قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
العمر لحظات انا من محافظه المجمعه
 
السلام عليكم كيف الجميع
يوميات الثلاثاء :
الفطور :
1سندوتش جبنة +كأس حليب قليل الدسم
الغداء :3كور من كفتة اللحم +ربع رغيف خبز +سلطة
العشاء :1سندوتش بيض +نصف كأس حليب قليل الدسم
الرياضة :
تنضيف البيت 4 ساعات =40
المشي السريع نصف ساعة =150
نط الحبل100 مرة =20
الجمال :
كريم لليدين والقدمين والوجه وترطيف الشفايف
مكياج وتغيير الملابس =30
صحة داخلية :
شرب 8 اكواب من الماء =10
شرب 5اكواب اعشاب =5
ايقاف الاكل قبل النوم ب3 ساعات =10
اكل فواكه وخضار =10
الإلتزام بالدايت =50
سؤال عن الاعضاء =20
تنزيل اليوميات =20
الحساب =اليوم(365 +السابق 1106 =1471

(سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر )

 
وين الجميع ولا مافي غيري هنا
يعني انا لما افضى الكل ينشغل ولا كيف هاااااااااااااااااا
ولا اكيد هذي مؤامرة ضدي هاااااااااااااااااااااااا :18::7::blow:
 
AAZMD قال:
وين الجميع ولا مافي غيري هنا
يعني انا لما افضى الكل ينشغل ولا كيف هاااااااااااااااااا
ولا اكيد هذي مؤامرة ضدي هاااااااااااااااااااااااا :18::7::blow:
أنقر للتوسيع...
أنا جيت يا حلوة.....
إنت عم تعملي مؤامرة ضدنا مع أختك..:31::31:
 
AAZMD قال:
السلام عليكم كيف الجميع
يوميات الإربعاء
الفطور :
1سندوتش جبنة +كأس حليب قليل الدسم
الغداء :3كور من كفتة اللحم +ربع رغيف خبز +سلطة
العشاء :1سندوتش بيض +نصف كأس حليب قليل الدسم
الرياضة :
تنضيف البيت 4 ساعات =40
المشي السريع نصف ساعة =150
نط الحبل100 مرة =20
الجمال :
كريم لليدين والقدمين والوجه وترطيف الشفايف
مكياج وتغيير الملابس =30
صحة داخلية :
شرب 8 اكواب من الماء =10
شرب 5اكواب اعشاب =5
ايقاف الاكل قبل النوم ب3 ساعات =10
اكل فواكه وخضار =10
الإلتزام بالدايت =50
سؤال عن الاعضاء =20
تنزيل اليوميات =صفر لإن لازم تنزلي اليوميات بنفس اليوم عشان تحصلي على 20 نقطة
الحساب =اليوم(365 +السابق 1106 =1451

(سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر )
أنقر للتوسيع...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
أنا ما نتبهت إنك ما نزلت يوميات الثلاثاء ليش تأخرت حبيبتي....
 
هليييييين كيف الحال
انا كل ما اجلس على النت تيجي بنتي الصغيره عمرها سنتين وتجلس معايا وتصير نص الشاشة لي والثاني لها وتضايقني كثير عشان كذا اتأخرت امس وما نزلت اليوميات مع اني بديت بكتابتها امس بس وانا اكتبها رجع جوزي على البيت واضطريت اني اغلق النت وهذي هي الحكااااااية من طقطق للسلام عليكم
 
بحب الحياه 1 قال:
انا جيت نورت البيت ام ريان شكلك من سوريا ممكن اعرف انتى من فين و مقيمه فين
أنقر للتوسيع...
لا حبيبتي أنا مش من سوريا انا فلسطنية الأصل معي جنسية لبنانية حصلت عليها من شهر لإن زوجي لبناني وانا من سكان لبنان يا قمر:22:
 
AAZMD قال:
هليييييين كيف الحال
انا كل ما اجلس على النت تيجي بنتي الصغيره عمرها سنتين وتجلس معايا وتصير نص الشاشة لي والثاني لها وتضايقني كثير عشان كذا اتأخرت امس وما نزلت اليوميات مع اني بديت بكتابتها امس بس وانا اكتبها رجع جوزي على البيت واضطريت اني اغلق النت وهذي هي الحكااااااية من طقطق للسلام عليكم
أنقر للتوسيع...
إذا هذه يوميات الإربعاء مش الثلاثاء....
حطيلها طيور الجنة بتلتهي عنك...
 
انت كيفك مع الحمل ان شاء الله كل شي تمام وبأي شهر الحين
 
لاااااااااالاااااااااااااااا هذي يوميات الاربعاء امس بس انا غلطت عفوا اقولك لازم تشوف طيور الجنة معاي علي اليوتيوووووووووب
 
AAZMD قال:
انت كيفك مع الحمل ان شاء الله كل شي تمام وبأي شهر الحين
أنقر للتوسيع...
الحمد الله تمام.....والقيء خف كتير لكن بشعر الجنين جالس على راس معدتي
ما أستطيع أتنفس الله يحميه...
أنا بالشهر الرابع ...
 
AAZMD قال:
لاااااااااالاااااااااااااااا هذي يوميات الاربعاء امس بس انا غلطت عفوا اقولك لازم تشوف طيور الجنة معاي علي اليوتيوووووووووب
أنقر للتوسيع...
:31::31:يعني على الحالتين مش خالصين :22:
كيف شاعرة نفسك متحمسة لرجيم..
 
وين رحتي يا ام ريان
بكرة متى نكتب الاوزان ومتى النتائج
 
AAZMD قال:
وين رحتي يا ام ريان
بكرة متى نكتب الاوزان ومتى النتائج
أنقر للتوسيع...
:31::31::31:
تصدقي إن نسيت إن غدا الجمعة وبدنا نوزن .....
غدا أولا بتوزن على الريق ومعدتك فاضية وتكوني دخلت الحمام:18:
ومن ثم تضعي الوزن معك غدا طول نهار والسبت إعلان النتائج....
وبتكتب مجموع نقاطك للأسبوع هذا.....
الوزن للأسبوع الماضي...
الوزن الحالي.....
الوزن المفقود....:22:
بهذه الطريقة...
 
انا متحمسة بس مرات اضعف شوية وعلى طول اقوم امشي او الهي نفسي باي شي بس برضو في صعوبة
انت احس رجيمك مرة قاسي وانت حامل لما اقرا يومياتك انت وبحب الحياة اتحمس للرجيم اكثر
 
AAZMD قال:
انا متحمسة بس مرات اضعف شوية وعلى طول اقوم امشي او الهي نفسي باي شي بس برضو في صعوبة
انت احس رجيمك مرة قاسي وانت حامل لما اقرا يومياتك انت وبحب الحياة اتحمس للرجيم اكثر
أنقر للتوسيع...
شوفي حبيبتي الإرادة حلوة كتير وبتتشجعي أكثر لما تشوفي حالك خسرت وزن....
وخذيها نصيحة مني أنا بغسل صحن ملفوف وبضعه على المجلة وكل ما أجوع باكل منه
ما بنصح وبشبع وبساعد على حرق الدهون....
أو أي نوع خضار إنت بتحبيه وبهذه الطريقة كل ما جعت أكلت خضار ما تنصحي وتشبعي...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل