ارجوكم اريد حلا زوجى قرفان منى..!

[$الحب الصامت$]

انا فى حاجتكم يابلقيسات
انا متزوجه وعندى اربعه عيال وجسمى موبطال وزنى 65 كجم وطولى 158سم لكن مشكلتى البطن مشوه بشكل وفيه تجاعيد شى موطبيعى تشققات على ترهلات وصار زوجى يقرف منه هذا وهو ماشافه مجرد بس من الملامسه اثناء النوم بجسمه اتوقع لو شافه بيكره يطالع فى شكلى. دايما يقول شوفى لك حل فى بطنك هذا غير الجراحه انا صرت اكره انام معاك لما احس فى بطنك والله انى تحطمت وطول الوقت وانا افكر فى كلامه​

واستخدمت كريمات وخلطات سويت جلسات بالمستشفى وماكو فايده من جد احس نفسيتى تعبانه حتى المشى مشيت ثلاث شهور متواصله نزلت المنطقه اللى تحت والبطن ماتأثر ابدا ولا انش
ارجوكم اللى حالتها مثلى ولقت حل تنقذنى بالحل او اى واحده سمعت عن شى اكيد تخبرنى
الله يوفقكم ويحقق لكم كل اللى تبونه.... ​

 

[مجرد احساس]

التشققات على ما اسمع انه ماله علاج ,,البطن المترهله علاجه الرياااااااضه المكثفه
في مواقع تسوي حملات لمحاربة الكرش اشتركي معهم عشان تتحمسي وصدقيني راح تستفيدي كثير وما عليك بكلام زوجك ولاتقوليله انك تسوي رياضه

وصدقيني اذا بطنك خفت وشدت راح يتحسن شكل التشققات ونفسيتك راح تتغير

(( عليك بترطيب جسمك بعد كل استحمام ))

 

[$الحب الصامت$]

شكرا لك اختى
بس ايش اسم المواقع اللى تحارب مشاكل الكرش
ويعطيك الف عافيه على ردك عليه​

 

[عطرالزمان]

الله ييسر لك امرك يارب
وصديقتي تعاني من نفس المشكله بالضبط
وياريت اعرف حل واعلمها
فياليت اللي يعرف اي شي مفيد يفيدنا

 

[الطفل الحنون]

حبيبتي عندك الابر الصنيه
مره ممتازه وتزيل الكرش والتشققات

 

[madam M]

في مساج تكسير الدهون و شد الجسم
أسألي عنه في منطقتكم
ترا نتايجه حلوة و بتعجب زوجك​

 

[$الحب الصامت$]

نسيت اوضح لكم انه بطنى مو كبير يعنى مو منفوخ لا هو بس ترهل وتشققات ومجعد تقريبا مثل جلد العجوز
لا تضحكون عليه من الوصف لانى ابيكم تتخيلون المنظر والمأساه الى انا عايشه فيها​

 

[<فرووحه>]

حياتي الله يعينك

 

[حنين السعاده]

الله
ييسرأمرك عليك بالدعاءمع ا لبحث لاتيأسي

 

[وحده شرقويه]

اختي التشققات مالها علاج

والترهل ما اضن له علاج ويا ليت لو استفدتي تفيدينا

 

[اعتزبك]

اختي كاااااانت نفس المعاناة وفاهمه جلد العجوز لاني شفته بأختي وجربت كل اللي قالوه البلقيسات ومانفع معها الين سوت عمليه جراحيه عند الدكتور جمال جمعه
حبيبتي ما ابغى احطمك...بس مابيك تضيعين وقتك بالوصفات وانتي عارفه المستوى اللي وصله بطنك هل ممكن تنفع هالتجارب او لا.... ياااارب يسرلك امرك ويسخر لك زوجك وتصيرين قمر بعيونه

 

[اعتزبك]

بعدين معليش من ايش يتقرف زوجك قولي طبيعي اغلب الحريم اذا مو كلهم يصير لهم كذا بعد الحمل والولاده
....اقلبي عليه الموضوع اطلبي تعويض لان بطنك خرب من اولاده ههههههههههههههه​

 

[أحــ حلا ــلى]

حبيبتي المشد الاندنوسي تفضلي شاده بطنك على طوول

حتى وقت ما تشتغلي وان شاء الله يروح

و التشققات مع زبدة الكاكاو ان شاء الله تروح

اتمنى لك حياه حلوه يا عسل

 

[أمل الأحزان]

ختي اني سمعت من كثير اشخاص انه علاج هالحاله جراحيه بس لانها متطوره مو ترهل و تشقق بسيط

 

[memoالدلوعة]

علاج وتمارين وشد ترهلات الجسم بالكاملا اتمنى {التثبيت}

​

علاج ترهلات البطن​

حبيباتي كل شيء وله حل ولكن عليك بالصبر

وماعليك من الكلام اللي يقول مستحيل يرجع الجسم

انتي شوفي كم أخذ منك وقت وتعب علشان يترهل ويتشقق ليش تستغربين انه بطيء

الرجوع طبيعي اللي صار لبطنك شيء موسهل عشان كذا خلي نفسك طويل

من الآثار السلبية لتكرار الحمل حدوث ترهلات بجدار البطن . وهذه الترهلات تشمل الجلد والأنسجة الرخوة والعضلات، ويمكن تجنب حدوث مثل هذه الترهلات بأتباع بعض التعليمات بعد الولادة مثل إجراء تمارين رياضية لشد عضلات البطن واستخدام بعض المشدات لإعادة مرونة الجلد. وعلى الرغم من نصائح الأطباء إلا أن الكثير من السيدات لا يتبع مثل هذه التعليمات مما ينتج عنه ترهل دائم بجدار البطن يحتاج إلى تدخل جراحى. وهناك عدة درجات لترهل جدار البطن ولكلٍ وسيلة علاج تختلف عن الأخرى.

درجات ترهل جدار البطن:

الدرجة الأدنى: وهى أبسط درجات ترهل البطن حيث يكون هناك تجمع للشحوم تحت الجلد مع وجود حالة جيدة للجلد والعضلات وفى مثل هذه الحالات يتم إجراء عملية شفط فقط للتجمعات الشحمية بدون الحاجة إلى استئصال للجلد.

الدرجة المتوسطة (أ ) : وهى نفس مواصفات الدرجة الأدنى مع إختلاف فى حالة العضلات حيث يكون هناك بعض الترهل والضعف فى الجدار العضلى وفى مثل هذه الحالات يتم إجراء شد العضلات إما باستخدام المنظار الجراحى، أو من خلال فتحة بسيطة أسفل البطن.

الدرجة المتوسطة (ب) : وهى نفس مواصفات الدرجة الأدنى مع إختلاف فى حالة الجلد حيث يوجد بعض الترهل فى الجلد فى منطقة تحت السرة مع حالة جيدة للعضلات. ويتم فى مثل هذه الحالات إجراء عملية شد محدود لجدار البطن أسفل السرة من خلال فتحة بسيطة أسفل جدار البطن.

الدرجة المتوسطة (ج) : وهى تجمع الدرجتين أ،ب حيث يوجد ترهل فى الجدار العضلى وترهل فى الجلد أسفل الصرة وليس فى الجزء الأعلى من البطن ويتم إجراء شد محدود لجدار البطن أسفل الصرة مع شد العضلات من خلال نفس الفتحة.

الدرجة الأعلى : وهى أعلى درجات ترهل جدار البطن حيث يوجد تجمعات شحومية فى جدار البطن فوق وأسفل الصرة مع وجود ترهل بالعضلات والجلد. وفى مثل هذه الحالات يتم إجراء عملية شد كامل لجدار البطن من خلال فتحة يتم تخطيطها بعناية شديدة ويتم من خلالها شد الجدار العضلى واستئصال الإجزاء الزائدة من الجلد مع عمل شفط للشحوم من جدار البطن


ما الفرق بين عمليات الشفط والشد؟
فى عمليات الشفط يتم فقط شفط الشحوم من خلال فتحات صغيرة جداً يتم من خلالها إدخال أنبوب الشفط، أما بالنسبة لعمليات الشد فأنها تحتاج لإجراء فتحات أكبر لكى يتسنى من خلالها رفع الجلد ثم شده لتحقيق النتيجة المرجوة.




نأخذ العلاج خطوة خطوة

أما علاج الترهلات فيكون حسب حالتها، إن كانت خفيفة يمكن للميزوثيرابي القضاء عليها ، لكن إن كانت ثقيلة الجراحة علاجها الوحيد.الجراحة

نجي للتمارين

التمرين الاول

التمرين الثاني

التمرين الثالث

التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس

التمرين السابع

التمرين الثامن

__________________

خلطة مجربة منقولة

تحضرون زنجبيل طازج و يبرش حتى يعطي عصير او مثل ينزل منه ماء و هذا الماء تدهون به منطقة البطن جيدا و تلفونها بنايلون ( نايلون اللي نستخدمه لتغليف الاطباق في المطبخ ) الشفاف ... تتركطونه قد ما تقدرون و لو تحبون ممكن تعملونه لليل وتنامون فيه و ثاني يوم او لما تشيلونه حتشوفو كتير من التعرق خرج من الجسم لان الزنجبيل حامي و يعطي حراره .


يتبع الموضوع>>>
​

​

​

 

[memoالدلوعة]

وشوفوا هذي الروابط ايضا
خصير نحيف ومؤخرة بارزة وبطن مختفي
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=82173

لصدر مرفوع ومشدود
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=82173
تمارين(الزنود) اوالذراعين والصدر:

تمارين للزنود ( الذراعيـن ) بالصور :



التمـــرين الأول:

التمرين هذا مخصص لشد العضلات التالية:العضلات الامامية والخلفية لللزند والاكتاف واعلى الظهر (نهاية الرقبة).

- اجلسي على الكرسي بحيث يكون وجهك للامام وظهرك مستقيم وحاولي انه ما يكون ظهرك لاصق في ظهر الكرسي.
2- احملي في كلا اليدين أثقال بنفس الوضع اللي في الصورة (من الافضل ان يكون وزن الثقل من 3-5 باوند ).
3-ارفعي الاثقال الى الاعلى كما هو موضح في الصورة بحيث يكون وضعك على الكرسي كما هو ( الظهر مستقيم والوجه للامام).
4-نزلي الاثقال لتحت (يعني الرجوع للوضع الاول) ولكن بدون سرعة يعني على مهلك عشان ما تتأذى عضلاتك. وبعدين كرري العملية قد ما تقدرين.


------------------------------------------------


التمريـــن الثاني:

هذا التمرين مخصص اشد العضلات التالية:عضلات الزند الامامية والخلفية والاكتاف.


1 -قفي بحيث يكون ظهرك مستقيم ووجهك للامام والارجل متباعدة قليلا كما هو موضح في الصورة
2- احملي الاثقال بحيث يكون وضعها في يدك طبيعي للاسفل( زي اللي في يدها اليمين في الصورة رقم 1)
3-بما ان اليد اليمين ماسكة الثقل للاسفل امسكي الثقل الثاني باليد اليسار وحركي مفصل المرفق ببطئ حاملة الثقل باتجاه الوجه(زي الوضع اللي في الصورة 1)
4-ابسطي يدك اليمين اللي حاملة الثقل للاعلى وخليها مستقيمة للامام (زي الصورة 2)
5-كرري خطوة رقم 3 وبعدها رجعي يدك للوضع الطبيعي لاسفل وكرري العملية لليد الثانية


----------------------------------------------

التمـــرين الثالث:

هذا االتمرين مخصص لشد عضلات: العضلات الامامية فقط للزند وعضلات الظهرالعليا والوسطى والسفلى


اجلسي على الكرسي وجهك للامام وظهرك مستقيم وبعيد عن ظهر الكرسي
2-احملي الثقلين واجعلي يديك مستقيمة للاسفل شوي كما هو موضح في الصورة 1
3-ارجعي يديك للخلف كما هو في الصورة2 بحيث يكون المرفقين قريب من جسمك وليس للخارج
4-ارجعي للوضع الاول وكرري العملية باتقان


---------------------------------------------

التمريـــن الرابع:

هذا التمرين مخصص لشد عضلات:العضلات الخلفية للزند وعضلات الصدر والبطن


1-استلقي على الارض ورجليك مرفوعتان قليلا زي الصورة1 واحملي في يديك كرة مطاطية متوسطة
2-ارفعي الكرة للاعلى وكأنك تدفعينها مع ملاحظة رفع الرأس والظهر قليلا
3-كرري نفس التمرين قد ما تقدرين


----------------------------------------

التمـــرين الخامس:

هذا التمرين مخصص لشد عضلات:الزند الامامية والخلفية والاكتاف

1-احملي الاثقال ويديك الى الاسفل اي في وضعها الطبيعي
2-ارفعي اليدين مع بعض بشكل منتظم ومستقيم عشان تنشد العضلات (الصورة2)
3-ارجعي للوضع الاول وكرري العملية


----------------------------------------

التمـــرين السادس:

هذا التمرين مخصص لشد عضلات: الأكتاف وعضلات الزند الخلفية وعضلات الصدر السفلى( المنطقة اللي فوق الخصر وتحت الصدر)

1-اجعلي الكرسي خلفك واسندي يديك عليه ورجليك مستقيمة للامام(الصورة 1)
2انزلي على تحت بحيث تكون يديك ثابتة مع تحريك مفصل المرفقين فقط (الصورة2)
3-كرري الوضع كذا مرة (التمرين هذا يبغاله تدريب لاته صعب ومتعب بالمررره لكن نتايجه حلوة)


---------------------------------------

التمـــرين السابع:

هذا التمرين مخصص فقط لش العضلات الامامية للزند

1-قفي و ظهرك مستقيم ووجهك للمام ورجليك متباعدتان
2-اليدين في وضعهما الطبيعي للاسفل حاملة الاثقال
3-احملي الاثقال باتجاه الوجه
4-كرري التمرين

-----------------------------------

التمـــرين الثامن:

هذا التمرين مخصص للتخلص من سلوليت الجهة الامامية للزن

1-اجلسي علي الكرسي بحيث انه ظهرك بعيد عنه وارجلك متباعده قليلا
2-احملي الثقل باليد اليمنى واليد اليسار يكون وضعها زي الصوره
3-ارفعي الثقل باتجاه الوجه للاعلى
4-كرري نفس الخطوة باليد اليسار وهكذا

-----------------------------------


التمـــرين التاسع:

هذا التمرين مخصص لشد عضلات الزند الخلفية

1-قفي مستقيمة الظهر ووجهك للامام وارجلك متباعده قليلا
2-اليدين حاملة الاثقال في وضعها الطبيعي للاسفل
3-ارفعي يديك للخلف بحيث تكون مستقيمة ومشدودة
4-رجعي يديك للوضع الاول وكرري التمرين


------------------------------------------


التمـــرين العاشر:

هذا التمرين مخصص للتخلص من سلوليت الجهة الخلفية للزند

- استلقي على ظهرك واحملي الاثقال للاعلىكما هو موضح في الصورة 1
2-ارجعي بيديك للخلف(اذا كنت على الارض لا تخلينها تلامس الارض)
3-ارجعي اليدين للوضع الاول وكرري التمرين

تمارين الصدر والخصر:



شوفوو مجموعة تمارين هذي المفيده لشد وتصغير الصدر وشد الخصر








































أتمنى انكم استفدتوا وتذكروا بالصبر والعزم نقهر الصعاب

 

[ذاكرة الجسد]

نسيت اوضح لكم انه بطنى مو كبير يعنى مو منفوخ لا هو بس ترهل وتشققات ومجعد تقريبا مثل جلد العجوز


لا تضحكون عليه من الوصف لانى ابيكم تتخيلون المنظر والمأساه الى انا عايشه فيها​

بما انه جلد مترهل فهذا ماله حل الا الجراحه التجميليه ،وماتأخذ وقت في المستشفى حسب ما اسمع
استشيري طبيب تجميل
ولاتضيعين عمرك تتحسرين على شكلك وتسمعين الكلام اللي يسم البدن من زوجك.

موفقه

 

[coffee]

اختي في تقنيه جديده اسمها الاي بي جي ipgهي تقنيه تكسييييييييير الدهوون بتقولينلي انا مو بطني كبيره بس فيها وفيها بقولك اختي سوتها ما تنزل الوزن الا بتكسر الدهوون وبتشد الجسم وبتخفي السيلولايت اعتقد الله اعلم انها بتفيدك سعرها1400درهم 14جلسه او 1200 والله ما اذكر على العموم اذا انت بابوظبي اسالي عنها بتلاقينها اما اذا انت بمكان ثاني فانا ما اعرف يمكن تلاقينها بالمستشفيات الله يوفقك يارب.

 

[وديان الغلا]

عزيزتي ما لك الا الجراحه ومو صحيح التمارين والمشي والكريمات تنحف بي ما تزيل التشققات والترهل وترى كل صاحباتي سووها بس لازم بعد ما تتاكدين انك خلاص العيال

 

[ميمي 89]

انا وزني وطولي مثلج بس انا ماعندي عيال وافكر اسوي اي بي جي تظنون انه بينفعني

ماعندي كرشه كبيره بس اضعف شوي