[you] حامل حافظِ على جمالكـ وتغذيتكـ وصحتكـ ...للنقاش ...

[الاحساس السامي]

شكر خااااص لصاحبة الموضوع
بالنسبة لي
في حملي الاول اهتميت كثييييييير بحكم اني جالسة في البيت وما اطلع كثير
اهم شي اعرضي نفسك على الشمس نص ساعة كل يوم
لا تاكلي معلبات مثل التونة
كلي فواكة وخضار بكثرة
كلي سمك مرة بالاسبوع
لازم تاخذين اربع حصص من منتجات الالبان
يعني كاس حليب وزبادي روب وجبن ولبنة
العصرونية خذي كاس حليب او لبن مع تمر الترة مفيدة جدا للحامل وكمان الكالسيوم
اللي تشكي من الامساك على الريق اشربي كاسين موية وتفاحة
ولا تنسى الحامل انها تشرب موية كثيييييييير

بالنسبة للجسم والشعر
مرة بالاسبوع سوي صنفرة للجسم والوجة مثل سكرب المشمش
وزيتي شعرك بالزيت خلطة زيت زيتون وزين خروع ولبن زبادي وملعقة عسل وملعقة مايونيز
وبس تطلعين من الشور...دهني جسمك خلطة من الفازلين والجلوسيد والجرجنزوزيت اويل بيبي
ادهني وجهك بنقطة فازلين وكريم لوريال الصباحي او المسائي حسب الوقت
كل ليلة عند النوم ادهني بطنك بزبدة الكاكاو الخاصة للحاومل
استخدمي عطور خفيفة ومنعشة مثل الليمون او الفراولة من بودي شوب


خليلك نص ساعة او ساعة استرخي فيها وارفعي ارجولك على مخدة وحطي قطنة مويه ورد على عيونك



طبعا لاتنسي الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك كل يوم
الله يقوم كل حامل بسلامة ويرزق من تتمنى الحمل


اتمنى اكون افتكم

 

[عمق القلوب]

يعطيك العافية ع هالموضوع المفيييييييييد بصراحة
أناجديدة بالمنتدى بس شفت الموضوع وشدني حبيت أستفيد

بس حبيت أستفسر أخواتي الحف والفيشل يؤثر أثناء الحمل ؟
لأني الحين بالشهر الثالث وهذا أول حمل لي

يعطيها العافية يالي ترد:22:

 

[جداويه غير]

نصيحه لكل حامل لاتلبس كعب حتى لوبتقولي عادي البسه بس مااتحرك والله اكبر مرض اسالوني

 

[روعه الخيال]

حبيبتي الله يجزاك الفردوس الاعلى من الجنه على الموضوع الرائع
بس ابغى اعرف زبده الكاكاومتى استخدمها قبل الولاده ولا بعد وانا عندي المجموعه هي للجسم كله ولا مناطق معينه والله يسعدها الي ترد على

 

[ام فراســB]

مشكوووووووووووووة واييييييييييييد
اختي لاريسيا على هذا الموضوع الرائع
انا هذا اول حمل لي اعطيني تجاربك

انا وحدة تقولي قبل الولادة اشربي حلبة
لانة تخفف الام الظهر والبطن
ارجو التفاعل

 

[دودي الحلا]

مشكوووووره على هالمعلومااات
بس انا مو متزوجه ياقلبي

 

[@ذبحني غلاه@]

موضوع رائع
جزا الله خير كل من اعطتنا معلومات
الصراحه استفدنا منها

 

[نرتقي]

هلا يابلقيسيات
عندي لكم سر ولا اروع
المداومة على المشى صباحا وقبل الافطار لمدة نصف ساعة يوميا
يعني رشاقه واشراقه... ونشاط... وولادة ميسرة ...باذن الواحد الاحد
الله يحفظلكم اللي في بطونكم ويسرلكم الولادة

 

[عصفورة قلبي]

فديتك والله ومشكوووووووووووووورة ع هالموضوع الرائع واللي كثير من النساء تهمله او تغفل عنه أرجو من الجميع الإستفادة وجزاك الله خيرا

 

[حب ووفاء]

انا ابصراحه عن نفسي في الحملي الاول

من ناحيه التغذيه كنت جدامهتمه من ناحيه

الكالسيوم الحليب والتمر السلطات البروتين

من ناحيه بشرتي بصراحه ماكنت مره احط

فيها شي وانعدمت بس ولدت وقعدت فتره وانا اهتم

وحاليالا مركزه على بشرتي خلطات طبيعيه

بحيث انها ماتسمر مع الحمل

من ناحيه لبسي في البيت بناطيل قطن حقت حوامل

في الطلعات جينزات بلايز طويله فساتين قصيره

باالنسبه لشوز افضل الواطي في الحمل

لان الكعب ياثر على الظهر والرحم يكون في

تعب وسلامتكم يااحلى بلقيسات

 

[{رواسن]

موضوع مفيد جدآ ,,,,,,,,,,,,,,,,,يجزااااااك الجنة,,,,,,,,,,,,

 

[وفاء المشاعر]

بصراحه كنت اتمنه افيدكم بس ماعندي خبره لااني اسه بنت وعمري سبعته عشر عاما

 

[عنود الغلا]

موضوع جدا رائع وانا افضل الواسع الفضفاظ في الحمل واموت الكشخه اثناء الحمل لانه سبحان الله احامل لها جمالها الخاص حتى اثناء الحمل

موضوع تشكرين عليها اختي الغاليه

 

[صرخة خفوق]

انا حامل بالشهر السابع نفسيتي تتعب عند اللبس والمكياج والجنس اكرة نفسي لا اعلم لماذا قلت لبعض الخبيرات قالو عادي من الحمل والثقل وبعدها حاولت ان اغير من نفسي وارتاح عشان التغيرات اللي تحصل فيني من شهر لشهر والحمد لله لا في اللبس ولا في اي شيء يحصل بحياتي عند نصائح الخبيرات ترتاح منهن ويتغير فيك كل شيء

 

[المحندقة]

السلام عليكم
انا عندي اربع اولاد وما ركبت لولب غير بعد الولد الرابع ومركباه من 10 شهور والنهردة عرفت اني حامل ومرررررة مكتئبة ومش عارفة اعمل اية ياريت تهونو على لاني مش عارفة اية الحل وياريت الي عندها خبرة تقلي اللولب هيتشال ولا عادي وجزاكم الله خير

 

[حبوبه وحساسه]

:11:انا انشالله بكلمكم عن تجاربي
واهمها...النفسيه.الوحده لازم تستمتع بالحمل وتجدد في لبسها ولا يكون واسع مره ولا تكثر القطع
وافظل المحلات بنسبه لي مراحل والثاني اسمه لوى بس والحين توني جايه من ستي ماكس عنده شغلات مره روعه ونعووومه
من ناحيت الجنس.
فاتوقع لازم الغسولات والمويه والملح طبعن لان الحامل تتغير الهرمونات والافرازات والعور الناعمه واللانجري الراهي وحب في الحمل اذاكان طويل وعلى حرير يخلي شكل الوحده يمي
اما التغذيه فانااافااااااااااااشله جدن واتمنا اتحسن لو في حملي هاذا دايم اكل ونام وهاذااكبر خطر فانصح الاكل الصحي والمشي الغير متعب
عشان الوحده اذاقامت بسلامتها بعد الاربعين تقدر تتعدل والله يوفكم

 

[حبوبه وحساسه]

انارديت ومالقيت الي كتبته

 

[الجرح والالم]

انا والله لي 11 سنه متاخر الحمل عندي وماني عارفه السبب علما بان لدي 3 ابناء وصدقيني ليه فتره الدوره متاخره انشاء الله اطلع حامل وعنوان الموضوع كبدايه موجه لي اني حامل يارب تصدق المقوله واطلع حامل بس ادعو لي ولك ارق تحيه

 

[جمالي بأخلاقي]

انه بكرية وابي خبرتكم

 

[لحضه وداع]

يسلمو على الموضع الرائع