احصلي على الخلفية البرازيلية Brazil Butt

[مـــاربيل]

Thank you
Useful exercises​

 

[حرم الأمبراطور]

جزااااااكي الله كل خيير حبيبتي ،،، ماقصرتي لا بالشرح ولا بالصور،،،، والموضوع يجنننن ،،، لخفيات تجنننن ،،،،هههههههه،،،، عاااد ماعليكي امر ياااليت تفيدينا وتحطيلنا موضوع باهالحلاوه والبساطه يختص بتنحيف وشد البطن مشكلتنا الازليه /:

 

[الحالمةبالسعادة]

للرفع

 

[دلوعة.بكيفي]

للرفع كي تعم الفاااااااااااااائدة

 

[دلوعة.بكيفي]

الأخت امة الباري
بارك الله فيك وفي مجهوودك​

 

[دلع الخليج]

نصائح روووووووعة يسلموووووو قلبووووووو​

 

[Liane]

جمعتها طلعت 14 تمرين وهنا الفيديو مع مدربة

http://www.youtube.com/watch?v=I_s66qNDF3Q&feature=related

اشكرك على الرابط فهو شامل فعلا و رائع لكن لا ادري اذا مسموح الروابط في المنتدى
اتمنى ما حد يشوفه و يحذف ردك ههههههه

لكن للعلم فقط هذا الفيديو هو ليس سلسة السيديهات اللي قلت عنها
Brazilian butt lift هو ياتي مع 3 سيديهات و اغراض اخرى
لكن الرابط هذا شامل و يكفي و زيادة اشكرك
ملاحظه لم اجد التمرين الاول :16:

 

[Liane]

مرحبا الله يجزاك الجنة اتمنى من الادارة انيضعو روابط كل تمرين على حدا في الموضوع الاول يعني

التمرين الاول وهذا رابطه الرد الثالت وهكدا

كدلك لي ساعه ابحث عن الفيديو تبعو !!



ويسلمووووووووووووووو

انا عني صدري ماشاء الله كبير ابي تماريت تشده !!


ومعاكي بابدا تمارين المؤخرة !

اللي اعرفه انه ممنوع روابط في المنتدى
اقتراحك جيد لكن مش بايدي

 

[فراوله كول]

ررروعه لازم اعملها

 

[دلع راقي..]

حلوووووووووووووووووة المؤخرة الرازيلية
ميررررررررررررررسي

 

[الحالمةبالسعادة]

للرفع

 

[cute.lady]

يعطيك العافيه يا عسل
ممكن سؤال صغنوون
الحامل هل تظرها هذي التمارين والا عادي ؟؟
لانو اختي تبغى تسويها وخايفه
اتمنى تعطيني تنبيه انك رديتي
جزاك الله خير

 

[دلوعة سيمو]

واااااااااااااااااااااو رووووعه راح ارجع بإذن الله للموضوع انا الآن بالصفحه السادسه عملت الإختبار يالهوي على قولت ام وجامعيه يبغالي احد يسحبه ههههههههههههههه بس مدري ايش اللي مطيح زوجي عنده خخخخخخخ

 

[وريثة المملكة]

شكرا لك

وفعلا هذي التماارين مفييييدة وانا اقوم بها في النادي في أقل من شهر لاحظت الفرق في قوامي ^^.

وهي حلوه لكل الأجسام حتى اللي تشوف انها ماتحتااج رح تعطيها منظر مغري أكثر


دمتـ بود

 

[بلقيس الغد]

جزاك الله خيرا

 

[أمة الباريء]

وقت مابديت جتني الدورة !!

اخاف تسوي لي مشاكل بانتظر الين تخلص وبابدا معاكن بنوتات !!



ان شاء الله

 

[شوشو888]

مررررررررره شكرا حبيبتي على الموضوع انا اليوم بديت معكم وراح استمر ياأنا يالقلم

ههههههههه وحابه اشكر امة البارئ لاني افتح اليوتيوب واطبق مع المدربه

ترررررررررا مانبي كسل لازم نشجع بعض:16:

 

[شوشو888]

بنات وينكم ليه مافي حماس

 

[دلووعةزوجي&]

مشكوووووووووووووورة حبيبتي
فعلا المؤخررررررررررة لها دوررر في جذب الزوج ووإغواااااااااااائه

 

[ريف55]

بسويهااااااااااااااااااااا...ان شاء الله لاني مييييييييح....خخخخخخخخخخخخ