إلى أستاذتنا ندى الجدعاني نحف الوجه مع الرجيم م الحل

[شذى عطرهـ]

السلام عليكم
ببدأ بالموضوع على طول
صديقتي بالعشرينات تعاني من (كبر حجم الصدر أكبر من الجسم) وهناك (سلولايت في مناطق من جسمها )كذلك لديها مشكلة عند عمل ريجيم نحف وجهها بشكل فضيييييييع وجسمها نحف بس ماوصلت للوزن المطلوب والآن تريد حلاً ان ينحف وجسمها وصدرها وليس وجهها وتريد حلاً لكي يعود وجههاً كما كان سابقاً
هذي المشكله يعاني منها الكثير اتمنى مساعدتها بأسرع وقت

 

[شذى عطرهـ]

ممكن رد استاذتي الفاضله ^_^

 

[أ.ندى الجدعاني]

السلام عليكم
ببدأ بالموضوع على طول
صديقتي بالعشرينات تعاني من (كبر حجم الصدر أكبر من الجسم)

حبيبتى هذه راجعه للتصنيف الوراثى لتخزين الدهون لابد اتباع حميه غذايه مع الرياضه

وهناك (سلولايت في مناطق من جسمها )كذلك لديها مشكلة عند عمل ريجيم نحف وجهها بشكل فضيييييييع

حبيبتى نحفان الوجه امر وارد لايكن يلاحظ بشكل واضح عند اتباع نظام غذائي خاطئي ...

وجسمها نحف بس ماوصلت للوزن المطلوب والآن تريد حلاً ان ينحف وجسمها وصدرها وليس وجهها وتريد حلاً لكي يعود وجههاً كما كان سابقاً

عند تناول الماء بشكل كبير والفواكه والخضار نضاره وجهها راح ترجع ...

افتحى المجله ... راح تلقين ملف التمارين والانظمه راح تجديدن مايسرك
هذي المشكله يعاني منها الكثير اتمنى مساعدتها بأسرع وقت

كل عام وانت بخير