قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
AAZMD
معلومه عن البليله المصرى
هى عباره عن قمح مسلوق على نار هاديه جدا
وبعد سواها يضاف اليها الحليب و السكر(انا بسويها كده)
و فى ناس مفتريه وانا مش منهم
بيضيفو لها مكسرات زبييب و جوز الهند و فستق و لوز و قشطه
افتررررررررررراء
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يوميات الإربعاء ...


الفطور :​



منقوشة بجبنة​


الغداء :
نصف رغيف نقانق مع حبة بندورة


العشاء :
لا شيء20



ايقاف الاكل قبل النوم بـ 9ساعات = 30نقاط
اكلالفاكهةوالخضار=10نقاط


التزام الدايت = 50


الرياضه :
تنظيف البيت لمدة 3 ساعه=30
الجمال :
عطر
زيت امل لشعر
كريم لليدين والرجلين
كريم للوجه
دهن بطني وصدري بزيت زيتون
المجموع35


الصحه الداخليه :
شرب الماء = 15
مكملات غذائيه = 3
حسب نقاطي=30
سؤال عن الصبايا 20
الإلتزام بتنزيل اليوميات20



المجموع263
الاجمالي263+952=1216​
 
السلام عليكم.....
كيف الحلوين....
بحب الحياة سمحتيني يا قمر....
بسبوسة حبيبتي سلامت شو قصتك ليكون عليك عين.....
ريلاف يا قمر ألف مبروك نزول وزنك حبيبتي الله يسعدك...
وريفو حبيبتي ننتظرك السبت إن شاء الله....
 
ام ريان انتى فين
احنا بس هنسيبك تدلعى لحد ما تخلصى الاختبارات
و كلام زوجك اوامر
 
AAZMD قال:
مشكورة يا ام ريان على تصحيح درجاتي وهذه درجاتي بعد التعديل
736+370 =1106
وسامحيني تراني امس ما انتبهت لوجودك وحسبتك طلعتي
أنقر للتوسيع...
ما في مشكلة حبيبتي.....
المهم جاوبتك على أسئلتك يا قمر...
 
بحب الحياه 1 قال:
ام ريان انتى فين
احنا بس هنسيبك تدلعى لحد ما تخلصى الاختبارات
و كلام زوجك اوامر
أنقر للتوسيع...
والله سمحلي أدخل فقط عشر دقائق واللأن يقول طفى الجهاز...
لكن بإذن الله صباحا رح طل لإن بكون عند محاضرة من غير شر:31:
 
ام ريان اوعى تزعلى اما بهزر معاكى
و نفسى النت ما يشغل اى واحده عن اشياء اخرى مهمه
 
موفقين صبايا

ام ريان: كيف اختبارك ودراستك؟؟؟؟؟؟؟

بسبوسة:
الحمد لله على سلامتك
كفارة ان شاء الله
 
الاربعاء 50
اليوميات
الافطار ربع رغيف +فول
الغداء ___________
العشاء ثمن فرخه +ربع رغيف
النقاط
الاستغنا عن وجبه 20
تنظيف المنزل3 ساعات 30
مشى عادى نصف ساعه 30
صعود الدرج مره 5
نط الحبل 100 مره 20
تمارين ام امجاد ليوم الاربعاء 110
تمارين الاطاله 60
تمارين الشد الصفحه (1) 390 مره 70
توقيف الاكل قبل النومب 6 ساعات 20
اكل خضروات و فاكه 10
شراب الماء 10 اكواب 12
تصفيف الشعر+كريم تفتيح بشره
+مكياج + عطور +كريم ايدى +كريم ارجل 30
سوال و مناقشه الاعضاء 20
تنزيل اليوميات 20
حساب النقاط 30
مجموع النقاط ====
537
 
مرحبا صبايا ... كيفكم ...
ادري انا غايبه عن القروب اليوم اشتقت لكم....
 
مجموع النقاط السابقه 1538
مجموع النقاط اليوم 537
اجمالى النقاط =======
2075
 
يومياتي الثلاثاء...50
الفطور... حليب وكورن فليكس...
الغداء... محذوف..20
العشاء... مرقوق...
الماء... ليترين..20
الشاهي الاخضر ... 4 اكواب,..20
الرياضه ...
150 شد صدر...30
150 شد رجلين30
150 شد يدين...30
50 شد ارداف....10
الشغل....
4ساعات...40
الاهتمام...
لبست مرتين/// صففت شعري///ميك اب/// عطورات /// اكسسورات ///استشوارر/// 35
سؤال عن الصبايا....20
وقف الاكل...10
حساب نقاطي...30
المجموع 345...
المجموع الكلي...
345+825= 1170
​
 
يومياتي الاربعاء...50
الفطور... كورن فليكس...
الغداء... دجاج بالكاري...
العشاء.... مكبوس...
الماء... ليترين...20
الشاهي الاخضر... كوبين..10
الرياضه صفر... معي شد عضلي برجلي وظهري...
الشغل...6 ساعات شغل كثير... 60
لانو كنت اخذه قهوه وفطائر وحلى لاختي النفاس...
الاهتمام...
لبست/// ميك اب/// معجنت/// صففت شعري///40
سؤال عن الاعضاء...20
التزام باليوميات...20
وقف الاكل....10
حساب نقاطي.... 30
المجموع 260
المجموع الكلي..
1170+ 260 = 1230
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل