اشتدت بي الحال من يخرجني من ازمتي !؟

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع %ندى%
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
%

%ندى%

New member
إنضم
2008/10/31
المشاركات
75
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن مشكلتي عند ناس كثير عادية ويعتبروها مو مشكلة لكن اما انا اجدها مثل الجبل على صدري

تعبت تعبت تعبت تعبت تعبت

من حالة الخجل عندي <<<
انا عندي اعراض الخجل
و تعبني جدا جدا

انا موظفة والخجل مانعني من اتطور او اقوم باعمال في الدوام او اتواصل مع اي احدبشكل طبيعي


ويمنعني من الكلام مع زميلات العمل ماادري احس ماعندي شيء اقولة ومااقدر اطلب شيء منهم وكلمتين على بعض مااقدر اقولها واتلخبط


بعض الاحيان اتمنى يجيني ولو سرطان اهم شيء مااداوم >>>هذا من شدة اللي اعانية والله والله هذا الشيء مو بيدي


مع اني احاول اعدل من شخصيتي واقرا كتب في هذا المجال ومافيه طريقه الا سويتها بس مافيه فايده ........... تعبت واتعبت الي حولي وووو.........!!
ارجوا من يستطيع مساعدتي لايبخل علي مع العلم مقدر اروح لطبيب نفسي اذا فيه حل حتى لو تقدروا تعطوني ايميل طبيب او طبيبه نفسيه موثوقين ارجوكم لا تهملون طلبي فرجوا عني ولو بمقابل مادي ولو مليون ريال بس اعيش حياتي طبيعية او اخصائية اجتماعية تتواصل معي او اي وحدة قادرة على انها تساعدني من اللي انا فية ولو بمقابل مو مشكلة
...............

بليز بليز بليز ساعدوني
 
انا نفس حالتك مررررررررررره حتى كنت موضوع ومحد رد علي


بس انا اعاني من مررررررررض الخوووووووف

ومتعبني مرررره


اذا حصلتي الي يساعدك عطني خبر وانا بعد

والله يجزاك خير يارب

ويشفيك ويشفيني يارب
 



أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكم

آميييين​
 
اولا اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يفرج همك ويشفيك من ماتجدين والاادري هل هو مرض اوصفه بس ابدئي بالوقوف امام مرايه وتخيلي انك تكلمين رائيستك وتدربي يوميا على هذا الموضوع وبرمجة نفسك بترديد انا واثقه من نفسى انا انسانه جريئه وهذاكلام دكتور نفسي كذلك اكثري الرقيه والدعاء وتري في ناس زيك كثير ودام انتي تخرجين يومين اشوفك شجاعه
 
الاستاذة شيماء ارسلت لها على الخاص بس باقي ماردت
 
اختي العزيزة انا اعرف دكتور نفساني ممتاز كان قبل كم سنة يشتغل بالسعودية بمنطقة الجبيل الصناعية بمستشفى الفناتير تقريباقبل سبع سنوات وبعدين قال لي انه بيشتغل بمنطقة تبوك تراه مرة ممتاز وبفضل الله ثم فضله تعالجوا ناس كثير وانا كنت اعاني حالة نفسية صعبة وماشاء الله تشافيت منها بس مو نفس حالتك حالة مختلفة وتابعت معه والحمد لله انا بخير حاولي اذا انتي بالسعودية وعندكي احد بمنطقة تبوك تسالين عنه هو دكتور اردني واسمه صلاح قباني عسى الله يعينكانتي والاخت الثانية ادعوا لي ربي يشفيني من كل مرض
 
انا مميزة مشكورة
طيب لة ايميل لاني مااقدر اطلع من البيت ولاعندي احد يوديني
 
والله ما اعرف له ايمبل كل اللي اعرفه قلته لكي انه كان بيشتغل بمستشفى الفناتير بالجبيل الصناعية سنوات عديدة وقبل ما يسافر سنة 2003 قال لي طلبوني في مستشفى بتبوك وبروح اشتغل هناك واسمه الدكتور صلاح قباني وهو اردني وماشاء الله ممتاز وله خبرة طويلة بها المجال اسالي عليه مثلا دوري على اسماء المستشفيات وارقامها الموجودة بتبوك بدليل التلفون وبعدين اسالي المسؤولين بالمستشفيات قولي لوسمحتوا عندكم دكتور نفساني بالاسم هذا واعتقد الموظفين اللي بالريسبشن ما بيقصرون واعتقد تبوك منطقة صغيرة والمستشفيات حقاتها بتكون معدودة واسالي حتى اذا فيه مستشفى عسكري يمكن يكون يشتغل فيه والله يوفقكي حاولي تشتري لك مسجل صغير وتسجلي نفسكي وتقولي كل اللي نفسكي فيه وبكده يمكن يروح منكي الخجل والاخت اللي تقول انها تخاف بعد ياليتها تدور على عنوانه وتجيبه وعلى فكرة فيه دكتور يجيبونه على قناة ابوظبي اعتقد يجي في برنامج خطوة بخطوة اعتقد اذا ما ضيعت اسم البرنامج مرة ممتاز حاولي تتتصلين فيه يمكن يقدر يساعدكي هو بالامارات
 
الله يشفيك يارب


ان شاءالله البنات يفيدونك

ليش ماتروحي للمستشفي وتطلبي اخصائيه نفسيه
الاخصائيه احسن من الاخصائي علشان ماتخجلي من الرجال

وتطلبين منها الحل لانها بتكون فاهمه حالتك وتقدر تحلها لك بأذن الله​
 
يا اختي حالتك بسيطه جدآ..
ليش مكبره الموضوع ..
اشتركي بدورات الإلقاء صدقيني راح تزيل الرهبه
والخوف والخجل منك وتشوفين نفسك تلقين أمام
جماهير ... انصحك بهذي الدورات...
 
مشكورة
طيب فية مثل هذة الدورات على النت ؟؟
 


ما أصغر همكم عزيزاتي الخجولات ..


أصلا أنتم ماتعانون من مشكلة .. كل الي تعانين منه هو أفكار سلبية نمكنت حتى أثرت عليك بيولوجيا ..


أريد أن أعرف بماذا تحسين؟ تحسين برجفة؟ فمك يرجف؟ وجهك يحمر؟ أم فقط تتلعثمين فالكلام؟


إذا كان كل ماسبق أو بعضة .. فالأمر لا يزال عادي جدا ولا مشكلة .. وينحل في تجربتين أو 3 تخوضينها وتنجحين وتتخطين المشكلة ... أعدك . . بإذن الله



أول شي .. إذا كنت تتلعثمين فالكلام .. لا تفكري كثيرا فالذي ستقولينه لزميلاتك .. اقتربي منهن وتكلمي .. أو مثلا قبل ماتوصلين لها قولي فلانه بغيت أقولج لج ...

وأكملي خواتك تجاهها وفي هذه الأثناء هدي من روعك وتنفسي ببطىء .. حتى تصلي اليها وتتحدثين ..

ما أقصده .. هو يجب أن تصلي لمرحلة الخوف القصوى .. أول ماتصلين لها ماذا سيحدث؟

سيبدأ خوفك بالذهاب تدريجيا .. في حال أنكي أعطيتي نفسكي دقيقة واحدة لاسترجاع

هدوؤك ولو نصفة .. مثلا أن توقعي قلمك .. وفي اثناء ذلك تتنفسي بهدوء .. وتفكري ايجابيا


أو أن يكون في يدك منديل .. إذا كنتي من النوع الذي يرتجف فمه .. تفعلين حركه بسيطه وهي كانك تمسحين أنفك وفي هذه الاثناء تهدي من روعك ومن ارتجافك ..

عزيزتي .. ما أن تنفذي هذا في تجربتين .. تنحجي .. فأنت قد تخطيتي المشكلة ..

كل الي تحتاجينه أن تجربي وتنجحي .. حتى لو كان شكلك غلط .. اذا عديتيتها مرتين

الحمدلله الأمور ستكون زينه


وقبل ذلك ادعي الله سبحانه ..

ياحي يا قيوم برحمتك أستغيث.. أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي ولا لأحد من خلقك طرفة عين ولا أقل من ذلك.
​
 
اشتدت بي الحال من يخرجني من أزمتي
يخرجك العزيز الحليم الغفور الرحيم هو من وضع هذا بك وهو من يخلصك منه
أتشكو الرحيم إلى الذي لا يرحم
شفت كثير كلامها صح ميه الميه
إنتي دائما قولي بنفسك أنا شجاعه وجريئه وعندي مواضيع ثقافيه ومميزه أتكلم فيها أفضل من غيري
كرريها على مسمعك كل يوم أكثر من عشر مرات
ولا تنسين الدعاء
فلك الرحيم الذي لا يرحم سواه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل