استاذة ندى سؤال من فضلك؟؟

[اسيرة احلامي]

السلام عليكم ورحمة الله ..
عندي استفسار وهو هل صحيح ان تناول الفواكه والعصائر الطبيعيه ليست محببه لاحتوائها على السكريات فانا اريد ان انحف بشكل اسرع ؟؟
وايها افل سعرات حراريه دايت ببسي ام العصائر كعصير الاناناس والكيوي او البرتقال ؟؟؟؟

والف شكر لك استاذتي

 

[وردة الامل]

اكييييد العصاير أقل سعرة حرارية
اما البيبسي هذي مجرد دعاية .. مضرة صحيا