Alexandra
New member
- إنضم
- 2010/07/25
- المشاركات
- 1,690
السلام عليكم
لاتقول الوحده لزوجها انها تسوي التمرين
إلا قولي له فيه تمرين له هو
وهو تمرين كيجل
يعني تمارين كيجل للرجال ايضا
لكن قليل قليل منهم يعلم ذلك
ولو أتقن احدهم التحكم فيها لأنتهت مشكلة سرعة القذف
حبيت اضيف هالجزئيه
لانها مهمه
وتقول دكتوره فوزيه الدريع ان الرجل بمقدوره مع كثرة التمرين واتقانه
ان يضع منشفه صغيره مطويه ومعلقه على العضو بحيث يحملها بدون جهد
حتى تصل قوة ذلك إلى وضع منشفة اليد الكبيره
وقليل يستطيع فعل ذلك
وهذا التمرين (كيجل) من شأنه أن يرفع الأداء الجنسي لأعلى مستوياته
للطرفين
إلا قولي له فيه تمرين له هو
وهو تمرين كيجل
يعني تمارين كيجل للرجال ايضا
لكن قليل قليل منهم يعلم ذلك
ولو أتقن احدهم التحكم فيها لأنتهت مشكلة سرعة القذف
حبيت اضيف هالجزئيه
لانها مهمه
وتقول دكتوره فوزيه الدريع ان الرجل بمقدوره مع كثرة التمرين واتقانه
ان يضع منشفه صغيره مطويه ومعلقه على العضو بحيث يحملها بدون جهد
حتى تصل قوة ذلك إلى وضع منشفة اليد الكبيره
وقليل يستطيع فعل ذلك
وهذا التمرين (كيجل) من شأنه أن يرفع الأداء الجنسي لأعلى مستوياته
للطرفين
