أ ندى .. أبي نظام تغذية تكفين

[لي طبعي الخاص]

صباح\ مساء الخير

شلونك أستاذه ندى..

الله يعافيك أبي نظام تغذية ضروري لأني بجد صرت مثل ما يقولون على حافة الهاوية:icon1366:

زوجي مره متضايق .. وأنا نفسياً مررره تعبانه أبي ألبس وأتكشخ ولي حوالي السنه حارمه نفسي

أشتري أي شي جديد..:thumbdown:

المهم بعطيك معلوماتي الوزن 72 الطول 149 العمر 27 أدرس بمعهد كمبيوتر صباحا

عندي سير بالبيت وعندي دي في دي أيروبك ..أشغله وألعب معاهم

لي حوالي السنه سويت كذا رجيم منوع بس المشكله أخرب على نفسي أدري أن هذا بيبطأ عملية النزول:icon1366:

المهم أنا شبه نباتيه ما أكل إلا البيض واللحم المفروم نادراً وكمان الدجاج صدور نادراً وكرهتهم مره
مع الرجيمات السابقة..

إذا بتساعديني أكون لك من الشاكرين وجميلك ما رح انساه طول عمرررررري:blush-anim-cl:
​

 

[أ.ندى الجدعاني]

هلا حبيبتى

امشى على النظام المثبت .. مع الاخوات


ومشى ساعه على السير


بالتوفيق واى استفسار حاضره