أين أجد موضوع تمارين استعادة الرشاقة بعد الولادة ؟

[بشاير خير]

كيفكم يا بنات ؟ اشتقت لكم كثيراً ولمنتدانا الغالي لأني غبت عنه فترة بسيطة بسبب ولادتي حيث أني ولدت قبل عشرين يوم تقريبا وربي رزقني بنوته .
حبيباتي أذكر قبل فترة قرأت موضوع عن تمارين استعادة الرشاقة بعد الولادة وبحثت عنه الآن ولم أجده ممكن تساعدوني وتضعون لي الرابط وجزاكم الله خيرا .

 

[صمووود***]

اكتبي في جوجل
لجمال جسمك بعد الولادة
وان شاء الله تستفيدي

 

[بشاير خير]

مشكورة يا عسل ويعطيك العافية .