احكموا على ريجيم برمضآن

ناني انا كنت مفكرة اسوي بالظهر رياضة المشي السريع بس بالبيت يعني عشان ما اعطش و اشعر بالحر
 
مشكـــــــــــــــــــــورة نآني وانا مرا ما اشرب مويا سرت اشرب كثير


احسسس بشرتي تغيرت
 
وانا بودي انزل وزني قبل العيد
المشكله وزني ثااابت هو كيلووين مو راضيه تنزل
القيمات او العوامه كم حبه اكل امووووت عليهااااا
الله يكون في عون الجميع
.......................
ادخلو معنا في قروب الستين نحمس بعض
 
انا رايي من راي ناني
نبي ننحف بس بدون ضرر

هدفي نحافه >>
حبيبتي ارحمي حالي انتي ورجيمك
حناا في رمضاان ...ههههه

ان شاء الله انا بيكون نظامي
التقليل الا اكل ولا راح اتبع شهواااااتي ابد
يعني المهم ما اكون جوعانه
ولا اكون شبعاانه

واشرب موياا كثير
واسوي رياضه قبل السحور
وكمان بعد الفطور

يعني لا تخلينا ننزل بسررعه
تراا راح يرجع ...



وراح اخس انا قبل وتشووفين :17:
هههههه
 
والله اا انتي كان اكلك كثير وفجاة تسوين كذا بنظري انك تضري نفسك التدرج مطلوب
 
انا ماعندي سير ولا اقدر كل يوم امشي الجو عندنا مرا سيء


بس بعمل رياضة الرقص وجهاز الخصر
 
بالتوفيق يا حلوة بس الرجيم قاسي .. زيدي شوية
 
عآدي البيض المسلوق ماياثر اهممممممممممم شيء المقالي ابعدو عنها


والمعجنات
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل