قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[الوردة الزكية]

مساء النور الحمد لله بخير كيفك انتي

 

[ريري الشرقيه]

يوميات السبت
الفطور :
بيضه مسلوقه + سلطه + 2توست بر+كوب عصير برتقال.
الغداء:
فاصوليا مسلوقه+2 توست بر
العصر قطعة كيك.
العشاء :
تونه + سلطه+2 توست بر+ عصير برتقال
نقاط الأنشطه
مشي عادي 2ساعه=40
مشي 2 ميل ساعه=100
شغل البيت2 ساعه=20
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=10
شرب شاي أخضر=20
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر =0
قناع للوجه=0
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
عطورات=5
تفريش الأسنان =5
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد=10
المجموع=340
الحمدلله .

 

[ريري الشرقيه]

أنا الحمدلله تمام , وين البنات وش فيهم كسلوا اليوم السبت مو الخميس؟

 

[الوردة الزكية]

ماشاء الله حلوه يومياتك
ريري شرب الماء = 20

 

[الوردة الزكية]

أنا الحمدلله تمام , وين البنات وش فيهم كسلوا اليوم السبت مو الخميس؟

من الاسبوع الي فات وهم كذا

 

[ريري الشرقيه]

ماشاء الله حلوه يومياتك
ريري شرب الماء = 20

ايه عارفه بس حسيت إنه ماشربت كثير.

 

[الوردة الزكية]

ايه عارفه بس حسيت إنه ماشربت كثير.

ليش ياريري كذا بتسببي جفاف لبشرتك وشعرك

 

[ريري الشرقيه]

من الاسبوع الي فات وهم كذا

أها بدهم فركة إذن عشان يتوبوا يتركوا القروب.

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

السلام عليكم
ربي يسعد مساكم جميعاا

 

[الوردة الزكية]

أها بدهم فركة إذن عشان يتوبوا يتركوا القروب.

نزلي عقابات جديده المشي 45د مانفعت معاهم

 

[الوردة الزكية]

السلام عليكم
ربي يسعد مساكم جميعاا

هلا وعليكم السلام والرحمه
كيفك صموته

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

لاصموته مابقى شي على الضهرر قرب مااشااءالله​

كيف الدايت صمووته حلووو الدايت الي نزلتيه​

والله محتااره بالدايت مره مره
اليوم مشيتها تخفيف باذن الله
وكم يووم ببدا احتاج شووي حماااس
وباذن الله يزبط معااي الحمااس

هلاااااابكم بنات

هلابك ياورده شخبارك ياعسل وانايوم الاثنين مسااااااااافره ان شاءالله
كيفك يالزين وااااااااحشتني ومعليش خدمة الببي وقفت وبصراحه ماحبيتهابس عشان المسن والنت عشان كذاقاااطعه بس ماعليك اول ماافضى ادش من اللاب تووووب
كيف بعض الناااااااااااااس صموووته

ريري يالغلاااالاتزعلين ولاشي الي غايب عذره معه اناوربي مجبووووووووووورة والاخابريني كل يوم ناقزه بشوشتي هووون​

هلا والله وغلا اسوورة قلبي
فديت قلبك ياقلبي
انا بخير ومبسوطه بحيااتي

شوفي جسمك وانتي عريانه من جلدك؟؟؟لا تفوتكم (( بالصور ))​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

​

ههههههههههههههههههه
والله والله الصووور تخووف
ياحلااة الدوبيه يعني احنا كذا
الله يكوون معانا ونصير الصوره الاولى

 

[ريري الشرقيه]

السلام عليكم
ربي يسعد مساكم جميعاا

وعليك السلام والرحمه
هلا وغلا صمت
حاسه إنك طفشانه وكسلانه صح ؟

 

[ريري الشرقيه]

ليش ياريري كذا بتسببي جفاف لبشرتك وشعرك

عندي الدوره ويقولوا مو كويس نكثر مويه مادري صدق ؟إلا أنا أحب أشرب المويه دايم .

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

​

نتايج المسابقه لهذا الإسبوع ​

1432/6/4​

أولا الفريق الأحمر

​

ريري-أسيره -زهور - الفتاة الرشيقه-صمت​

-ريري​

​

الوزن السابق = 78.2​

الوزن الحالي = 79.2​

الوزن المفقود = +1كيلو​

الـــطـــول =156​

مجموع النقاط = /​

​

2 - اسيره​

الوزن السابق=76​

الوزن الحالي=76​

الوزن المفقود =0 كيلو​

الـــطـــول = 154 سم​

مجموع النقاط = ؟؟؟؟؟​

صمت- 3​

​

الوزن السابق = 81.300​

الوزن الحالي = 81.300​

الوزن المفقود = 0 ثابت​

الـــطـــول = ؟؟؟؟​

مجموع النقاط =2190​

​

زهور-4​

​

الوزن السابق = 80​

الوزن الحالي = 81.5​

الوزن المفقود = +1.5​

الـــطـــول = ؟؟؟؟​

مجموع النقاط=1700​

الفتاة الرشيقه-5​

​

الوزن السابق = 74​

الوزن الحالي = ؟​

الوزن المفقود =؟ ​

الـــطـــول = ؟؟؟​

مجموع خسارة الفريق الاحمر​

​

كيلو ين ونص+​

​

الفريق الازرق

الورده- عيون - الزين - عاشقه - خط القلم​

1 - الورده​

الوزن السابق = 76​

الوزن الحالي=76​

الوزن المفقود =0 كيلو​

الـــطـــول = 163 سم​

مجموع النقاط = 2260​

​

2 - عيون​

الوزن السابق=80​

الوزن الحالي=80.5​

لمفقود = + نص كيلو​

الـــطـــول = 163 سم​

مجموع النقاط = 1000​

​

- الزين​

الوزن السابق=80​

الوزن الحالي = 78.100​

الوزن المفقود = 1.9​

الـــطـــول = ؟؟؟؟​

مجموع النقاط =1980​

- عاشقه​

​

الوزن السابق = 86​

الوزن الحالي=85.5​

الوزن المفقود = نص كيلو​

الـــطـــول = 169 سم​

مجموع النقاط=1435​

​

- خط القلم​

​

الوزن السابق = 66.900​

الوزن الحالي = 65.7​

الوزن المفقود =1.2​

الــــطــــول =؟؟؟​

مجموع النقاط = 2100​

مجموع خسارة الفريق ​

​

الازرق​

1كيلو .9 +1 كيلو.2 + نص كيلو=2كيلو و6

​

الفريق الفايز

الفريق الأزرق

​

ألف مبروك ​

​

​

دبدوبة القروب من نصيب

ريري وزهور وعيون ​

رشيقة القروب ​

الزين ​

ألف مبروك​

نشيطة القروب من نصيب
الورده ​

ألف مبروك​

​

الف الف الف مبرووك للي نقص
والف مبرووك للي ثبت وزنهاا

وربي يعوض اللي زاد وزنهاا
يلا شدو الهمه الاسبووع ذاا
وبالتوفيق ياارب للجميع

 

[عيون حربية]

كيفكم ريري وصمووته .. ​

 

[ريري الشرقيه]

نزلي عقابات جديده المشي 45د مانفعت معاهم

والله اش أسوي أكثر بالنهايه هي مصلحتهم يلتزموا بالقروب وإن كانوا مو ملتزمين هم الخسرانين .

 

[الوردة الزكية]

عندي الدوره ويقولوا مو كويس نكثر مويه مادري صدق ؟إلا أنا أحب أشرب المويه دايم .

لا حبيبتي هذي المقوله خاطئه بس هم قصدهم ماتشربين مويه بارده
ولازم تكثرين شرب الاشياء الحاره زي القشر والقرفه والزعتر البري

 

[ريري الشرقيه]

هلا وغلا عيون كيفك إنتي ؟

 

[ريري الشرقيه]

لا حبيبتي هذي المقوله خاطئه بس هم قصدهم ماتشربين مويه بارده
ولازم تكثرين شرب الاشياء الحاره زي القشر والقرفه والزعتر البري

اها ,
طيب أنا شربت قشر وقرفه بس المويه ماكثرت منها , إن شاء الله هاكثر مره ثانيه حسيت إني محرومه كل شي ولا المويه .