سويلك باستا ؟؟ خفيفة وسريعة
سويلك سلطة خضار مع بقوليات و عليها صوص خفيف
سويلك شوربة اي نوع تعرفينه ،، ، و إذا عندك شوربة كنور السريعة احسن و اضيفي عليها شوفان عشان تثقل
سويلك سلط.ة تونة
سويلك توست غمسيه ببيض و حليب ومحمر عالصاج او في رشة زيت خفيفة
سويلك بان كيك صحيح هو للفطور بس ينفع مع العشا و شاهي او نعناع بالزعفران
طلعي لك اي اي اي ادام من الفريز ( سمك = ستيك لحم = دجاج ) قطعي معاه خضار ، اخلطيهم مع بهار و ملح ، ،و حطيهم بكيس الفرن و دخليهم الفرن
لو ماعندك كيس ، حطيهم بصينيه ، غطيهم بقصدير ليمن تطلع مويتهم بعدين شيليه و حمريها من فوق ليمن تنشف
،وفي حاجات كثير ،، انا ماني متزوجه ولا اعرف اطبخ إلا علآ قدي بس ماحبيت اطلع من دون ماافيدكـ
بالتوفيق