قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
يوميات الإربعاء
الفطور
لقمتين لبنة مع 5 حبات زيتون

الغداء
رغيف نقانق مع كم حبة زيتون

العشاء لا شيء20

سناك شرب كوب برتقال
الإلتزام50

أعمال المنزل4ساعات40

الجمال
كريم للجسم+زينة+عطورات+فرشاة أسناني+زيت لشعر+كريم لليدين+شاور+تدليك الجسم لمدة 10 دقائق+صابونة للجسم+زيت للبطن +وزيت لصدر=60

مكملات غذائية 10
حصة فواكه10
إيقاف الاكل قبل النوم9ساعات30

شرب الماء ليترين20
سؤال عن الصبايا20
حسب النقاط 30
المجموع290
الإجمالي290+1055=1345
 
صبايا بالنسبة لرياضة قرار نهائي.........
كل صبية ما بتلعب على الأقل 5 أيام في الأسبوع لن يدخل إسمها بنتائج....
غنتبهي لهذا القرار يا ولهت عند إصدار النتائج...
بداية من الأسبوع الجديد يعني من يوم السبت...
 
أم ريان 2006 قال:
سلامت قلبك حبيبتي...
إنت ما بتابعي كل فترة عند دكتور...
أنقر للتوسيع...



لا ام ريان اخر مره رحت بشهر 11 ...
لما حللت وطلع عندي نسبة السكر مرتفعه كانت 150 ...
واخذت تهزئ من الماما عشان السكري مرتفع وهي معها سكر وبتعرف ...
وخفت يعطوني ادويه وماعاد رحت ...
وكانت الدكتوره اخذه اجازه ....​
 
ولهت عليك قال:
لا ام ريان اخر مره رحت بشهر 11 ...
لما حللت وطلع عندي نسبة السكر مرتفعه كانت 150 ...
واخذت تهزئ من الماما عشان السكري مرتفع وهي معها سكر وبتعرف ...
وخفت يعطوني ادويه وماعاد رحت ...​

وكانت الدكتوره اخذه اجازه ....​
أنقر للتوسيع...
حبيبتي بس هيك ما يسير حرام ممكن تؤذي نفسك بهالطريقة.....
لازم تروحي عند الدكتورة حتى لو عطتك دواء لكن ما ينفع تتركي نفسك هاك وبلا دواء مش حطيبي...
 
يوم الخميس
الافطار كوب نسكافيه قليل الدسم
الغداء نصف فرخه مشويه و ربع رغيف و سلطه كرنب
العشاء قطعه بسبوسه صغيره جدا بعدها بكتير حبه موز
تنظيف المنزل 3 ساعه
ماشى 2 ساعه
شاى اخضر 3كوبايات
العنايه الشخصيه سويت اشياء لجسمى
شربت حاولى 12 كوب ماء
 
عزيزتى ام ريان ارحو المعزره
انا باذن الله سوف امارس الرياضه من غدا الجمعه و انا كتير حابه اكون معاكم و انا مشتركه من يوم الاربعاء بس
و ارجو عدم حرمانى من شرف انى اكون معاكى فى هذا الجرب الرائع
 
عزيزتى ام ريان
عندى سوال انا الى احسب لنفسى الدرجات ولااحد يحسبها لى مثل سيادتك
معلش ارجو الرد
 
مشكوري ولهت واحلي تشكيلة

برجلي ام ريان بس ان شاء الله بيتفك بعد شهر ونشوف التئم ولا لسه محتاج
 
lady%27s+mantle.jpg

لمن تعاني من وسع بالرحم وتبغاه يرجع مثل يوم كانت بنت أوأي إفرازات أو أي خرابات بالرحم .....

تستخدم عشبة عباءة السيدة ... طبعا تشترونها من عند العطار .



إليكم الطريقه :

اول شي تاخذين العشبه لونها بني فاتح على اخضر وهي اوراق وليست عيدان وتفتتينها وتحطينها بعلبه عندك .

وتاخذين باليوم كويبن ماء مغلي وملعقة من العشبه يعني تحطين العشبه بالكوب اول وبعدها تصبين الماء فوقها وإذا حابه تحلينها بسكر بكيفك حسب الرغبه , وتسكرين الكوب لمدة ربع ساعة وبعدها تشربينها اول ما تصحين من النوم وقبل لا تنامين لمدة عشرين يوم لا يزيد ولا ينقص يوم (تحذير لا يزيد ولا ينقص يوم) يعني لازم تحسبين وخلال العشرين يوم والله يوم عن يوم بتلاحضين التغيرااات.

ملاحظه : ترا العشبه تسوي اسهال وتسد الشهيه يعني راح ينزل وزنك تقريبا 9 كيلو يعني انجاز رجيم وتعديل للرحم .
​



بنات في احد جرب هالعشبه شكلها حلو ودي اجربها ....​

 
يوميات الخميس :

تخبيص * تخبيص

الفطور :

صفر = 20

الغداء :

سمك و3 م رز صياديه رحت لعمتي ومن زمان ماتغديت عندها غصبتي اكل بس ماكثرت شوي

على المغرب خرجنا تمشينا اكلت ايس كوفي من باسكن كورة وحده بس

العشاء :
صدر دجاج وكم حبه بطاطا مقليه

اليوم انا فهمت الدايت غلط

التزام الدايت = 10

الرياضه :

مشي نص ساعه = 30

الجمال :

شاور = 5

مكياج = 5

ترطيب الجسم والوجه واليدين والقدمين = 20


الصحه الداخليه :

شرب الماء = 10
مكملات غذائيه = 3
شرب شاي اخضر 2 ك = 2

تنزيل اليوميات = 20
سؤال الصديقات = 20

حساب النقاط = 30
تنزيل موضوع مفيد = 20

المجموع = 195

المجموع الكلي =1978 نقطه

ولله الحمد يارب ثبتني على طاعتك ...

وثبتني على الالتزام ...​
 
أهلين صبايا كيفكم


انا مره زعلانه وزني ماينزل يمكن عشان الدوره :(
 
ايوا ميمو اذا الدوره توها مشرفه تحسي انو وزنك زايد....


اصبري كم يوم وبعدين اوزني....
 
يومياتي الخميس...50
الفطور...حليب وشابوره..
الغداء... بيتزاءوعصير برتقال...
العشاء... مرقوق ( اكله شعبيه ) .. فواكه...10
الرياضه...
100 شد الصدر 20
50 شد الارداف10
50 شد الارجل...10
المشي ربع ساعه خفيف...20
الاهتمام..
لبست/// لوشن لليدين والرجلين...15
سؤال عن الاعضاء....10
حساب نقاطي...30
وقف الاكل....15
المجموع ...180
المجموع الكلي.... 180 + 1260 =1340

​
 
يومياتي الخميس...50
الفطور...حليب وشابوره..
الغداء... بيتزاءوعصير برتقال...
العشاء... مرقوق ( اكله شعبيه ) .. فواكه...10
الرياضه...
100 شد الصدر 20
50 شد الارداف10
50 شد الارجل...10
المشي ربع ساعه خفيف...20
الماء ...ليترين...20
شغل البيت... ساعتين...20
الاهتمام..
لبست/// لوشن لليدين والرجلين...15
سؤال عن الاعضاء....10
حساب نقاطي...30
وقف الاكل....15
المجموع ...220
المجموع الكلي.... 220 + 1260 =1480

​
 
الوزن السابق... 85
الوزن الحالي... 83
الوزن المفقود ... 2 كيلوا ...


مجموع نقاطي الى يوم الخميس.... 1480
 
مساء الخير صبايا ....

ام ريان وينك عسى المانع خير ...

نتائجي لهاذا الاسبوع

المجموع =1978 نقطه

الوزن عند البدايه = 94

الوزن السابق = 90

الوزن الحالي = 89

الخسارة = 1 ك​
 
بحب الحياه 1 قال:
عزيزتى ام ريان
عندى سوال انا الى احسب لنفسى الدرجات ولااحد يحسبها لى مثل سيادتك
معلش ارجو الرد
أنقر للتوسيع...



اذا تحسبي لنفسك تاخذي 30 درجه عن كل يوم
واذا ماحسبتيها راح احنا نحسبها لك حتى تتعلمي الحساب والنظام....
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل