قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[نورة النورة]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[نفوفه]

اهلين رقرق انا الحمدلله بخير
انت كيف حالك

 

[نفوفه]

رقرق ليش بعدين قولي اللي مضايقك الحين
يلله زوجي جا اشوفكم وقت ثاني

 

[نورة النورة]

وحده كانت تسوي بيض مقلي

لزوجها



فجأة دخل زوجها المطبخ و قال
لها
انتبهي .... انتبهي .. حطي زيادة شوية زبدة.. يا ربي

انت تقلين اكثر من وحدة في نفس

الوقت... هذا كثير ... اقلبيهم

اقلبيهم الحين

نحتاج زبدة اكثر .... يا ربي

من وين راح نجيب زبدة زيادة؟؟

صار البيض يابس .. انتبهي

انتبهي ... قلت انتبهي

انتي دائما ما تسمعين كلامي لما

تطبخين

ابداً ... اقلبيهم بسرعة... يالله

بسرعة... ماتشوفين؟؟

صاير لعقلك شي؟؟ لا تنسين

تحطين ملح

انتي تدرين انك دائما تنسين

تحطين ملح... استخدمي

الملح ... ياربي

استخدمي الملح... الملح

قالت الزوجة بكل دهشة

واستغراب واستفهام تنظر

لتصرف زوجها

قالت له: خير ان شاء الله صاير

لك شي؟؟ وش عندك؟؟

تراه بيض مقلي اش قالوا لك ما

اعرف اسويهـ؟؟؟


رد عليها الزوج بكل هدوء

كنت ابغاك تعرفين

وش شعوري وانا...
اسوق

السيارة

وانتي تبربرين و تقرقين على

:25:راسي:25:

هههههههههههههههه:24:

 

[نورة النورة]

هذي الي نايمة وهم بالطريق السريع فتحت وصرخت على زوجها لااااااااااااااا
انتتتتتتتتتتتتتتتتتتتبة وقف العموووووووود قداااامك ...قال لها اقولك عدلي نقاااابك ههههههه
<<صارت لابسة نقاب ابو خط <<هههه مدري شو اسمة


هههههه
يلا اضحكوا صبايا وفكوهااااااااااا

 

[نورة النورة]

الله يسلمك
نوارة

انا ودي بهذا الاسبوع بس بصراحة ماخبي عليكم انا الدورة المرة اللي فاتت جت خفيفة ومو زي لون الدورة فقلت اشوف الاسبوع الجاي وقتها اذا بتجي والا كانت تسلم علي المرة اللي
الاسبوع الجاي يتحدد مصيري رجيم ورياضة او رجيم و100 نقطة غرت منك ههههههههههه
الحمدلله على ماجا من الله
علشان كذا اقول لوحيدة انتبهي انفسك لانها تقول نزل معي بني مثل اللي نزل معي وانا قد صارلي كذا كنت احسبها دورة وماصارة دورة اول حمل لي ببنتي

ههههههههههههههههه
ان شاء الله حبيبتى مايصير الا كل خير

وشكلنا راح نخليه قروب حوامل 2011
ههههههههههههههههههههه


انتبهى لنفسك وانا كمان خبرت وحيدة انها تنتظر لانه حصل معى ايضا بحملى هذا نزول دم
وفكرتها الدورة بس الحمد لله كانت علامة حمل

خلاص اعلامية ووحيدة نترك الخيار لام امجاد وخطوطة كل وحدة تختار وحدة بفريقها ويصير فريقين وبس

على بركة الله

 

[رقيق الإحساس]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه​

 

[نورة النورة]

نفوفة:
اله يسهل عليك حبيبتى

رقرق:

خبرينا شو صاير معاك؟؟

 

[رقيق الإحساس]

نوراه حبيبتي ضحكتين من قلبي

حببيتي نفوفه راح اقول لكم بس خلوني اخلص شغلي بالاول ​

 

[رقيق الإحساس]

بنات انا متضايقة شوي من زوجي​

يعني هو مررررررره يحبني ويموت علي بس تخيلوا من كم شهر تقريبا بالتحديد 7اشهر اكتشفت انه ع علاقة بوحدة​

ومن جد جد انا ما ادري شو نوع العلاقة يعني بس عن طريق التلفون ولا في شي ثاني ما ادري شو اقول لكم كثيررررررررر متضايقة​

 

[نفوفه]

ههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااايييييييييييييييييي
شكرا نوارة
والنقاب ابو خط اسمة برقع سجلي هالمعلومة في كشكولك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[نفوفه]

لا حول ولا قوة الا بالله رقرق انت متاكدة انها وحدة يمكن شك وابليس زادك
تاكدي اول
يلله بروح لمطبخي اكمل شغلي وارجع لك ياحلوة

 

[وحيده زوجها]

نفوووفه يااررب حامل وتعديني الشهر الجااي هههههههههه
خطوطه اي زوجي مصر انه يعمل تلقيح مع اني قلت له اصبر بس موراضي والله يصبرني عالابر وتعبها
نواره مافهمت سالفه قياس جسمي حدديلي الله يوفقك ووضحيلي

بنات الساعه 11 نزل علي شوي الله يعزكم دم
وقطع والفجر برضوو شوي وقطع والحين مونازل شي
امي تقول لان كله نايمه وماتتحركي فموراضيه تنزل الدوره وزوجي يقول يمكن حمل لاتتحركي
انا ماعدت عارفه اتحرك والا لا وبنفس الوقت اخاف تكون دوره واتلخبط بحسبتها ومااعرف متى اروح للدكتور

حسووسه وحشتيني مووووووووووووووووت

رققوقه بجد الله الله الله يعينك اصعب شي هالشعور الله يكون بعونك يارب

النكت ضحكتني مووووت فعلا محتاجين شي يفرفش بالقروب ​

 

[وحيده زوجها]

لا تهملي ترطيب بشرتك

لابد من ترطيب البشرة دائما، فالبشرة الجميلة والمتألقة هي بشرة مرتوية دائما بالماء. والبشرة تشكل عامل وقاية ضد فقدان الجلد للماء لذلك يجب إرواء الجلد وتغذيته.
بدون الترطيب تظل البشرة جافة وغير ناعمة حيث يتعرض الوجه بالذات لعوامل الجفاف في الجو وغيرها ؛ لذا فالمرطبات تشكل عازلاً يحمي البشرة من كل هذه العوامل .
فالماء مرطب أساسي للجسم لذلك فشرب الماء بكثرة وأكل الفواكه والخضار يفيد البشرة، خاصة في البلاد الحارة والمشمسة في الصيف أو عند ممارسة الرياضة ، ومن الأفضل شرب الماء بمقدار كوبين عند النهوض من النوم.
أما أثناء النهار فيكون مقدار شرب الماء على الأقل ليترا ونصف، ولابأس الأستعاضة بعصير الفواكه وأكل الخضار بدل كمية الماء.
هناك نباتات معروفة بخصائصها المبلة لاحتوائها على مواد ترطيب طبيعية مثل: " خشب باناما – لبلاب – عرق السوس – الشمام – البطيخ – القرع – البندورة "
المستحضرات الغنية بخلاصة الأعشاب والأزهار والمراهم الغنية بفاكهة المنغا والجزر وكريمات غنية بشمع العسل وأزهار البابونج وتحوي ألياف الكولاجين .
يمكنكى استخدام كريم مرطب يوميا ويستحسن مرة صباحا ومساء من ماركة واثقة منها من خلاصة أعشاب أو مواد طبيعية .
او استخدام احد الوصفات الطبيعية المرطبة للبشرة وقد تجد الخيار من اقوى المرطبات الطبيعية.
وصفه طبيعية لترطيب بشرتك , نمسح الوجه بماء الورد تم نضع الخميرة وتكون مخلطة مع ماء الورد وتضع على شكل قناع للوجه نتركها حتى تنشف تم نقشرها تم نضع اسفنجتين في ماء فاتر ونمسح بها الوجه تم نعيد المسح بمنشفة تكون نا شفة تم نضع ماسك تاني يكون ممزوج بالميزينة وبياض البيض وزيت اللوز وقليل من ماء الورد تم نتركه حتى ينشف نكرر العملية المسح بماء الدافئ ونعمل حركات دائرية على الوجه تم نغلق المسامات بماء الورد تم ندلك الوجه بزيت اللوز ونتركه لينشف
​

 

[نفوفه]

نفوووفه يااررب حامل وتعديني الشهر الجااي هههههههههه
خطوطه اي زوجي مصر انه يعمل تلقيح مع اني قلت له اصبر بس موراضي والله يصبرني عالابر وتعبها

الله يكتب لي الخير صحيح بنتي صغيرة سنة بس كتبت رب العالمين وهذا مثال لكتبت رب العالمين اللي كاتبة ربي يصير واللي مو كاتبة مايصير يعني لاتضيقين صدرك وتكتابين علشان ناس ماهمتهم نفسيتك همهم نفسهم وبس اعرف وحدة مثلك وتعبت نفسيتها بس سبحان الله جا يوم وانفجرت عليهم انا مافيني شي ومن هالكلام بعدها سبحان الله ارتاحت نفسيتها وحملت على طول عاد انت مو تسوين نفسها لا قولي لهم اتفقنا انا وزوجي مانبغى حمل الحين نبغى ناخذ عمرة وطبعا لا تحددين متى بتروحون وسوي اتفاق انت وزوجك حتى ترتاحين ويرتاح زوجك من الكلام

 

[نفوفه]

شفيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[رقيق الإحساس]

​

​

يوم الإثنيين ​

16ربيع الثاني 1432هـ​

21/3/2011م​

الافطار​

3بسكويت ديجيستف = 3​

​

كوب شاي بالحليب =2​

​

​

الغداء​

سلطة = 0​

​

زبادي قليل الدسم=2​

​

صدر دجاج مشوي بدون جلد = 2​

​

1 خبز اسمر لبناني كبير= 2​

​

​

سناك​

​

برتقالة =0​

​

3 حبات تمر=1​

​

​

العشاء​

​

7 ملاعق ارز= 2​

​

خضار مطبوخة = ​

​

​

​

المجموع= من 22​

المدخرة =......​

​

الرياضه​

​

تمارين الكتف 100 مره =20​

​

تمارين البطن 50مرة = 10​

​

صعود الدرج ونزوله 2= 10​

مشي لمدة نصف ساعة = 20​

​

​

​

صحة الجسم​

شرب 4 لتر ماء =40​

الالتزام بالدايت =50​

اكل الفواكه و الخضار =20​

ايقاف الاكل قبل النوم ب3 ساعات=10​

​

​

العناية​

شاور للجسم 10+اسنان 2 10+عطر 5+مزيل عرق 5+مكياج خفيف5 + اناقة5 +تسريح الشعر 5+ بخ الوجه بماء ورد 5+ تنظيف القدمين جيد5+ترطيب اليدين مع الذراعين 10 +القدمين والساقين 10 =75​

​

​

نشاط القروب​

الالتزام باليوميات = 20​

سوال العضوات = 20​

​

إضافة صورة= 10​

​

​

​

المجموع =..​

​

​

​

​

​

​

​

 

[وحيده زوجها]

حبيبتي نفوفه المشكله ان زوجي صار مستعجل يقول نبي نلحق نربيهم واحنا صغار
يختي انا تاركه الامور لله والله يكتب الخير
حاليا الدوره قطعت وشتتني معها موعارفه شو سالفتها والله ​

 

[نفوفه]

نفس الدورة اللي جتني
اول يوم مسحت وطلع دم خفيف وعليها من الصبح الى من بكرة مافي شي بعدين ثلاث ايام بس خفيفة وغالب عليها لون بني واليوم الخامس مافيه شي بس اخر اليوم كدرة واليوم السادس تطهرت يعني اليوم السادس صليت خمس فروض
احس بطني منتفخ حتى بنتي تقول بطنك كبير بس اقول يمكن علشان الدورة مانزلت زين
الله يكتب الخير الاسبوع الجاي يبان كل شي ان شاء الله المفروض تجي السب او الاحد بالكثير الاثنين اذا ماجت رحت الاربعاء ان شاء الله احلل
اختي الصغيرة نشبت لي حللي جيبي شريط وحللي متحمسة تضحك علي تقول اذا نحفتي حملتي هههههههههههه
تضحك علي

 

[وحيده زوجها]

ههههههههههههههههههههه عارفه زوجه خالي كذا اول ماتنحف تحمل وتقول مايسوى علي الرجيمات والرياضه
الله يكتبلك ويكتبلي الخير يااارب سواء حمل او غيره