استشاره

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ا

الأصل والصورة

New member
إنضم
2008/02/13
المشاركات
21
:icon1366:استشاره للاستاذه ندى


اختي انا عندي الضغط مرتفع

وماعرفت كيف انظم اكلي

انا عمري 30 ووزني 73
وطولي 155

والدكتوره قالت لازم تنزلي ل65

بس مافي فايده مب راضي ينزل


ممكن تحطين لي نصايح للضغط ونظام غذائي

واذا في شي ممكن يساعد على نزول الوزن الحقيني فيه


واكون شاكره لكي


ودمتي
 
حبيبتى ...

لنت بعدك صغيره على الضغط ...

امشى على النظام الغذائي المودن بالملف ..


مع رياضه المشى

والاكثار من شرب الماء ..

والتقليل من الموالح ...


تحياتى​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل