انا والجدول مو صحاب .... يعني احط جدول التزم فيه اسبوع وبعدها بنساه ....
انا بشتغل الشغل اليومي كل يوم بيومه يعني ماعندي يوم محدد للغسيل مثلا لا كل ما يكون في غسيل اغسله بيومه ومرات اغسل يوميا مرات كل يومين ... الكنس والجلي وترتيب الغرف يوميا يعني ماتصير الساعه 2 الا اكون مهدوده تعب ... انا ببدا شغل عال7 وبيخلص عال2 ... وهذا موعد رجوع زجي بعده بساعه رجوع ابني من الروضه والمغرب ابلش عشا ..... وتنويم الصغار الا الساعه صايره 10 بعدها اكون فاضيه وانتبه لنفسي ....
وهكذا كل ايام الاسبوع واريح نفسي يوم في عطله الاسبةع يعني اخذ راحه يوم الجمعه او سبت لكن الراحه لاتتضمن الأكل والجلي واهتمام فالاولاد ... وببدا يوم الاحد نفس المعاناه
كيف اعود نفسي على جدول يضمن اكون مو مضغوطه فيه؟؟،،،،،،،؟؟؟؟؟؟
