اخسري من وزنك 5_6_7كيلو في اسبوع~~ مضممممممممون ~~

[عـــ يومك ــــش]

مرحبا حبيباتي البلقيسيات ...زي ماهو مكتوب بإذن الله ستخسرين من وزنك من 5إلى 7كيلو بالأسبوع مع ~~~الشوربه الحارقه~~~
السالفه ياحلوات انه انا مشتركه بنادي وعندنا بنات يشربون الشوربه وفعلا في خلال اسبوع نزل وزنهم وأنا بحثت عنه بالنت وكل مكوناته تمام من ناحية التأثير على الصحه ماعدا
***الملفوف***أو مايسمى **الكرنب**
فإن له تأثير على نشاط الغده ..فيه وحده قريت قصته استخدمته واصيبت بها كفانا الله الشر وعافاها
وكل مريض..آمين
وانا سألت اخصائية تغذيه وقالت انه مادام ماعندك أعراض الغده فماراح تأثر ..بس ماادري مازلت متردده فسؤالي ياحلوات
**أحد منكم جرب الشوربه يعطينا تجربته
وبرضوا هل اقدر اسويه من دون ملفوف او اقلل منه
وألف شكر لكم ..

 

[ثقتي عاليه]

جربته وفعلا مع الرياضه ينفع

كليه لوجبه العشاء .. وقللي من الملفوف عادي

مشكوره يا قلبي

 

[عـــ يومك ــــش]

ثقتي عاليه..أشكرك من كل قلبي
كم نزلتي وكم المدة استخدمتيها؟؟؟

 

[ميرفا]

ايش مكونات الشوربة

 

[عـــ يومك ــــش]

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون بالصور

المقادير:

1- طماطه صغيره

2-كرافس

3-ملفوف

4-بصل اخضر

5-صدر دجاج منزوع الجلد والعظم او قطعه لحمه نضيفه من الشحوم

ملح+فلفل حسب الرغبه


الطريقه

نقطع الخضار الى قطع مناسبه ( كبيره ولا صغيره كله واحد )



نغلي أولاً قطع الدجاج



وعقبها انظيف على الدجاج الخضار + الملح والفلفل



يوم اتحسينها استوت حطيها في الخلاط ( يمكن ياخذ منج 15 دقيقه على حسب حجم القطع )



وجي بيكون شكله النهائي



عليكم بالعافيه
منقووووووول

​

 

[عـــ يومك ــــش]

وهذي طريقه اخرى
للشوربة الحارقة للدهون ............. منقوله
اهلا بكن صديقاتي ها انا افي بوعدي لكن وساكتب لكن السر في انقاص وزني

قبل البدء كان وزني 71.5 ولمدة اسبوع من اتباع النظام الغدائي نقص وزني وصار 67 يعني 4 كيلو غرامات ونصف في اسبوع طبعا مع ممارسة الرياضة وانا اتبعت رياضة الركوب على الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة في اليوم على الاقل وكنت اصل حتى ساعة ولكن ليس كل يوم

الشربة هي شوربة الملفوف
ومقاديرها .....

راس كرمب ..ملفوف

6 جزرات... 6 حبات طماطم

2 فلفل حلو احمر او اخضر

6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر

حزمة كرفس ....

حزمة سيقان الكرفس


تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط انا عن نفسي في الايام الاولى اكلتها كما هي وكنت قد قطعت الخضر مكعبات صغيرة لانني كنت في حاجة الى دلك فضربت عصفورين بحجر واحد يعني الامساك راااااااااااااااااح وان شاء الله ما يرجع.....
المهم هده هي الشوربة ولي عودة ان شاء الله غدا كي اكتب النظام المتبع معها لانه يجب اتباعه للحصول على نتيجة جيدة في اسرع وقت
ملاحظة كلما تناولت الشوربة بشكل كبير كلما نقص الوزن بسرعة

وهدا النظام مع الشوربة ينقص ما بين 4.5 الى 7.5 كيلو غرامات في الاسبوع

انا كان في امكاني انزل اكثر بس جاتني الدورة وتكاسلت عن الرياضة لانني لم استطع ركوب الدراجة واكتفيت بحركات وقليل من المشي

 

[ورردهـ بلا شووك]

مفعولـــــــها عجـــــــيب وهي من جد ممتازهـ وانا نصحني فيها خبير تغذيه بمصر دكتور يعني بس ماتصلح للي ترضع وهي طريقتها مثل الطريقه الثانيه مع شوي اختلاف ....جزاك خير على الموضوع والملفوف من اهم العناصر هو والكرفس كلي منها كثر ماتقدري بكل النهار وكل مكليتي اكثر تخسين اكثر ....ومشكوووورهـ وماقصرتي

 

[كل دنيتي زوجي]

مشكورررررره ياقلبي

انا عجزت اشربها ماتحملت الطعم والا مفعولها ممتاز الكل جربها

 

[كسرني الالم]

مااستمـريت عليها ... اطفش منها ... ​

 

[دلوعه دوشي]

يابنات ريحتها شي لذلك الي ماعندهم غده فهي ممتازه والي تتقرف نصيحه تاكلها بدون خلطها

 

[بحبك ياحلو]

مشكوررررررررررررررات ياحلوةبجربهاانشاالله

 

[صعب مثلي تعشقون]

يعطيكم ألف عااااااااااااااافيه حبيبااااااااااتي,,,

 

[لمـى عمري]

طيب انتي لما تسوي الكميه هذا لازم تشربه في نفس
اليوم ولا عادي الي يوم ثاني
الله يعطيك العافيه:32:

 

[albaro0onh]

جربتها مره ولا عدتها لاني ماقدرت اكلها ابد وعلى فكره هي الخلطه الاصل من دكتور اتوقع امريكي شريت كتابه وسويتها بس بدون خلطها لا ياتشربون مويتها ويقوووووووول حاولو تاكلون الخضره وهي تستخدم قبل الوجبه وثلاث اكواب كبيييييره في اليوم

 

[ώ7đί ά7вķ]

انا مره بس جربتهااا والله لايوريكم طعمهااااااا

 

[ώ7đί ά7вķ]

بنااااااااااااااااات امااااااااانه منو جربتهااا واخسرت 5 او حتى 3 كيلووو بالاسبووع

وشووو الكرفس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ام بيادر*]

صباح الخير
انا ارضع يستوي اشربها
وما تاثر على الرضاعه