اريد ان انحف وزني حالف مايتغير

[ابتسامه مهجوره]

وش اسوي وزني مايتغير كم لي ماكلت زي الناس ؟؟؟شهر ولا تحرك وزني الا 3 كيلو والله وانا اطبخ الغداء اقول ماشاء الله لاعطيهم عين كم لي عن مستر (رز)نسيته والميزان حالف مايتغير والله واغيره بواحد ثاني ونفسه سعيد اخو مبارك دريت ان العله مني وش اسوي بالوزن اللي ماتغير 00البقره اللي هي بقره اذا ماعطيتيها برسيم نحفت عطوني حل 00انتم يالعصلات علموني وش تاكلون وش ماتاكلون علشان اقلدكم شكلي ابرجع للبسكوت والشاهي والله كانت عيشتي قبل الزواج والجسم غزال شارد ماشاء الله الحين سيم سيم بقره

 

[toma54]

شو بقرة والله انك احلى منها بكتييير والله انك قمر بس لازم تحطي ارادة انك بدك تنحفي شوفي الجروباات وفوتي فيهم بساعدوكي ان شاء الله بتنحفي بتسيري احلى من الغزال اولي بس ان شاء الله وتوكلي على الله

 

[مرافي]

سلامتك ياعسل من البقرة بس يمكن إنك ما تسوي رياضة ولا تمشي
حاولي تشربي شاهي أخضر وزنجبيل وأمشي كل يوم ساعة إلا ربع وأستمري وإذا ما نفع حللي الغدة يمكن كسل
أنا كنت أنزل بسرعة بس اللحين لي فترة مخففة وأمشي وزني مرة بطيء نزوله عشان كذا بحلل غدة يمكن هي السبب على إنه بس أبغى أنزل 3 كيلو عشان يضبط الوزن مع الطول بس مو راضي
الله ييسر لي ولك وكل وحدة تبغى تنحف واحنا بصحتنا وسلامتنا.​