آستفسـآآرآآآتي ..!! آعشـآب اللي تستخـدم وقـت النفـآس

[sшeeтy]

السـلآم عليكم و رحمه الله و بركـآتـه​

اشحالكـن خــوآتي عســآكن بخيـر ..؟!​

عنـدي طلـب وآآآحــد منكـن و اتمنـى ما تردونـي ^^​

انا الحيـن على ويـه ولآده << ربي يسهـل عليه و على كل بنـآت الحوامـل ​

و اريـد فتـرؤه النفـآس اهتم في عمــري​

هنـي عندي ما يسون لهوم و سفوف نفسكـم​

بس نسوي مشروب يكون من حبه حمرا و حلبه و فليل اسود و شوي قرفه و هيل نشربه فتره اربعين ​

بس يوم انا بديت اقرا في نـت شفت حريم يسـون اكثر من كذي ​

صراحه استانسـت ^^​

قلـت قصـه حيآتي ههههه​

الحيـــــــن الزبـده:​

بغيــت آعــرف طريقـه لهـوم و سـفوف و اريـد اعـرف شو بعد تسـؤؤن ^_^​

انـى وآيد قريـت في نـت و عرفت آعشـآب اللي مـوجوده فيهــآ​

بس احتــرت شوي اخلـي و شو آحــط ...!!​

يقولون حبه رشاد تستخدم اخر عشرين يوم ..!! بس ابا عرف حبه رشــآد هي حبـه الحمـرآآ ..!!

و لهـوم متى اكلـه اول عشريـن يوم ولآ آخر عشرين يوم ..!!​

ممكـن حد يروينـي صــوؤره حبـه رشـآد و رشــآد عشـآن اروح اشتـري منــه​

و لآ رشـآد غير عن حبـه رشـآآد ..!!​

و اذا اريـد انتقـع في ماي و ملح .. اي وقت يناسبني يعني بعد متى ​

بس 3 يوم ولا 4 ولا 5 ..!؟

​

اللي يـرد عليه الله يحـقق لهـى كل اللي تتمنــآآه ^^​

و ســلآمتكـــــــن حبيبـآتي ​

 

[sшeeтy]

افـآآآآآآآآ ولآ رد ..!!

 

[طيبة انسانة]

سوي بحث في قوقل عن نظام فيافي

 

[sarab jojo]

مدري احنا عندنا بالشرقيه الرشاد من اول النفاس الى آخره
وهي حبه حمرا عاد تنوكل كلهوم او مع مرقه اللحم
والحلبه الحلبه ممكن تنوكل كلهوم .. او شرب او في بعض الاكلات .. احنا بالاحساء عندنا نطبخها مع الرز الاحمر

 

[نوال الخير]

ابحثي بقوقل نظام فيافي للنفاس وراح تلاقي جدول كااامل من اول يوم للنفاس الى اخر يوم والله يقومك بالسلامه وترجعي احلى عرووس
دعواتك لي بالذريه الصالحه المعافاة

 

[نجـــاح]

هلا جبيبتي

الله يقومك بالسلامه شوفي ياقلبي كل ناس وكل منطقه ولهم طريقتهم بالعنايه بالنفساء انتي اسألي اللي ولدو قبلك من نفس المنطقه عندك وشوفي اذا كانو يعانون من مشاكل بعد النفاس يحق لك تدورين نظام يختلف اما اذا هم زينين ويطهرون بسهوله ولا يعانون من اي مشاكل احسن لك خليك على شي تعرفينه

بالنسبه لي الحريم الكبار عندنا كانو يقولون حنا مانعرف هالخرابيط حقتكم ونرجع تقل بنات ماشاء الله عليهم


عاد انا اعرف لكل اللي تسألين عنه لو مصره تبين نظام لهوم وغيره ورشاد وتمره قولي لي لايردك الا الكيبورد وانا تحت امرك

بالنسبه لنظام فيافي حلو لكنه متعب وصعب

 

[انتوا سموني]

حبيتي الرشاد هو نفسه حب الرشاد ​

بالنسبه للتنقيع بماء وملح أبد أبد مو ززيييييييييين للنفاس ،،،​

صح هذا الغسول رووووعه ولو تزيدين عليه شويه مره يكون أحسن بس سالفة التنقيع​

هي اللي مو زينه تسبب دخول الماء في الأرحام ومن ثم خرابها ​

ونا أييد أختي (( نجاح )) في كلامها ​

وفعلا نظام فيافي متعب وصعب بس خطييييييييييييير يعني حلو​

ويبي له عزم واصرار وطوله بااااال <<<<<حسيت انك داخله حرب هههههه​

شوفي في هذا المنتدى نظام مشابه لفيافي بس اخف بكثير وحتى اعشابه مو كثيره ​

ونا عن نفسي مجربته في دورتي اسمه (( أم الفيصلي )) معليش مااعرف كيف أنزل ​

لك الرابط بس ابحثي عنه وبتلقينه الظاهر في قسم الموسوعة

الصحية المتكامله ..... الله يوقومك بالسلامه انتي والبيبي​

 

[روى55]

حبيبتي الله يقومك بالسلامة ويرزقك الذرية الصالحة ..
أهم شئ بعد الولادة ماتشربي شئ بارد هذة أهم خطوة
تشربي ماء ساخن مغلي يعني مويتك الماء المغلي مش الماء البارد
إذا عملت بهذة الخطوة 40 يوم ما راح تندمي حتلاقي بطنك ماهي بارزة أولا
وإذا أكلتي حاولي يكون أكلك قليل وبالتدريج ولا يكون أكلك في دسامة حاولي يكون مشوي
وانقعي دائما في موية وملح
وفي أعشاب صغيرة على شكل حبيبات توضع في المنطقة تؤدي إلى تضييقها وتنشف المنطقة إذا كان في سيلان جدا جدا ممتازة للمتزوجة لأني مجربتها ..

 

[sшeeтy]

مشكوووورات خواتي ما قصـرتن

نجــآح بغيت منـج طريقـه لهـوم وسفوف ^^

 

[نجـــاح]

حبيبتي انا رديت على رسالتك لكن بنسخ الكلام هنا عشان الكل يستفيداهلين حياتي

شوفي الاساس هو الحلب والرشاد عندنا حنا وطبعا المره والحبه السودا بالاضافه للكمون والماش ايضا

الحلبه معروفه بفوايدها للجسم لكنها ترخي المهبل عشان كذا استعمليها الايام العشرين الاولى سواء شرب او لهوم او مع الاكل او مع مرق وممكن تحطينها مع تمره معبوطه لو حبيتي اهم شي تدورين شي يريحك انتي طبعا يضاف لها الماش ممكن يكبخ ويؤكل مثل الفول او مع المرق او مع الرز على حسب رغبتك وممكن تطحنينه مع الحلبه وتخلينهم لهوم مره وحده او مع التمره

تضيفين لهم الكمون عشان الغازات وتنظيف البطن ضروري والمغص بعد ممكن تشربينه او تلهمينه بكيفك او تضيفينه على الاكلات او السلطات

الرشاد ابتدي كوليه بالعشرين يوم الاخيره وممكن تاكلينه بالايام الاولى مع التمره فقط كميه قليله هو والحبه السودا واقطعي الحلب واستمري على الماش


المره اضيفي لها شوي عنزروت ونقعيها بمويه واشربي منها مرتين باليوم مضاد للإلتهابات مهمه جدا


بالنسبه للكبو او البخور انا افضل بخور هدب الاثل يجنن ينشف الخيوط ويحمي من الالتهابات ويطلع الهواء سويه لو تقدرين يوميا باليل ونامي وانتي متغطيه زين

لما تكملين اسبوع او خمس ايام
البسي مشد اندونيسي يوميا الصباح بعد ماتفركين بطنك بإسكينول وتدهنين بكريم زبدة الكاكاو مع جليسوليد او جليسوليد وليمون او اي خلطه تفضلينها ولاتفكينه الاوقت النوم بس

اول شي يكون مربوط بشويش بعدين تشدين عليه كل فتره بزياده

ودهني جسمك يوميا بعد

البسي بنطلون على طول وشراب حتى لو كان حر

لاتشربين اي شي بارد او حامض او الاطعمه اللزجه مثل الملوخيه والموز ممنوعات

المشروبات الغازيه ايضا ماتصلح


احرصي على التغذيه الصحيه هي الاساس احرصي على الجرجير او الكراث خليه وجبه خفيفه سناك العصر او المغرب مع شوي خبز

اكثري من الفواكه والخضار واللحوم في الايام الاولى بالذات وابتعدي عن النشويات بأنواعها عشان مايزيد وزنك يكفي الحلب والماش


بعد اسبوع حاولي تسوين تمرينات خفيفه ابتدي بالمشي اولا لده دقيقه او دقيقتين بعدها سوي تمارين النفاس لكن ترفقي على نفسك بشويش
دوريها بالنت التمارين


اشربي شاهي اخضر ومغلي قشر رمان وقشر قهوه وزنجبيل نوعي بينهم اعشاب حلوه ومفيده


اقرأي سورة البقره يوميا او استمعي لها انتي بوضع صعب ومتعب القرآن راح يبعد عنك اكتآب الولاده ويخليك مروقه على طول وانتبهي للأذكار يوميا

نامي بالليل ولا تسهرين الا للضروره القصوى

لاتهملين فيتامينات المستشفى كوليها كلها

اشربي حليب ضروري

رضعي طبيعي لو فترة النفاس عشان رحمك يرجع مثل ماكان

بالنهايه الله يقومك بالسلامه ويفرح نظرتك ويسهل امورك يارب

اي شي مافهمتيه قولي لي وانا افهمك يارب ما اكون نسيت شي

ادعيلي ان الله يحقق لي ما اتمنى

 

[نجـــاح]

نسيت اقول شي مهم اول دوره بعد النفاس او ممكن تجي وانتي ماخلصتي اربعين يوم يكون نظامها مثل النفاس تماما لأنها مهمه جدا ممكن يخترب كل اللي بنيتيه لو ما اهتميتي بنفسك فيها يعني 3 ايام الاولى مثل العشرين الاولى
والثلاث ايام الاخيره مثل العشرين الاخيره