السلام عليكم يا بلقيسيات
راح ادخل في الموضوع على طول لاني اكره المقدمات , في مننا كثير اللي يسوو ريجيم و ما ينفع معاهم او ينفع لمدة معينة و بعدين مهما بقت على الريجيم ما تخسر اي وزن , و هذا الشئ شفتو في حالي يعني جربت من الريجمات و الخلطات وووووو اللي الله يعلم بيه و كنت اخسر وزن في البداية و...