إذا كان الحب لعبة فهذه هي قوانينها

[((الطموحه))]

يعتبر كيفية حب الذات لمعظم الناس عملية تستمر فيها مدى الحياة,

فلا يحدث ذلك بين يوم وليلة أو بلمسة سحرية بل تحتاج إلى التدريب اليومي والدعم وكأنك تتعلم رياضة جديدة,​

اي انك بحاجة إلى تعلم الحركات ثم التدريب اليومي عليها مراراً وتكراراً حتى تصبح طبيعية مثل التنفس,
ومن المثير ان الحياة تتيح الفرصة للجميع للتدرب على حب الذات ..صغيراً كنت او كبيرأ في اي مكان او زمان,​

لكن يشترط وجود الارادة ...
فهل هي موجودة لدينا ؟؟​

تبدو فكرة حب الذات فكرة مجردة وغير محددة لذا فلنبدأ بالقيام بمهام ملموسة,​

فعلى سبيل المثال :قم كل ليلة بتدوين قائمة بالأعمال التي قمت بها على مدار اليوم وتعتقد انها تدعم ذاتك, ​

بشرط أن تبدأ بــ"أنا" وممكن ان تكون أمور بسيطة ,ولكن لا تقل عن عشرة أمور..مثال:​

• أنا قمت بعمل طبق جديد وكان جيد ..

• أنا قمت بشراء شنطة جميلة من زمان وأنا اريدها ....

• أنا عملت لي كوب من النعناع وشاهدت برنامج حلو أو المفضل ...

• أنا اليوم ركبت الدراجة واستمتعت مع اطفالي ..

• أنا مشيت في الهواء الطلق لمدة ساعة ...

صراحة الامثلة كثييييرة ولكن اعتقد ان الفكرة وصلت !!؟؟(مثل
مذكرة حصريا في بلقيس)​

حتى ان الانجازات البسيطة المتواضعة يمكن ان تكون خطوة تجاه شعورك بقيمة ذاتك ,​

والغرض من هذة القائمة هو جذب انتباهك الذهني لما هو ايجابي وابعادك عن التركيز على الامور السلبيةلديك,​

ولكي يكون الامر عندك عادة يتطلب ذلك تكراره لمدة واحد وعشرين يوما على التوالي..(قانون الجذب )​

وبعدها ...​

لابد أن تلاحظ تحسناً ملحوظاً في مستوى الثقة بالنفس وإدراكها ,​

ولن يعود عقلك يتصيد أخطائك تلقائيا بل سيتحول الى رؤية حسناتك ومميزاتك ,,وهو المطلوب.​

ومن الادوات الأخرى التي يمكن ان توجد نوعا من رعاية الذات...​

تغذيتها ..​

كــــيــــــف ؟؟​

يتطلب ذلك ان تهتم بعلاقتك مع نفسك كما تفعل مع من تحب ..​

يعني اذا احببت احدهم تعتني به وتدللـه وتطلع معه في اماكن جميلة ,تعزمه على العشاء في مكان راقي ​

أفعل الشيء ذاته مع نفسك (ذاتك) ...​

ضع قائمة بالاشياء التي تعطيك طاقة وتشعرك بالخصوصية :​

• الذهاب لمطعم و تناول وجبة لذيذة ...

• عمل تدليك او مساج ...

• تناول القهوة مع احد الاصدقاء ..

• الاسترخاء في البانيو مع شموع معطرة ....

• الاستماع الى جزء من القرآن الكريم ....

• الذهاب للصالون وعمل بديكيرومنيكير...

المهم اشياء محببة لنفسك وتحسسك بالدلال ..وكنت لا تقوم بها او نادرا ..

أختاري لكل يوم واحد من هذة القائمة وقم به ,​

وسرعان ما ستتعلم كيف تغذي نفسك وستصبح عملية اختيار اشياء من قائمتك مع القيام بها هي الشعاع الذي يضيء يومك.​

++++++++​

أبدأ بنفسك ,فأمامك الفرصة اليوم مع ذاتك ,ولديك ما يجعلك تحب ذاتك,​

أبدأ بأن تُعلم نفسك والآخرين كيف يجب أن يتم التعامل معك وسرعان ما ستعى وتدرك معنى الحب الحقيقي

الصادق والغير مشروط,

ومن هنا ستكون تجربة الوقوع في الحب مع ذاتك ومع الآخرين نعمة رائعة .​

الى هنا انتهى القانون الأول ..قد يكون الكلام طال فيه ولكني أجده يستحق لأنه الأهم...​

أحب الحياة ​

​

كلامك رائع وجاء على الوتر الحساس واحاول اطبق الموجود فيه بأذن الله لاني متحمسه ومن بكر
واشكرك والله يعطيكي العافيه ولا يحرمنا منك
​

 

[رهف قلبي]

بانتظارك على احر من الجمر

افدتينا افادك الله

 

[احب الحياة]

بإنتظار تعليقاتكم على
كيفية حب الذات !!
وتجاربكم الشخصية



هلا رهوفة
اشكر لك متابعتك حبيبتي
​

 

[رشيقة دائما]

الله يعافيك
موضوعك مفيد وفعلا اغلب النساء نهاية المطاف عندها الزواج
وبعد كذا تبدا حياة غير, همها زوجها وبس وتهمل نفسها وتركض وراه

والثقة بالنفس هي الاهم في احترامي لنفسي ومن بعده يأتي احترام الناس لي واولهم زوجي

​

 

[دانة البنفسج]

موضوع في غاااااية الروووعه

وأسلوب راائع فالطرح

تسلمين الغلا .. على مجهودك الراااائع ​

 

[احب الحياة]

رشيقة دائما

أهلا بك
نعم ..الثقة بالنفس هي الابن البار لحب الذات


دانه البنفسج
أنت الرااائعة
شكراً لك

اتمنى مواصلة المتابعة ..
فلا زلت بالقانون الاول

​

 

[احب الحياة]

القانون الثاني

القانون الثاني

أن يكون لك شريك هو خيارك

أن يكون لك علاقة مع آخر هو خيار متروك لك ,
فلديك القدرة على جذب شريكك
والدخول معه في العلاقة التى ترغبها

هنا سنتكلم عن الحب بشكل عام
يقال ان الحب هو من صنع القدر ,وتعلمنا من الشعر أن الحب هو إحساس غير ملموس يمر كالخان وسرعان ما يختفي .

ولكن هل تعلم أن سر العثور على الحب الحقيقي الصادق لا يكمن في القدر أو الوقت ,,بل يقبع في وعيك أنت وشعورك.

ما هو ردك عندما أقول : "إن العثور على الحب هو أمر متوقف عليك ؟"....

هل تعتقد ان لديك القدرة بداخلك على جذب الحب الذي تريده ؟؟

إذا كانت لديك هذة القدرة , إذن فاترك هذا القانون وتوجه مباشرة لقراءة القانون الثالث ,

وإذا كان لديك ثمة فكرة عن كون الحب ليس في نطاق قدرتك وتحكمك الشخصي , عندئذ يتعين عليك قراءة هذا القانون بشيء من التاني والتروي .


تقول الكاتبة : عندما كانت صديقتي طفلة كانت تريد أن تكون صداقات ولكنها كانت خجولة جداً ولم تكن تشترك في أية مناسبات اجتماعية,
و دائما ما كانت تقول لها أمها انها لن تستطيع تكوين صداقات وهي جالسة في المنزل في انتظار الصحبة أن تأتي وتدق أبوابها ,والآن فهي تبلغ من العمر الحادية والاربعين جالسة بمنزلها في انتظار شريك حياتها الذي تفكر فيه,
ودون إندهاش لم يطرق هذا الرجل بابها ,
وما زالت منتظرة هذا الفارس الذي يمتطي الحصان ويأتي ليأخذها لتعيش حياة سعيدة كما في القصص الخيالية !!



سوف نتكلم هنا عن الشراكة الزوجية ..

الشراكة عبارة عن رباط مقدس تقاسم فيه من تحب أدق أسرارك وتعترف بنقاط ضعفك وتنمو وتتطور حتى تتشابك آمالكما وأحلامكما .

وبالتأكيد هناك إيجابيات وسلبيات للشراكة ,
وعندما تتسبب في إحداث تغييرات في حياتك ستجد نفسك مضطراً لإيجاد أساليب جديدة لخلق نوع من التوازن بينهما .

بالطبع يكون الجانب الايجابي هو القلوب والزهور التي نراها في الافلام والروايات الرومنسية, وهو الإحساس الذي ينتابك عندما تشعر بأن هناك من يكُن لك الحب والإعجاب .

وأنك لم تعد وحيداً, فسيكون هناك من ستقضي وقتك معه وتقاسمه رحلة الحياة...
فهناك من يحبك ويعتني بك ويهتم بك , وكذلك من يدعمك عند حاجتك لذلك ,وتعطيك الاحساس بالامان عند الخوف وتعطيك القوة عندما تفقدها.


أما أهم سلبيات الشراكة هي بالضبط عكس ايجابياتها , أي أنك لم تعد وحيداً ,

وهذا يعني انك لم تعد ملكاً لنفسك , ولم تعد كياناً منفرداً , بل ستكون بحاجة إلى التعامل مع الخلافات التي تقوم بينك وبين شريكك في الاسلوب ونمط الحياة ,

وكذلك الحالات المزاجية عند الاتصال والعادات وما يفضله كل منكما ,
فلكل منكما أفكار ومشاعر وطموحات وعادات بحاجة إلى أن تنال نفس الاحترام .


ولابد من اجراء بعض التعديلات على نمط حياتك بحيث يشعر كل منكما بالسعادة,


أنت بحاجة إلى ترك مكان داخل حياتك ليعيش فيه شخص آخر .



أحب الحياة

​

 

[حصريا في بلقيس]

احب الحياة

موضوع رائع جدا ولك بالغ الشكر على مجهودك

حقيقة لا اعرف كيف اشكرك فقد ذهبت الى المكتبة في اليوم التالي واقتنيت دفتر خاص بي الوانه جميلة ومفرحة

وقمت بفتحه مباشرة بعد عودتي إلى المنزل

لقد اعاد لي ذكرى رائعة وحماس منقطع النظير

ولكل العضوات العزيزات الراغبات في معرفة طريقتي فقريبا سألحقها بملف يسهل تحميله بعد ان اعده بشكل يليق بكن

تقبلي المزيد من المحبة والشوق للمزيد

 

[salmaa]

موضوع جميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل واصلي كلنا متابعين
وشكرا لك

 

[جوجوالحبوبه]

موضع رائع وطرح اروع وفقك الله لما يحبه ويرضاه

 

[لازورديه]

ماشاءالله عليج... احب الحياااااااااااااااااه..

كلمااات كانت في الصميم.. لامستني كثيرا.. لحظااات

اعيشهاااا .. حالياا.. موضوعج جا في وقته.. صدق يالغاليه

اذا ماحبيت نفسي.. اولا محد بيحبني.. وصدق اللي حوليك..

من الناس حتى لو كان زوجج يعاملونج.. بنفس المعامله اللي انتي عاملتي فيها

نفسج..

سؤالي.. هنا.. كيف اقدر ارجع حب الناس اللي حولي .. كيف اقدر اجذبهم لي..

انا مااتكلم هنا عن الزوج... يمكن اتكلم انا عن القانون الثاني لج.. كيف تقدرين

تستردين مكانتج في قلوبهم.. انتي حبيتي نفسج.. وعاملتيها باحترام.. وبعدين..

اتمنى تجاوبيني..

 

[كلي حنـان]

كلمات راقية

و قطرات ذهبية

فليدم قلمك

ويجري نهرك

بارك الله في عمرك

و يسر لك أمرك...







تقبلي مروري

واستمتاعي بحرفك

 

[احب الحياة]

اهلين بنااااات
كيفكم ....اشتقتلكم مووووت
اشكر كل من رد على موضوعي بدوون استثناء ..

حصرياً في بلقيس :icon26:
حضورك دائماً مميز
انتظر دفترك بفاارغ الصبر ..

لازورديه :icon26:
هلا فيك حبيبتي
حضورك شرف موضوعي ..

كلي حنان :icon26:
هلا فيك يا قلبي
حضورك الراقي بالفعل ..
شكراً لكِ ..

salmaa :icon26:
مرووم :icon26:
جوجو :icon26:
حضروكم اسعدني ..
اتمنى تتواصلون دائماً ..


انتظروني
فلدي الكثيير ..
​

 

[احب الحياة]

اشتقتلكم مررررة -تابع

تابع القانون الثاني


:icon26::icon26::icon26:

تعود العالم على العيش في شكل زوجين ,وكأننا مازلنا نعد سفينة نوح لتمضي في خضم الحياة وهي مكتظة بزوجين من جميع المخلوقات..

وهناك اعتقاد بين الناس بأن من يمشي في غمار حياته وحيداً هو الذي يعاني من الصعاب ...

( وهنا نرى نظرة المجتمع للمرأة التي لم تتزوج } ويطلقون عليها العانس{ وكأن الدنيا لا يجوز أن نعيش فيها بلا زوج بأي شكل وبأي مكان وكأنهم يقولون لها ظل رجل ولا ظل حيطة)؟؟؟

فهناك نوع من الضغط يدفعنا إلى الشراكة أو الزواج بحيث نشعر بالاطمئنان.ونكون قادرين على مسايرة الحياة .


الحاجة إلى الخيار تؤدي إلى الالتزام ,

أما الضرورة إلى القرار تؤدي إلى التضحية ..

أي أن وجود زوج في حياتي نابع من أنني أريد واختار (بكامل قواي العقلية وبدون ضغوط ) أن أتزوج وأكون مستعدة لتحمل ذلك الخيار وتوابعه من مسؤوليات وأطفال وحقوق وواجبات على كلٍ منا ,

أما إذا كان وجود زوج هو أمر ضروري (لتفادي كلام الناس أو إنجاب الأطفال قبل فوات الأوان )فهذا يؤدي إلى التضحية بأمور كثيرة وتنازلات مقابل وجود هذا الشريك وقد يصل إلى التضحية بالنفس وتحمل مالا تحمد عقباه ..

وقد تؤدي (يجب ) إلى نتائج غير مرغوب فيها , حيث انك قد تقوم بعمل شيء تفرضه عليك الظروف معتقداً أنه الحل الأمثل لمشكلة ما , وبعد ذلك تكتشف أنه لم يكن الخيار الصواب.

​

إذا تفهمت بصورة كاملة ما المقصود بان يكون لك شريك , وإذا اخترت من أعماقك هذه التجربة , تكون وقتها قد خطوت أولى الخطوات وأهمها إثارة في حياتك .


​

وأؤمن بان الحب الحقيقي يمكن أن يكون جوهرة متلألئة في تاجك ومصدر السعادة الغامرة في حياتك وقد يتطلب العثور عليه بعض الجهد ولكن سوف تستحق النتيجة تلك الجهود .


​

فالإرادة النابعة كنتيجة لخيارك الداخلي هي ما يمكنك من البدء في لعبة الحب ..


​

اعرف ما تريد

​

لن تتمكن من الحصول على ما تريد إذا لم تكن تعرفه ,ودون معرفته قد لا تحصل على شيء , بل سيتعين عليك وقتها مجرد أن ترضى بما حصلت عليه.

​

والخطوة الأولى في هذه العملية هي أن تعرف ذاتك ,وان تعرف من أنت يعني أن تتصل بجوهرك , ويعني أن تفهم ما يجعل قلبك يغني فرحا وما يجلب له البهجة والسعادة وما يغضبك والمواقف المناسبة لك وتلك غير المناسبة,

​

وان تدرك ما تتوقعه من مثل هذه العلاقات ,,

​

والمقصود بذلك أن تطوع ذاتك مع أسلوب الحياة الذي ترغبه بدلا من إتباع طرق عديدة لا تؤدي إلى شيء.

​

يجب بالدرجة الأولى أن تدرج قائمة بالمعايير التي تريدها لشريك حياتك ,

​

وتلك القائمة تنقسم إلى ثلاثة أجزاء ...

​

الأول :"الضروريات" يتضمن المتطلبات الأساسية التي لا يمكن التفاوض بشأنها أو التنازل عنها بأي شكل من الأشكال .

​

الثاني :"الرغبات" يتضمن المتطلبات التي يمكن التفاوض بشأنها ولكن يفضل توافرها في الشريك ولكنها ليست أساسية .

​

الثالث :"المحظورات" الأوجه الغير مقبولة والتي لا يمكن التفاوض بها ,الصفات التي لا يمكن أن يقبلها في الشريك .


​

أنت تعرف الآن من أنت وما تريد توافره من صفات في شريكك , وقمت بتكوين رؤية لعلاقتكما المثالية, وقد حان وقت التفكير والعثور على الأمور والقضايا التي قد تقف كعقبة في طريقك والتخلص منها .

​

إذا كان ردك على ما قلت للتو هو :" الشيء الوحيد الذي يعرقل طريقي أنني لا استطيع العثور على الشخص المناسب " سأجيب عليك بطلب واحد , هو أن ترجع إلى القانون الأول الخاص بتأثير معتقداتنا على سلوكياتنا وتوقعاتنا ونتائج ذلك,

​

وأيضا أن ما يعرقل طريقك هو إيمانك بأنك لن تتمكن من العثور على ما تريد .​

:icon26::icon26::icon26:


احب الحياة​

 

[&Athari&]

موضوع رااااااااااااائع

 

[بلقيس اليمانيه]

جزاكي الله خير اختي احب الحياه موضوع اكثر من راااااائع

اتابعه من البدايه ننتظر المزيد من ابداعك

 

[قوتشي اصيله]

 

[أندلسية]

أحب الحياة

يؤسفني وصولي هنا متأخرة
موضوعك جدا رائع
وليس بغريب على رائعة مثلك

تاابعي إبداعك

 

[سمسم15]

موضوع رائع
لاتطولين علينا

 

[سندس نجد]

يعطيك العافية موضوع جدا رائع متاااااابعين بحماس ​