* قروب انوثتى برشاقتى ** (70- 79 )

[الاعلامية لولو]

...السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

..كيفكم ياحلوين؟!!..
​

 

[مرسى]

رموصه

الحمد لله حاسه إنه إرادتي قويه بفضل الله وناويه بحول الواحد الأحد أدخل عالم الخمسينات قبل شهر رمضان المبارك
يمديني صح ؟؟؟
هههههههههههههههههه


إحساسي

الله يعينك ياعمري
والله حسيت بتوتر بس مجرد ماقريت كلامك
بحول الله راح يفرجها ربك قريب وتصير ذكريات


سحر الصباح

مشكوره ع الرابط
الحقيقه موضوع قيم ويستاهل اللي يحفظه بالمفضله عنده ويرجع له كل ماحس بكسل أو خمول
جزاك الله خير يالغاليه


كسوره

هلا وغلا
يالله شدي حيلك ولاتخلين شي يوقف بطريقك وهدفك مهما كان
يالله على عالم الرشاقه
​

 

[أم أمجاد]

بنااااااااااااااااااااااااااااات اخباااركم ​

بناااااااااااااااااااات انا ​

حــــــــــــــــامــــــــــــــــــــــــل ​

بس للحين اول اسبوعين وخايفه مايثبت ... دعواااتكم ​

وعقبال كل وحده تنتظر هالفرحه .... وربي فرحتي مابتنوصف يابناااات ​

الحمد الله لك يااارب الحمد الله والشكر ... امبارح بالليل عرفت وعطول خبرتكم

يا هلا ومرحبا طلتك وخبر حملك احلى حاجة في الدنيا


ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووك

 

[أم أمجاد]

سامحينا ام امجاد ..
والله انك على بالي واذا دخلت النت انسى كنت باقول راح امسك يومياتك الين يتصلح كيبورد نواره ....
العذر والسموحه يالغاليه..

خلاص سامحتك

لا تبكيني

ههه

​

 

[أم أمجاد]

ام امجاد عصير الاناناس الجاهز ندى بدون سكر
والمكمل اللي اخذه زنك للشعر والاظافر اسمهfloxia

هذا شكله ؟؟؟؟

 

[أم أمجاد]

بسم الله الرحمن الرحيم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الأجواء عندنا ماطرة اليوم
نظامي ليوم.الاثنين .الموافق 20 / 6 /1432 هـ


(الدايـــــــــــــــــــت)..
السحور..
3 تمرات = 26 × 3 = 78
نص كوب لبن 100جم = 60
ربع خبز = 57
50 جم صدر دجاج مع الكريمة = 154
المجموع = 349 سعرة حرارية

الفطور
1 تمرة = 26 سعرة حرارية
1 سمبوسة = 75 سعره حراريه
100 جم شوربة شوفان = 210 سعرة حرارية
قطعة بسبوسة = 300
2 منتو بالدجاج = 200

المجموع= 811 سعرة حرارية
العشــــــــاء..
شريحتين اناناس+ عصير أناناس كي دي دي = 84+ 50 = 134
المجموع = 134 سعرة حرارية

مجموع السعرات لليوم = 1294من 2200
الادخار = 1013 + 906 = 1919

الالتزام بالدايت..(50)..
ايقاف الاكل قبل النوم 3 ساعات..(10)..
اكل خضار وفواكه..(20)..


(الرياضـــــــــة)..

مشي ربع ساعة = 10
تمارين النادي = 110
100 للبطن = 20
طلوع الدرج ونزولة 12 مرة = 60
100 للجوانب = 20
200 للخصر = 40
100 للمؤخرة = 20



(صحة الجسم الداخلية)..

شرب1 لتر = 10 نقطة
اخذ حبة فيتامين = 0 نقاط
شرب 2 كوب اعشاب = 0 نقاط



(الجمال والعناية الشخصية)..

تفريش الاسنان2 مرات = 10
تسريح الشعر = 5
تأنق = 5
عطر = 5
استشوار بسيط = 5
تقشير الشفاة بطريقة كم اهيم بك + ترطيب مرتين = 15
شاور للجسم = 5



(نشاط القروب)..

الالتزام باليوميات يوميا = -20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
موضوع او رابط للتجمع 10 نقاط
اضافة صورة=20



مجموع نقاطي ليوم= 450
المجموع الكلي = 500 + 535 + 450 = 1485

اللهم لك الحمد و المنه

 

[أم أمجاد]

بسم الله الرحمن الرحيم..​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
نظامي ليوم الاثنين الموافق1432/6/20هجري..
----------------------------------------------------
ّّّالدايـــــــــتّّّ​

الفطــــــــور..
كوب نسكافة بالحليب وملعقه سكر....3نقاط..
الغــــــــــداء..
كوب شوربة شوفان + نصف ربع دجاجه...2,5نقطة..
ربع خبز اسمر...1نقطة..
السنــــــــــاك..
اصباعين كت كات.....3نقاط..
العشـــــــاء..
كوب عصير برتقال + 2 حبة خيارة...صفر نقطة..
علبة زبادي خالي الدسم....1نقطة..​

مجموع نقاطي المستهلكة لليوم...10,5نقاط..
الالتزام بالدايت..(50)نقطة..
ايقاف الاكل قبل النوم بستة ساعات...(20)نقطة..
اكل خضار وفواكه..(20)نقطة..
------------------------------------------------------
ّّّالرياضـــــــــــــةّّّ​

مشي لمده 45 دقيقه....(30)نقطة..
امشي 2 ميل في بيتك..(40)نقطة..
100 تمرين تصفيق للخلف لشد الذراعين..(20)نقطة..
50 تمرين لشد الخصر والارداف..(10)نقاط..
50 تمرين لشد الافخاذ من الامام..(10)نقاط..
50 تمرين لشد الافخاذ من الخلف..(10)نقاط..
50 تمرين لحرق دهون الاراداف..(10)نقاط..
50 تمرين لشد البطن..(10)نقاط..
--------------------------------------------------
ّّّصحة الجسم الداخليةّّّ​

شرب 3 ليتر ماء..(30)نقطة..
شرب كوب زنجبيل على الريق...(5)نقاط..
اخذ حبة فيتامين..(5)نقاط..
----------------------------------------------
ّّّالجمال والعناية الشخصيةّّّ​

ترويش كامل مرتين..(20)نقطة..
دهن يدي ورجولي بكريم..(20)نقطه..
حمام زيت لشعر وقناع للوجه..(10)نقاط..
تسريح شعري وترطيبه..(10)نقاط..
تفريش الاسنان مرتين..(10)نقاط..
بخ وجهي بماء ورد وعطر..(10)نقاط..
تبديل ملابس وتنظيم اظافري..(10)نقاط..
مزيل عرق وصنفرة شفايفي وترطيبها..(15)نقطة..
ترطيب الوجه والرقبه..(10)نقاط..
---------------------------------------------------------
ّّّنشاط القروبّّّ​

الالتزام باليوميات في يومها..(20)نقطة..
السؤال عن العضوات ومناقشتهم..(20)نقطة..
اضافة موضوع..(10)نقاط..
------------------------------------------------
مجموع نقاطي ليوم الاثنين..(435)نقطة..
{435+895}=1330نقطة..
اللهم لك الحمد والشكر يارب..​

برافوووووووو عليك يا قمر

يومك حلو

​

 

[أم أمجاد]

الاثنين20/6​

​

الفطور
نص سندوتش صامولي مع م كبده2,5
شاي0
=2,5​

الغداء
10م مرقوق4
نص ك لبن1​

برتقاله
=5
السناك
فنجان قهوه م سكر1​

االعشاء
6م عصيده=3
خيار
كوب اناناس1
=4
المجموع
12,5من 18
المدخره
1,5+5,5=7​

صحة الجسم

​

شرب 8كاسات ماء=20
شرب 2 كوب اعشاب=10
مكمل غذائي=5
الدايت
الالتزام بالدايت=50
توقف الاكل قبل النوم ثلاث ساعات=10
فواكه وخضار=20

​

الرياضه
12تمرين للجزء السفلي كل تمرين 50مره=120
تمارين جورج كروز=110
مشي نص ساعه=20
تمرين للساق200 مره=40
شغل البيت3 ساعه=30
الدرج4=20
شد البطن200=40
كيجل 100=20
نط الحبل 100=20
=420​

​

العنايه
ترطيب اليدين والوجه والرجلين3مرات45+تسريح الشعر5+عطر5+تفريش الاسنان15+شور خفيف5+2شور كامل20+مقوي للشعر 3مرات 15+مزيل عرق5+ترطيب الجسم كامل40+تقشير الوجه والرقبه وترطيبها20+تقشير الشفايف وترطيبها10=185​

نشاط القروب
السوال والمناقشه=20
الالتزام باليوميات=20
اضافة صوره=20
اضافة موضوع=10
المجموع =745+790=1535

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك​

الله يعطيك الصحه و العافية

تمام عليك

 

[كسرني الالم]

هلا مرسسسسى .. اخبارك عسسسولا وينك ووين ايامك يالله زمان والله عنكم
يلا احنا يد وحده كلنا هنا كرمال الرششششاقه
هـلآ اعلاميه ... كيفك يابت شو عامله ..؟
ام امجاد والتغير منوريييين صبآيآ
التغير كيف البيبي ان شاء الله منيح ... ​

 

[أم أمجاد]

بسم الله الرحمن الرحيم​

يومياتى ليوم( الاتنين ) ان شاء الله​

اللهم وفقنا لما تحب وترضى ياارحم الراحمين​

الفطور:20 غ بسكوت بشوكلت----------------------2​

1\8 رغيف منقوشة-----------------------1.5​

م ص عسل+خوخ +اجاص-------------------0.5+1=1.5​

الغداء:يخنة بامية+سلطة بزيت زيتون----------------1+1=2

رغيف ابيض------------------------------6 ......................4 ليه 6 ؟​

السناك:موزة-----------------------------1​

قليل فول سودانى-----------------------------1​

العشاء:2/3 رغيف ابيض---------------------- 4 .....................3 ​

3ملاعق بطاطا قلى+3ملاعق فول-------------------3+1=4​

اقل من بيضة قلى--------------------------2​

شريحة بطيخ +2خوخة بحجم اللوزة----------------0.5​

جوز هند محلى---------------------------2.5​

المجموع= ( 28) من اصل (26) نقطة ان شاء الله​

النقاط المدخرة لليوم=+2​

النقاط المدخرة لاخر الاسبوع=12-2=10​

الالتزام بالدايت=50​

التوقف عن الاكل قبل النوم ب3ساعات=10​

اكل فاكهة وخضار=20​

شغل البيت=50​

صعود الدرج ونزوله3=15​

رقص نص ساعة=20 ............... هههههههههههه كيف شكلك بالكرشة ​

100 تمرين للفخد=20​

200 لف الذراعين=40​

100 تمرين تصفيق للاعلى وللخلف=20​

200 تمرين للخصر=40​

100 تمرين ستيبس=20​

50 شد الظهر=10​

شرب لترين ماء=20​

حمض الفوليك=5​

كالسيوم=5​

حديد=5​

(الجمال والعناية)​

شاور خفيف+شاور كامل+مكياج+اناقة+عطور+معطر للابطين+تفريش اسنان2+اكسسوار+بخ وجهى بماء الورد+ترطيب الوجه +ترطيب اليدين 2مرات +ترطيب الرقبة2 والاكتاف والمنطقة الحساسة+ترطيب الشفايف+مسح بطنى وصدرى بزيت زيتون+تسريح شعرى وترطيبه=115​

الالتزام باليوميات=20​

السؤال عن العضوات=20​

موضوع للتجمع=10​

صورة=20​

المجموع=535​

المجموع الكلى =535+1030=1565​

(يارب لك الحمد ولك الشكر على نعمك العظيمة)​

الله يعطيك الصحة و العافية


ونشوف النونو اللي يرقص

 

[أم أمجاد]

السلام عليكم و رحمة الله ........... وعليكم السلام ​

كيف حال الجميع ؟ ؟ اتمنى ان تكونوا بكل خير . . .​

الف مبارك حبيبتي وحيدة . . وان شالله التمام على خير انت و الغاليات نورة و التغير . . ​

جزاك الله خيراُ أختي نورة على الشعارات . . ​

حبيبتي ام امجاد بالنسبة للتصحيح . .
شفط البطن على طول و ليست تمارين . . اي اثناء المشي او الوقوف او الجلوس أشفط البطن . . ولقد رأيت احدى الاخوات وضعت عليه 10 فلذلك ظننت ان هذا امر تم الاتفاق عليه في القروب . . .........................لا احنا نحسبها مثل التمارين 100 مرة = 20 نقطة
اما المحاشي اكلت ما يقارب 7 حبات كوسا صغيرة جداً ( ميني ) مع القليل من الدوالي . . فأحببت ان احسبها 10 . ......................... بالعافية عليك​

يومياتي ليوم الاثنين 23 /5​

الدايت​

​

الفطور :​

رغيف خبز صغير ( 2)​

قطعة جبنة بيضا كبيرة ( 3)​

حبة سنيورة رقيقة ( 1 )​

لبنة 1/2 ملعقة واحدة ( 5. )​

بندورة و خيار ( 0 )​

السناك ​

موزة وسط ( 1.5 )​

قطعة كيك بدون اضافات ( 4 )​

حبات قليلة لا تتجاوز 7 من البشار و البزر ( 1 )​

ذرة مشوية ( 2 )​

الغداء :​

​

سندويشة برغر دجاج بالجبن ( 6.5 )​

1/2 كوب سفن ( 1 )​

المجموع 22​

من اصل ( 22)​

المدخر لاخر الاسبوع 9 + 5 = 14 ​

الالتزام بالدايت ( 50 )​

التوقف عن الاكل فبل النوم ب 3 ساعة ( 10 )​

اكل خضار و فواكه ( 20 )​

المجموع ( 80 )​

الرياضة​

​

شفط البطن ( 10 )​

بطن 100 ( 20 )​

خصر 400 ( 80 )​

صدر 300 ( 60 )​

تصفيق للاعلى و للامام و للخلف 100 ( 20 )​

أفخاذ 200 ( 40 ) ​

جوانب 400 ( 80 )​

ارداف 200 ( 40 )​

ذراعين 200 ( 40 ) ​

نط الحبل 300 ( 60 )​

المجموع ( 450 )​

صحة الجسم​

​

شرب ماء لترين ( 20 )​

مكمل غذائي ( 5 )​

المجموع ( 25 ) ​

الجمال و الاناقة​

​

اناقة ( 5 )​

شاور كامل ( 10 )​

سشوار + تسريح + عطر ( 15 )​

ترطيب الوجه مرتين ( 10 )​

ترطيب الرقبة و تدليكها مرتين ( 10 )​

ترطيب اليدين مرتين ( 10 )​

ترطيب القدمين مرتين ( 10 )​

تنظيف الاسنان مرتين ( 10 )​

مزيل عرق ( 5 )​

ترطيب الجسم ( 20 ) ​

ماء ورد على الوجه 3 مرات ( 15 ) ​

كريم على الشعر ( 5)​

تقشير الوجه و اليدين ( 10 )​

تقشير الشفاه و ترطيبهما ( 10 )​

المجموع ( 145 )​

نشاط القروب​

الالتزام باليوميات ( 20 )​

سؤال العضوات و مناقشتهم ( 20 )​

تحميل صورة ( 20 )​

المجموع ( 60 )​

المجموع ( 740 )​

المجموع الكلي ( 1565 + 740 = 2305 )​

ما شاء الله . . تبارك الله ​

اللهم ادمها نعمة و احفظها من الزوال ​

الله يبارك في عمرك

و ينعمك بالصحة و العافية


يومك حلو بحلاوة ترتيبك

 

[أم أمجاد]

خطوطه ونواره الله يبارك فيكم حبيبااتي ... انا هالفتره فبيت اهلي باذن الله بلتزم معاكم قريب ... دعواتكم

بنات تنزل علي نقاط دم خفيفه وافرازات بنيه واخذ مثبتاات .. لاكن هل هاي خطر لان وربي ميته خووف ان افقد الجنين ماصدقت انه يجي الحمدالله ....

لازم تزوري الطبيبه في كل وقت تحسي بقلق لين تطردك من عيادتها

عادي وش المانع من الزيارة

خليك ترتاح و تطمني

و المهم نك حملتي

يعني إن شاء الله مافي مشكلة تحملي ثانية وثالثة عيوني

والله يتمم لك حملك

ويقر عينك فيه

 

[أم أمجاد]

الاحــــــــــــــــد

الفطور
بدون
الغذاء
1/2 رغيف نخالة = 1.5
3 م صانونة خضار = 2
2 شاي = 2
السناك
ربع حبة مانجو + 2 اصابع ويفر = 1............... مافهمت المانجو 2 و اصابع الويفر اصبع واحد نقطة = 3
العشاء
1/2 رغيف اسمر = 1.5
م جينة بيضا = 1
م لبنة تركي = 1
شاي حليب = 3
12 من 20

​

صحة الجسم الداخلية
ليمون ع الريق بدون سكر = 5
الالتزام بالدايت = 50
لترين ماء = 20
زنجبيل بالقرفة = 5
******* 80 ********
الرياضة
مشي ساعة = 40
رقص نصف ساعة = 20
شفط بطن 50 = 10
شد بطن 200 = 40
قفز 100=20
تصفيق 50 اعلى = 10
تصفيق 100 خلف= 20
خصر 200 = 40
******* 200 *******
العناية والجمال
شور 3 = 15
تنظيف وجه 1 = 5
تقشير وجه = 5
تنظيف رقبة = 5
ترطيب يدين 3 = 15
تنظيف رجلين = 15
خلطة تبييض للاماكن الحساسة 2 = 10
للركبتين 2 = 10
للرقبة = 10
للكوعين = 10
2 تفريش اسنان = 10
****** 110 ******
​

الالتزام باليوميات = 0
النشاط والسؤال = 20 ........... من فين جا السؤال وانت غايبه طول النهار هاه ؟؟؟
اضافة صور = 20
**********************************
430 + 415 =845 ​

يعطيك العافية

ويحقق يارب امنياتك

 

[أم أمجاد]

الاثنـــــــــــــــــين

السحــــــور
1 مانجو = 2
سلطة = 0
الفطــــــــور
رحت مطعم عشان كنت بالسوق ,, ونسيت التمر بالبيت
قطعة لحمة مندي = 5
اممممممممم اها اااااه ااااااااااااااااااااهين يمي يمي يمي
1/2 رغيف ابيض = 1.5
عصير برتقال فرش = 2
ا مانجو = 2
حلاوة ويذرس اوريجينال1 = 1
العشــــــــــاء
شربة قمح = 2
شاي حليب = 3
18.5 من 20
​

صحـــ الجسم الداخلية ــــة
الالتزام بالدايت = 50
لترين ماء = 20
اكل فاكهة وخضار "امس + اليوم " = 40
********110 ********
الرياضــــــة
شغل الدار امس"نسيت" + اليوم = 100
شد بطن 100 = 20
شفط بطن 50 = 10
مشي نصف ساعة = 20
خصر 300 = 30
تصفيق اعلي 50 = 10
تصفيق أسفل 100 = 20
ايقاف الاكل قبل النوم بــ 3 ساعات = 10
*******270 *******
العناية والجمال
شور 3 = 15
تنظيف وجه 1 = 5
ماسك معجون وجه = 5
تنظيف رقبة = 5
ترطيب يدين 3 = 15
تنظيف رجلين = 15
خلطة تبييض للاماكن الحساسة 2 = 10
للركبتين 2 = 10
للرقبة = 10 ......................... 5
للكوعين = 10
2 تفريش اسنان = 10
*********** 110 *********
الالتزام باليوميات = 20
الالتزام بالسؤال والنشاط = 20
اضافة صور = 20
*************************************

550 + 845 = 1390​

الله يطيك الصحة والعافية

ويقوم الوالدة بالسلامة


​

 

[أم أمجاد]

[FONT=&quot]يومياتى ليوم الإثنين[/FONT]​

[FONT=&quot]الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور[/FONT]​

[FONT=&quot]نص كوب حليب=1[/FONT]​

[FONT=&quot]الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا[/FONT]​

[FONT=&quot]سندوتش مسحب=7[/FONT]​

[FONT=&quot]نص ميرندا=1.5[/FONT]​

[FONT=&quot]

[/FONT]​

[FONT=&quot]السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك[/FONT]

[FONT=&quot].....................[/FONT]​

[FONT=&quot]العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا[/FONT]​

[FONT=&quot]مغشي كوسا=2[/FONT]​

[FONT=&quot]ملعقه شكشوكه=1[/FONT]​

[FONT=&quot]ملعقه سلطه يونانيه=1[/FONT]​

[FONT=&quot]صامولي وربع=4[/FONT]​

[FONT=&quot]نص كوب عصير برتقال=1[/FONT]​

[FONT=&quot]نقاطي 17.5 من 19[/FONT]

[FONT=&quot]النقاط المدخره لليوم=1.5[/FONT]
[FONT=&quot]مجموع النقاط المدخره=2[/FONT]​

[FONT=&quot]الصحه الداخليه[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT]
[FONT=&quot]شرب كوب أعشاب=0[/FONT]
[FONT=&quot]فواكه وخضار=20[/FONT]
[FONT=&quot]الماء من لترين = 20[/FONT]
[FONT=&quot]ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات=10[/FONT]​

[FONT=&quot]الرياضة[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT]
[FONT=&quot]شغل البيت 5 ساعات=50[/FONT]
[FONT=&quot]مشي نص ساعه 2ميل في بيتك=40[/FONT]​

[FONT=&quot]تمارين النادي=110[/FONT]​

[FONT=&quot]الجمال والعناية[/FONT][FONT=&quot]:[/FONT]
[FONT=&quot]استحمام كامل +استشوار +زيت الزيتون لبطن والصدر والارداف والفخذ+مساج للبطن والفخذ +تفريش الأسنان2 +كريم النهار+مزيل عرق +تسريح الشعر +كريم الليل+تونيك للوجه والرقبه+عطورات+أناقه =95[/FONT]​

[FONT=&quot]الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة[/FONT]
[FONT=&quot]السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة[/FONT]
[FONT=&quot]إضافة صور=20 نقطه[/FONT]
[FONT=&quot]موضوع او رابط للتجمع=10نقطه[/FONT]
[FONT=&quot]الالتزام بالدايت =50نقطه[/FONT]​

[FONT=&quot]مجموع نقاط اليوم =465[/FONT]
[FONT=&quot]مجموع نقاطي الكليه/590+720+465=1775[/FONT]​

[FONT=&quot]ما شاء الله[/FONT]

[FONT=&quot]الحمدلله اللهم ادمها عليها واحفظها من الزوال[/FONT][FONT=&quot]...[/FONT]​

تمام عليكم يا حلوووووووووة

الله يعطيك العافية

​

 

[أم أمجاد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............. وعليكم السلام
هلا بالحبوبات
فطورنص صامولي ........... 1,5 مع بيضة بزيت زيتون ........... 3 وربع كوب حليب نقطتان ........... 0,5 = 5
الغذاء 15ملعقة رز كل 5 م فيها نقطتين وربع دجاجة وسلطة ست نقاط ...................... 6+ 5 = 11
السناك 3شابورة .........1.5 مع كاس حليب وشاي ...........2 نقطتان = 3,5
قطعة صغيرة بيتي كروكر نقطتان ............ كل قطعه = 3
العشاء نص رغيف حب ........ 1 وبيضتان وملعقة زيت زيتوم ثلاث نقاط......... 6 = 7
المجموع 15نقطة من اصل22نقطة
صح؟ خطأ اعيدي الحساب مرة ثانية عيوني

شرب شاي اخضر وزنجبيل واعشاب
حبة كالسيوم
حبة فيتامين
وطبعا ماء
دوش كامل وتدليك الجسم بزيت جونسون
سشوار
مشي برا البيت ساعة

يعطيك العافية


أنا نسخت لك نموذج لية ما تشتغلي علية ؟؟

 

[أم أمجاد]

شوفوا يا سادة يا كرام ,, ام أمجاد ,, بناءا على طلبك ,,​

مرة كنا في عيد ,, واحد من الأعياد ,, وكان عندي خواني معزومين ,, وبيت خالتي,, ومننا 15 نفر ,, وكانت الساعة 11 ,, طيب خالتي لها مطالب معينة مني دائما ,,, ما تبي غير الصيادية ,, واخواني مستنيين لحمة مشوية ,, وكبسة ,, هذا غير صانونة الخضار باللحمة ,, وانواع الصوصات ثلاثة ,, هذا غير السلطات ,, كانت نوعين ,, خضراء و سلطة بالمايونيز ,, وووووهيا غير الفواكة ,, وكنت مضطرة اروح الصبح مع بنات خالتي نزور شوية ,, رجعت وانا قلقانة كثير ,, معاي بس ساعتين الساعة ثلاث العصر سيارتهم بتجي بيروحون القرية ,,
كله كوم والصغيرين اللي يلعبون عندي في المطبخ كوم,, هذا غير امي اللي كانت تجنني خدمتها في هذي الفترة ,, وهي خصوصا محتاجة رعاية خاصة وما تاكل معنا ,,
المهم عشرة ارجل وعشرين يد ,,
استهليت المطبخ بــ جرح براسي فوق عيني بسبب العجلة ,, دقيت راسي في الحيطة حق المخزن وانا اكيل الرز ,, في مسمار ,, ومن عجلتي ما حسيت حتى بألم بس تفاجات ان الجميع مسكوني وهللوا والدم يطير ويتطاير ,, طبعا هذه الساعة ما بغيت احد حتى يلمسني ..

وما عرفت كيف مر اليوم ,, ونمت يومها المغرب صحتني اختي الساعة 11 اصلي العشاء ,,​

حبيبتي


يعطيك العافية و الحمد لله على سلامتك


بس ما حسينا من قصتك انك احتجتي مساعدة من راجل

كنت محتاجة مساعدة من البنات يا حلوة

وهي كانت عزومة زي ما فهمت


بس برضه لازم تستمري معانا وتتعلمي كيف تطلبين المساعدة

و بكل رضا يساعدوك

سواء كان زوج أو أخ

حنا قلنا الرجل و ما حددنا مين

​

 

[أم أمجاد]

معليش حس حس نسيت
عدم اللاتزام باليوميات ليوم الأحد -20

عدليها في مجموعك

​

 

[نورة النورة]

السلام عليكم ,,

من أسخن بلاد العالم ,,,
طبعا اسخنها جوا ,, واسخنها احداثا,,
طبعا عرفتوا بخيبة املنا في سبع البرمبة علي صالح رفض التوقيع وسواها حركة غبية ,, الوغد ,,
اليوم صنعاء راشنة نيران ,,الهي ينجي الطيبين ويسلم البريئين يارب ,,
انا مودمي عطل وامس ما خلت ابدا وجبت جديد ,, مبروك حسحس >>>> يبارك فيكم ,,

​

ياعمرى الله يطمنكم على بلادكم ويبعد عنكم كل خاين وحاقد
قلوبنا معك حسوس ومع المودم<<<<ههههههههههه​

 

[نورة النورة]

مرحبا ام امجاد

كيفك؟؟