حبيبه السودانية
متميزه العناية والجمال ، مطبخ نسوة
- إنضم
- 2015/03/12
- المشاركات
- 1,398
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفيه العنايه بالقدمين
كثير منا تعاني من مشاكل القدمين
حبيت افيدكم حبيباتي
يارب تستفيدو
دعواتكم
[*=right]تجنبى المشى حافية القدمين.
[*=right]احرصى على ترطيب القدمين يومياً، والفازلين مفيد لأى منطقة فى الجسم (سواء كان الوجه أو الكوع أو الركب أو الكفين أو القدمين).
[*=right]واظبى على تدليك الكعبين يومياً بالحجر.
[*=right]استخدمى الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيدة للقدم.
[*=right]احرصى على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.
[*=right]اعملى صنفرة أو تقشير بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعياً، لإزالة الخلايا الميتة ومنعاً لحدوث الغمقان والخشونة خاصة عند الأصابع. (اعرفي كيف تصنعي بنفسك مقشر لنعومه قدميك)
[*=right]ارتدى الأحذية المريحة وابتعدى عن الأحذية الضيقة منعاً للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.
[*=right]إذا كانت بقدميك تشققات كثيرة وقوية جداً، فانقعى قدميك يومياً فى ماء وملح بالإضافة إلى استخدام المرطبات والجلسرين والليمون.
- المكونات:
- معلقتين سكر خشن
- معلقة زيت لافندر - مضاد للجراثيم و الالتهابات و معطر للقدم
- معلقة زيت إكليل الجبل -يباع لدي العطار- مهدئ و مرطب فعال
- الطريقة:
- فى البداية اغسلي قدميكِ بالمياه الدافئة
- اخلطي المكونات جيداً -دون أن يذوب السكر-.
- افركي قدميكِ بها فى حركات دائرية لمدة 3 دقائق و كذلك الكعب.
- اشطفي قدميكِ بمياه دافئة ثم باردة.
- رطبي قدميكِ بكريم - يا حبذا إذا كانت القرفة ضمن مكوناته لما لها من مفعول مهدئ ومريح للقدم
