قــرووب يـدآ بيــد لأنووثــه تفووق الحــد..للنحيفـآت فقط ..

غموز جزاك الله خير حبيبتي
 
غمــــــــــيزززه ((تدلعك هههه:31:
صرراحه تحمسست مررآآ ياارب اظلي كدا هههه
ووزني :اممممـ :5:اسستحي اقووول مرررررا يفششل
طولي: 157
نظاامي:عاتي مو ع نظام محدد...
لا تخاافي غموووزه رراح اسنترر هنا هههههه وان شاءالله افيدكم ((تكفين بسس خخخخخ
ع فكررا انا عمري 19 في وحده بعمرري ((بررررآآ ههه
​
 
هلا وغلا فيك احساس شكلو وزنك اممممممممم 40 او 35 صح او خطا
 
هلا فيك ام الين كيف الين لاتكون طالعة عليك نحيفة ههههههههه قولي وزنك وطولك ؟؟؟
 
روديــنآ...هلا والله فيك:36:
بسس ابقوووول لك هاااااردك :bleh::thumbdown:هههههههههه
لاا لااا ضلمتيني مووو 35 وياااليت صح 40 ع الاقــل خخخ
يـــلاا يـــلاا فكررري اممممممــ هههههههاي
هوو اقل من الـ40 وفووق 35 ؟؟؟<<تبغى ترررفع ضغطك كااااكك
​
 
احسـ Softـــآس قال:
غمــــــــــيزززه ((تدلعك هههه:31:
صرراحه تحمسست مررآآ ياارب اظلي كدا هههه
ووزني :اممممـ :5:اسستحي اقووول مرررررا يفششل
طولي: 157
نظاامي:عاتي مو ع نظام محدد...
لا تخاافي غموووزه رراح اسنترر هنا هههههه وان شاءالله افيدكم ((تكفين بسس خخخخخ
ع فكررا انا عمري 19 في وحده بعمرري ((بررررآآ ههه
​
أنقر للتوسيع...


هلا بحسيس >> ما تقلد وتدلعك ههههه
دومز يارب متحمسه واحنا وياك ياعسسسسسسسسسسسسسل
بعدين ما سدحتي معلوماتك
طولك
وزنك
عمرك
الحاله الاجتماعيه
المستوى الدراسي
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

>> دوعأإأبــــــــــــــــــــأإت ^^

محتاجين الطول والوزن فقط لا غير
وزنك اتوقع 37 او 38 :22:
توقعن الاقيك تقولين بتسنترين فيينك ماشفنااااااااااااااااااااكي :33:
 
احسـ Softـــآس قال:
روديــنآ...هلا والله فيك:36:
بسس ابقوووول لك هاااااردك :bleh::thumbdown:هههههههههه
لاا لااا ضلمتيني مووو 35 وياااليت صح 40 ع الاقــل خخخ
يـــلاا يـــلاا فكررري اممممممــ هههههههاي
هوو اقل من الـ40 وفووق 35 ؟؟؟<<تبغى ترررفع ضغطك كااااكك
​
أنقر للتوسيع...


انا فكرت عن رددون صح والا^^
يلا اكتبي نظامك ع ما تقدرين
وبطلي كسل اوكيشن^^
 
فطوري /
فول - تميس - كوب شاي
وطبعن نمت بدون عشاء امبارح من العصر الين 11 وانا من مول ل مول تعععععععبت جدن
ماصدقت اشوف سريري

وبعد شوي بفكر اعمل فطور ثاني ع الله ما اكسل بسس
 
رحمك الله ياسلطان الخير ..
انا لله وانا اليه راجعون ..
اسكنك الله فسيح جناته والهمنا الصبر ع فراقه ..
rashed-caad7a9e76.jpg
 
غمـــــــــــووووزه هلافيك...:36:
كييفك ان شاءالله تـــمآآم ...
بررر:clap:رررافوووو:clap:ووو صصــح عليك 37 :icon30::5:
انا ادخل داايم بسس مااشووف احد!!! ؟؟ انتي متى تدخلي بالعاده؟؟علشـــان نفلها سوويتاً ونخربها سويتاً<<يـــا خوووفي ننطررد سووويتـــاً ههههههههههااااي
​
 
احساس عادي اكتبي مشاركاتك ومو لازم فيه احد لما ندخل نلاقيها مابتضيع هههههههههه

نظامي كوب ماي ع الريق مع عسل طبيعي افطرت اومليت مع جبن طحينية زبادي زيتونات اسود كوب حليب

العشاء رز مع دجاجه كوب لبن بالعافيه على قلبتي
 
ام الين حاااااااسه فيك ياقلبي بسألك الآن أنتي تأخذين مانع

حمل مضمون أو تفكرين تحملين انتظرك اجابتك عندي لك حاجه لُقطه
 
احسـ Softـــآس قال:
غمـــــــــــووووزه هلافيك...:36:
كييفك ان شاءالله تـــمآآم ...
بررر:clap:رررافوووو:clap:ووو صصــح عليك 37 :icon30::5:
انا ادخل داايم بسس مااشووف احد!!! ؟؟ انتي متى تدخلي بالعاده؟؟علشـــان نفلها سوويتاً ونخربها سويتاً<<يـــا خوووفي ننطررد سووويتـــاً ههههههههههااااي
​
أنقر للتوسيع...



هلا حسيسسسسس^^
ـأإهـــأ اجا تبينا ننطرد سويتاإ ههههههههههههههههههههههههههههههههه
صف النيه صف النيه :10:
وزنك نفس وزني سابقااا 37 :8:
يلا شدي حيلك وع ال 40
ولا دخلتي احسأإس اكتبي وسولفي وقولي كل اللي نفسسسسسسسسسسسسسك فيه
انا ادخل الفجر وع 8 الصباح اغلب الاوقات نفس الحين ..
اتفقنا:22:
 
~رودينا~ قال:
ام الين حاااااااسه فيك ياقلبي بسألك الآن أنتي تأخذين مانع

حمل مضمون أو تفكرين تحملين انتظرك اجابتك عندي لك حاجه لُقطه
أنقر للتوسيع...

سوأإلف حريم ما تنفع للصبأإيــــــــــــــــــــأإ هع هع
 
maple-nut-date-su-1011191-l.jpg


القيمة الغذائية للتمر:
يحتوي التمر علي قيمة غذائية عالية وتعتبر ثمار التمور من أكثر الفواكه احتواءً علي السكريات، وتختلف هذه المكونات تبعاً لطبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار، كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف وتزيد نسبة السكريات بالتمرة ما بين 70 ـ 78% من مكونات الثمرة وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها.

اليك مجموعة من فوائد التمر الصحية، فهو طعام وعلاج لكثير من الأمراض في الوقت نفسه:

• مقوي عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.

• زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز اللبن للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين).

• يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.

• يقي من السرطان ويلعب دوراً وقائياً ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه ثمرات التمر من فينولات ومضادات أكسدة.

• تنشيط الجهاز المناعي فالتمر يعتبر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشيط الجهاز المناعي.

• يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل.

• يحتوي على فيتامين [ أ ] الذي يطلق عليه الأطباء اسم [عامل النمو].

• يحتوي على الفيتامين [ ب1 ] [ ب2 ] [ ب ب ] ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف.

• غني بالفوسفور بنسبة عالية.

• يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل البصر نافذاًً وثاقباً في الليل فضلاً عن النهار.

• يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون من قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية.

• يضفي السكينة والطمأنينة على النفوس القلقة المضطربة.
الله الله بالتمر مع القهوه لا نو كمانا يسمن ^^


 
229845_21226743281.jpg




المقادير :
6 شرايح بف باستري
3 كاسات حليب ساخن
3 فناجيل سكر او احسب الرغبه
نص ملعقه فانيلا
نص غطا علبة موية الزهر ( يعني الغطا ينحط في نصه مويه زهر
نص ملعقة قرفه
مكسرات وجوز هند حسب الرغبه

الطريقه :
نحمر البف باستري لما تنتفش
نضيف للحليب القرفه والسكر والفانيلا
نصف البف باستري بصينيه بايركس ونحط عليها مكسرات
نسقيها بالحليب
ونغطي وجهها بالقشطه
وندخلها الفرن لما تتحمر

وبالعافيه على قلوبكم ..
حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل تسسسسسسسسمن ولزيزه يمي يمي
دومز اعملها ..
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل