اريد تمارين شد المنطقه الخلفيه !!!!!!!!!!!!!!!!

[فراشة جريئه]

خواتي العزيزات والخبيرات اريد مساعدتكم :icon1366:
انا عندي المنطقه الخلفيه والارداف مرررررره مترهله وابي تمارين
مناسبه لشد المنطقه بلييييييييييييييز ومع الصور التوضيحيه :showoff:
انتظر ردودكم بفارغ الصبر وشككككككككراااا:sadwalk:

 

[فراشة جريئه]

ارجوكم يادكتوره ردي علي