أنتبهوا تسووو اللي سوي.....

[رحالة ومليت]

عندي رأي:clap:
والرأي لكم جميعا يادبدوباتي .......:c014:

أيش رأيكم تأكل كل وحدة اللي نفسها

فيه بس ماتخلي التمارين والسباحة

لأنها تشد ...شد


والآخر أنتبهي تأكلين وتروحي تنامين

أنتبهي:busted_red: ....أنتبهي:busted_red: ....أنتبهي :busted_red:



لاني جربتها كان لما يطلعوا أولادي

إلى المدارس

أروح آخذ الكرواسون وأحميه

بالميكروويف وكاسة كابتشينوو

من اللي يحبها قلبك ....:essen:

{بيني وبينكم ماراح تشبعين}:blush-anim-cl:

ويالله حبتين كرواسون أو ثلاث على

حسب النفسية ههههههههه:essen:

ثم أروح وأنوم الي الظهررر ....

ياالله ماتتخليون إيش كثر زاد وزني

وأنا مادريت فطور ونوم ...

أو عشاء متأخر ونوم .....

بالله عليكم لاتسوو مثل ماسويت...:icon1366:

حبيت أفيدكم من تجربتي المريرة:e076:

والآن قطعتها... فقط فطور خفيف خبزة

وجبنه
قليلة الدسم

وكاسة شاي خفيفة الحلا وبعدها

شغل البيت طالعه ونازلة الدرج

مع مسح السيرامك وأنتي على ركبك

وشفط البطن لجواااا....وباقي اليوم أكل

عااادي...بس مو إفراط بأكل الحلا...

وماشاء الله تبارك الله اللي يشوفني

مايحسب عندي إلا بنوته لانها دايما

معي ربي يحفظها ....

ولاتنسوني بالدعوات والردود الحلوة:a200:

 

[مجرد إنسـانه]

وانتي الصادقه اكبر غلط الواحد ياكل ويروح ينام المفروش ماتاكلين قبل النوم بأربع ساعات هذا اقل شي

يعطيك الصحه والعافيه وماشاء الله عليك على هالنشاط ويخليلك عيالك يارب

 

[نجمه الخليج123]

ايه صادقه النوم والاكل مصيبه

حتى فيه عاده اكل العشى بعد الساعه 5

المفروض انه بعد الساعه 5 او 6 خلااااص معاد تاكلين شي علشان ما يطلع لك كرش
وبالنسبه للسباحه انا احبها بس تعرفين مو متوفر المسبح دايم
وانصحك بعد بالشاي الاخضر او الزنجبيل او الكمون والله ينحف بشكل حلووو بعد كل وجبه بنص ساعه تاخذين لك كووووب

ومشكووووره على التجربه الحلوه
جزاك الله خير والله يخلي لك بنتك

 

[@مالكة القلوب@]

ماشاء الله ............حلوووو

 

[دنيا حظوظ]

الله يسعدك دوووووووووووم

 

[ملكه سبأ]

هوا المفروض بعد5او 6 موماتاكلين لا كلي بالعكس لاتجوعين نفسك مو كويس بس لاتاكلي اي منتج حيواني لحم بيض البان ومنتجاتها لان الساعه7 يخف نشاط الكورتيزون ونشاط الاعضاء يقل عنه في النهار لانه خلاص صار ليل فالمعده تخيلي ماتهضم منتجات الحيوان الا اليوم الثاني اذا بدا الكورتيزون يتنشط

 

[رحالة ومليت]

يسلموووو عالمرور اللي زي العسل

 

[ملكة بعيونه]

الله يسعدك اليوم ودوم ويخليلك اولادك وابو اولادك

 

[يار]

الله يسعدك ويهنيكي

ويوفق الجميع امين يارب العالمين

 

[رحالة ومليت]

 

[ليلى12]

ماشاء الله حلوووو الله يبارك فيك

 

[بقلاوة]

الله يسعدك معلومه مهمه

 

[دمعة قههر]

الله يعطيك العافية

 

[وزيره]

الله يجزاك الجنه

 

[دبدوبه حيل]

يسلمووووووووووو

 

[احلى ميمو]

الله يجزاك الف خير

 

[ميمو90]

الله يعطيك العافيه

 

[الاميره ساره]

بارك الله فيك الله يتمم عليك الصحة يارب

 

[تعبت حبيبي]

موضوعك عسل وكلامك صح
انا عملت كده وسمنت كده وربنا يهديني اخس

 

[maha ayman]

مشكورة انا المدة الفائتة كنت صايمة وتعرفو الاكل بعدها يفشل والله سمنت 4 كيلو بس الحمد لله نحيتهم