أقوى ريجيم عن تجربه شخصيه تعالو بنااات نبدا حملة النحافه

[نسيم الود]

انا اليوم بديت اول يوم رجيم والحمدلله ..سوال اخت فلفل اذا ماكان متوفر الفواكه يصير نشرب كوب عصير بداله ومشكوره يالغاليه

 

[Blue pink]

انا اليوم بديت اول يوم رجيم والحمدلله ..سوال اخت فلفل اذا ماكان متوفر الفواكه يصير نشرب كوب عصير بداله ومشكوره يالغاليه

اهلين حبيبتي ,,:icon26:

يارب توصلي للوزن المثاااااالي :clap:

وبالنسبه للعصير عادي بس انتبهي من العصير الجاهز لأنو اغلب الانواع تحتوي على سكر كثير ومو مفيده :no:​

 

[الحـــــلوة]

مشكورة يافلفل ووالله يجزاك الجنة والله ييسر لك أمورك ويرزقك راحة البال,,,,,,,دعواتك أنت بعد

 

[الدر المصون]

سلالالالالالالالالالالالالام فلفل انا اليوم اكملت الاسبوع الثالث والحمد لله نازلة كيلوين هذا الاسبوع الحين صار مجموع النزول 6كيلوات اتوقع انه نزولي بطئ لانه ما بعمل رياضة لانه انت كاتبة بالرجيم بعد نزول عشر كيلوات نبدئ بالرياضة ولكن الحمد لله انا مرتاحة جدا على الرجيم لانه ما في حرمان ومتنوع وبسيط وحتى زوجي يقولي شو عاملة لوجهك بشرتك صافية كتله هاي نتائج الرجيم والحمد لله الله يعطيك العافية ويوفقك لكل خير ولكي مني كل الود وانشاء الله مستمرة بالرجيم ودائما اخبرك بالنتائج :shiny:

 

[نسيم الود]

اخت فلفل انا مااقدر كل يوم امشي لانه ماعندي حوش ...اقدر استعمل جهاز الاوربترك والا يعتبر من الرياضه ..
معليش استحملي اسئلتي شنو انواع العصير اللي تشريبنه كله برتقال والا في شي ثاني ..لانه ابي بشرتي تصير صافيه ومشكوره

 

[البرنسيسة2009]

مشكووووووورة ​

 

[مراثيف]

:essen: أختي الغالية فلفل أشكرك جدا على رحابة صدرك أبشري بالدعوات الي بتنهال عليك مني ومن جميع البنات الي بيسووا رجيم عزيزتي في اليوم الي يكون فيه مكرونة عادي آخذ بدل المكرونة أندومي بس بدون الزيت الي يجي معاها ومسلوقة كمان ينفع ولا لا الله يجزاك خير ويوفقك يارب......:blush-anim-cl:

 

[نسيم الود]

اختي فلفل مشكوره عالرجيم ..اختي فلفل بكره فالنظام عندي ستيك لحم بس مومتوفر الحين فالبيت اخذ همبرجر لحم مكانه والا باثر فالنتيجه والله اخاف شي يخرب علي النظام ومشكوره

 

[عالمي الاخر]

ان شاء الله ببدأ معاكم من السبت الجااااااااي والله يكتب اللي فيه الخير

ابي انحف15 كيلوووووووووووووووو

يعني يبي لي تقريبا 3 شهور

 

[zzmmaa]

انا دخلت أشجع الجميع الله معك ^ـ^

 

[Blue pink]

مشكورة يافلفل ووالله يجزاك الجنة والله ييسر لك أمورك ويرزقك راحة البال,,,,,,,دعواتك أنت بعد

العفوو حبيبتي :icon26:
وتسلمي على الدعوات الحلوه :in_love:
وربي يحقق كل اللي في بالك ويسعدك يارب :icon26:
​

 

[Blue pink]

سلالالالالالالالالالالالالام فلفل انا اليوم اكملت الاسبوع الثالث والحمد لله نازلة كيلوين هذا الاسبوع الحين صار مجموع النزول 6كيلوات اتوقع انه نزولي بطئ لانه ما بعمل رياضة لانه انت كاتبة بالرجيم بعد نزول عشر كيلوات نبدئ بالرياضة ولكن الحمد لله انا مرتاحة جدا على الرجيم لانه ما في حرمان ومتنوع وبسيط وحتى زوجي يقولي شو عاملة لوجهك بشرتك صافية كتله هاي نتائج الرجيم والحمد لله الله يعطيك العافية ويوفقك لكل خير ولكي مني كل الود وانشاء الله مستمرة بالرجيم ودائما اخبرك بالنتائج :shiny:

اهلييين حبيبتي :in_love:

مبرووووك النزووول مشاء الله :clap:
الحمدلله والله مرره انبسطت من انو شفتي النتايج :blushing:

وحاولي تمشي وتشربي مويه كثير وشاي اخضر << الأشياء هذي مرره استفدت منها :clap:

ربي يحقق اللي في بالك وتوصلي للوزن اللي في بااالك يااارب :msn-wink:

بانتظاااار أخبارك الحلوووه :clap:

​

 

[Blue pink]

اخت فلفل انا مااقدر كل يوم امشي لانه ماعندي حوش ...اقدر استعمل جهاز الاوربترك والا يعتبر من الرياضه ..
معليش استحملي اسئلتي شنو انواع العصير اللي تشريبنه كله برتقال والا في شي ثاني ..لانه ابي بشرتي تصير صافيه ومشكوره

اهلين حبيبتي :icon26:

بالنسبه للمشي مرره مهم :showoff:
بس عادي ممكن تستخدمي الاوربترك :msn-wink:

وبالنسبه للعصير اذا كان طازج استخدم برتقال وتفاح - كيوي واناناس :icon30:

وانصحك بالماء مررره مفيد لبشرتك رح تلاحظي التغير لما تكثيري من الشرب :in_love:

وربي يحقق اللي في بالك يااارب:clap:
واي استفسار انا موجووده :blushing:
​

 

[Blue pink]

مشكووووووورة

العفوو ياقمر :icon26:
نورتينا :in_love:​

 

[Blue pink]

:essen: أختي الغالية فلفل أشكرك جدا على رحابة صدرك أبشري بالدعوات الي بتنهال عليك مني ومن جميع البنات الي بيسووا رجيم عزيزتي في اليوم الي يكون فيه مكرونة عادي آخذ بدل المكرونة أندومي بس بدون الزيت الي يجي معاها ومسلوقة كمان ينفع ولا لا الله يجزاك خير ويوفقك يارب......:blush-anim-cl:

اهلييين حبيبتي :icon26:

العفوو ياقمر وانا هنا موجوده عشاانكم :in_love:

يكفيني دعواتكم الحلوووه مرره انبسط منها والله :icon26:

وبالنسبه للأندومي ممكن تستخدميه بدال المكرونه بس المكرونه مفيده اكثر :icon30:

ربي يوفقك وتوصلي للوزن اللي في باالك قريييب ان شااء الله :clap:​

 

[Blue pink]

اختي فلفل مشكوره عالرجيم ..اختي فلفل بكره فالنظام عندي ستيك لحم بس مومتوفر الحين فالبيت اخذ همبرجر لحم مكانه والا باثر فالنتيجه والله اخاف شي يخرب علي النظام ومشكوره

اهلن ياقمر

 

[Blue pink]

اختي فلفل مشكوره عالرجيم ..اختي فلفل بكره فالنظام عندي ستيك لحم بس مومتوفر الحين فالبيت اخذ همبرجر لحم مكانه والا باثر فالنتيجه والله اخاف شي يخرب علي النظام ومشكوره

اهلن ياقمر :icon26:
العفو حبيبتي ,,

اوكي حبيبتي عادي خذي برجر اللحم بس يكون مشوي طبعا وبدون زيت :icon30:
مارح يأثر بالنتيجه ان شاء الله :msn-wink:​

 

[Blue pink]

ان شاء الله ببدأ معاكم من السبت الجااااااااي والله يكتب اللي فيه الخير

ابي انحف15 كيلوووووووووووووووو

يعني يبي لي تقريبا 3 شهور

اهلين حبيبتي :icon26:

ان شاء الله تبدي معانا وتوصلي للوزن اللي في بالك :icon30:

صدقيني مع الاصرار والتفاؤل رح توصلي لهدفك :clap:

ربي يوفقك وانتظر بدايتك :clap:​

 

[Blue pink]

انا دخلت أشجع الجميع الله معك ^ـ^

الله يسلمك حبيبتي :icon26:
شرفني وجوودك ,,
وتسلمي على تشجيييعك :showoff:
ربي يوفقك ويسعدك يااارب :blushing:
​

 

[نسيم الود]

مشكوره اخت فلفل عالرد ..الاناناس مب ممنوع فالنظام شلون نشرب عصيره