
اذاعة عن الصحة:
المقدمة
الحمد لله الذي أنشأ وبرى ,وخلق الماء والثرى,لا يغيب عن بصره دبيب النمل في الليل إذا سرى, وصلى الله وسلم على الرسول المصطفى من خير العالمين نسبا وأرفعهم قدرا ، وأشرفهم حسبا ، وعلى آله الأخيار ، وصحابته الأطهار ، أما بعد :
يوافق يوم الصحة العالمي، الذي يُحتفل به سنوياً في 7 نيسان _ أبريل، ذكرى إنشاء منظمة الصحة العالمية وهو مناسبة لاسترعاء انتباه العالم، كل عام، إلى موضوع يكتسي أهمية كبرى من زاوية الصحة العالمية. ويركّز يوم الصحة العالمي، على ضرورة حماية الصحة من الآثار الضارة الناجمة عن تغيّر المناخ.
وموضوع "حماية الصحة من تغيّر المناخ" يضع الصحة في صميم الحوار العالمي بشأن تغيّر المناخ.

من المسئول ؟
( مع الطالبه........)

إن الحقائق العلمية واضحة. فكوكب الأرض آخذ في الاحترار، والاحترار آخذ في التسارع، وإذا استمرت اتجاهات الاحترار الحالية دون أن يتم كبحها ستواجه الإنسانية المزيد من الإصابات والأمراض والوفيات ذات الصلة بالكوارث الطبيعية وموجات الحرارة وارتفاع معدلات الإصابة بالأمراض المنقولة بالأغذية والمياه والأمراض التي تحملها النواقل، والمزيد من الوفيات المبكرة والأمراض ذات الصلة بتلوث الهواء.
المسئول الأول والأخير...البشر و الأنشطة البشرية هي تتحمل المسؤولية عن ذلك، فعدم المبالاة والاهتمام بكوكب الأرض واستخدامهم للسيارات وانبعاث الأبخرة من المصانع وغيرها من التصرفات التي تساهم في تلوث الهواء وارتفاع درجات الحرارة


الأخطار الصحية الناجمة عن تغيّر المناخ
( مع الطالبه ...........)
مجال الصحة هو أحد أكثر المجالات تأثراً بتغير المناخ - وهو ما يحدث بالفعل الآن !!
إنّ الأخطار الصحية الناجمة عن تغيّر المناخ أخطار متنوعة وعالمية بحكم طبيعتها. وتلك الأخطار تتراوح بين ارتفاع مخاطر الظواهر المناخية القصوى وبين التغيّرات التي تطرأ على ديناميكيات الأمراض المعدية. والجدير بالملاحظة أنّ كثيراً من أبرز الأمراض الفتاكة تتأثّر بالظروف المناخية؛ وبالتالي فإنّ معدلات وقوعها وانتشارها تتغيّر بتغيّر الأنماط المناخية.
وقد باتت الآثار الصحية الناجمة عن تغيّر المناخ جليّة في صور عدة منها تزايد عدد الوفيات الناجمة عن موجات الحرّ مقارنة بالماضي والتغيّر الجاري في نسبة وقوع الأمراض المحمولة بالنواقل وتفاقم أنماط حدوث الكوارث الطبيعية. وستتعاظم تلك الآثار بشكل كبير بين الفئات المستضعفة التي تشمل صغار الأطفال والمسنين وأولئك الذين يعانون من عاهات والفقراء والفئات المهمّشة. وتبيّن أنّ درجة الاستضعاف ترتفع أيضاً في الأماكن التالية:
• المناطق التي ترتفع فيها نسبة توطّن الأمراض الحسّاسة إزاء المناخ وتشحّ فيها المياه بصورة وخيمة وتنخفض فيها نسبة إنتاج الأغذية؛
• الدول الجزرية الصغيرة النامية والجبال والأقاليم؛
• المدن الكبرى والمناطق الساحلية في البلدان النامية.


تنبيه !
( مع الطالبه............)
ظهرت في الآونة الأخيرة دراسات حديثة عن ارتباط الصحة بالمناخ ومن ضمنها:
- قال باحثون أمريكيون في دراسة جديدة إن جزيئات صغيرة من ملوثات الهواء يمكن أن تحدث الجلطات والسكتات الدماغية.
- وقال باحثون في دراسة إن ارتفاع درجات الحرارة في العالم يمكن أن يؤدي إلى اندثار أكثر من نصف أنواع الكائنات الحية على الأرض وذلك خلال القرون القليلة القادمة.


وقفات مع الصحة في ضوء ديننا الحنيف:
( مع الطالبه ..............)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ ) فالصحة كنز وهبه الله تعالى لبني البشر فهل حافظوا على هذه النعمة ؟؟
الصحة كنز وهبه الله تعالى لسائر البشر، فالصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يشعر بقيمتها إلا المريض وكثير من الناس لا يشعر بهذه النعمة التي وهبها الله له ولا يعرف قيمتها فيصرفها في اللهو والعبث وكان يتوجب عليه أن يستخدمها في الأعمال المفيدة له ولعامة المجتمع فيجب علينا أن نشكر الله عز وجل على هذه النعمة الجليلة العظيمة ونتمنى من الله أن يديمها علينا ويزيدنا قوة إلى قوتنا فسبحانه القائل (لئن شكرتم لأزيدنكم ) وشكر الصحة يكون بالأعمال الصالحة والأقوال الطيبة النافعة .
فعليكِ إدراك صحتكِ قبل سقمكِ ، فكم من صحيح معافى داهمه السقم قبل أن يتحصن منه، فهو إما أن يكون ممن أصابته أمراض البدن فلم يعد قادراً على أداء المأمور به من العبادات وقد كان معافى فلم يبادر إليها؛ فتمنى ألا يكون قد فرّط أيام عافيته، وإما أن يكون ممن أصابه داء الغفلة فمرض قلبه حتى تراكمت الذنوب عليه فصارت راناً لا يمكنه التخلص منه كَلَّا بَلْ رَانَ عَلَى قُلُوبِهِم مَّا كَانُوا يَكْسِبُونَ المطففين:14 فأنى لمثل هذا أن يتدارك نفسه ( إلا أن يشاء الله ) وقد أضاع عمره بين سيئات الأماني ورديء المعاني، فما أدرك نفسه إلا وهو صريع الفراش، وقد باع نفسه إلى الشيطان بثمن بخس أَن تَقُولَ نَفْسٌ يَا حَسْرَتَى علَى مَا فَرَّطتُ فِي جَنبِ اللَّهِ وَإِن كُنتُ لَمِنَ السَّاخِرِينَ (56) أَوْ تَقُولَ لَوْ أَنَّ اللَّهَ هَدَانِي لَكُنتُ مِنَ الْمُتَّقِينَ (57) أَوْ تَقُولَ حِينَ تَرَى الْعَذَابَ لَوْ أَنَّ لِي كَرَّةً فَأَكُونَ مِنَ الْمُحْسِنِينَ )الزمر:56-58(.
أسأل الله أن يديم علينا نعمة الصحة والعافية في الدين والدنيا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته​
 
جزيتي خيرآ ...معلومات حلوة..

أنا عندي فكرة حوار بين المذيع (الدكتور ) والمذيعة (الدكتورة) الإذاعة لطلاب صف (1-4)

بس الحوار بينهم ما عارفه ابدأ فيه
 
هدية الرحمن قال:
جزيتي خيرآ ...معلومات حلوة..

أنا عندي فكرة حوار بين المذيع (الدكتور ) والمذيعة (الدكتورة) الإذاعة لطلاب صف (1-4)

بس الحوار بينهم ما عارفه ابدأ فيه
أنقر للتوسيع...



ايوه حلوه الفكره...
مثلا خوذي من المعلومات اللي فوق وسويها اسئله واجوبه .....سويها كانه برنامج ...
انو الحلقه اليوم مع الدكتور...........
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل