تحتوي الكثير من الأطعمه, على الفيتامينات والمعادن والحموض الأمينيه التي يمكن ان تزيد من
رغبتك الجنسيه...
وتساعدك في معالجة بعض المشاكل..
تكشف الأطعمه المنشطه للجنس والمقويه للأعضاء التناسليه التالية ...
عن أسرار الحصول على أكبر قدر من المتعه والراحه خلال الممارسه الجنسيه...
* السبانخ: من أهم المصادر المعروفه للحديد وتعتبر أيضا مصدرا غنيا لحمض الفوليك والبيتا_كاروتين والفيتامينين B3 وB6 والفيتامينc والكالسيوم والحديد وهي من اهم الاطمعه المحفزه للجنس....
*الافوكادو: يحتوي على فيتامينين (B6وE )مهمين جدا للاداء الجنسي,ويسبب نقصهم تراجعا في النشاط الجنسي وتدنيا في الخصوبه وغني ايضا بالحديد والبيتا_كاروتين وحمض الفوليك...
*الزنجبيل: ماده مثيره ومنشطه تساعد في ترقيق الدم وتقوية الأنتصاب وإطــــالة مدته
ويحتوي على البيتا _كاروتين والفايتمينc والكالسيوم والحديد والزنك والمغنيزيوم ويعتبر
من اشهر المواد المثيره للرغبه الجنسيه ,يمكن استعماله لوحده على شكل الشاي او اضافته للاطعمه...
* المانغا:تعتبر فيما مضى بفاكهة الملوك لسبب فوائدها وطعمها اللذيذ, وهي غنيه بالبيتا_كاروتين
اللازمه لانتاج الهرمونين الجنسيين(الاستروجين والتستوستيرون) وهي مصدر جيد ايضا للفيتامين c الضروري لضمان عدم تكتل النطاف (احد اسباب المعروفه للعقم)..
* اللوز: غني بالمغنيزيوم والحموض الدهنيه الاساسيه الضروريه لانتاج الهرمونات الجنسيه
غنيه بالكالسيوم والزنك وحمض الفوليك فاللوز طعام مهم يساعد على درء العقم ويزيد الشهوه الجنسيه...
*الجمبري: مثله مثل الكافيار ومحار البحر بفوائده العديده يحتوي على الزنك والمغنيزيوم والكالسيوم واليود والسيلينيوم وهو مصدر غني ايضا بالحمض الاميني الضروري لانتاج الناقلات العصبيه في الدماغ التي تعدل المزاج وتزيد الشهوه الجنسيه...
* الكرفس: ينبه الغده النخاميه ( وهي الغده الرئيسيه التي تحث كافة الغدد الاخرى التي تفرز الهرمونات الجنسيه ) وهو مقوي للرغبه الجنسيه وهو غني بالسيلنيوم فيتاميناتB و بيتا_كاروتين
لهذا هو مثالي للمضغ بعد وجبه دسمه لضمان عدم خمود الشهوه...
*الثوم: يعزز دوران الدم ويبقي الشرايين سالكه لضمان حصول الانتصاب في منتصف العمروبعده
ومن المثير للاهتمام ان تصلب الشرايين هو من الاسباب المعروفه للعنانه ( العجز الجنسي)عند الرجال لذلك يستحسن ان تشتمل الوجبات الغذائيه بانتظام على الثوم لما له من اهميه..
*التين:اعتبر منذ فترة طويله احد اكثر الفاكهه اثاره للرغبه الجنسيه ,بسبب محتواه العالي من البيتا_ كاروتين يضمن انتاجا منتظما للهرمونات الجنسيه, ويقوي الشهوه الجنسيه ويخفض الاجهاد والكرب
باعتباره مصدراجيدا للفيتامين c وغنيا بالكالسيوم....
* البندوره: ضروريه لانتاج الهرمونات الجنسيه عند الذكور والاناث ومفيد لتعزيز الخصوبه
وهي من اغنى المصادر التي تحتوي بالبيتا _كاروتين وهي طليعة الفيتامينA التي تنقلب اليه على جدار المعده ...
* الموز: يحتوي لب الموز على ماده شبه قلويه تسمى بوفوتينين تفيد الناقلات العصبيه في الدماغ
ويعدل المزاج ويزيد الثقه بالنفس ومن الضروري جعل الموز جزء من يومك الغذائي غني الموز بالبيتا_كاروتين والفيتامين c...
*التـــونه:تعتبر التونه ملكة الماكولات المثيره للجنس(بعد المحار)وذلك بسبب غناها بالزنك والسيلينيوم والبروتين والحموض الدهنيه الاساسيه اوميغا_3 وهي تزيد من انتاج النطاف وتعزز الشهوه الجنسيه والقدره على الاحتمال كما ينصح بها للرجل او المراه وينصح بها ضمن النظام الغذائي سواء طازجه او معلبه...
وهذا قليل من كثير شرحتها لكم بإيجاز لتعم الفائده على الجميع...
ودمتم سالمين.....
(يارب تستفيدي من هالموضوع)