يومياتى ليوم( الأحد )
شاهي...1
شابوره...1
جبنه...1
مكرونه8ملاعق....4نقاط
سلطه ..
بسبوسه ملعقه ونص كبيره....3نقاط ؟؟
بتيتزا بيتي بدون زيتون والخلطه من غير زيت ....3
كيكه تقريباً 30 قرام....3ونص
حلاوه فواكه مجففه...2
معموله ...2
بطاطس مشويه...2ونص
شوربة كويكر بالخضار أكلت زبديه ؟؟؟ما أدري كيف أحسبها
وأنا أصلن كدا وصلت التخبييييص البسيط^_*
؟؟؟؟؟؟؟
اسالى التغير تترجمها لك من الموقع
وبهيك اصلا تعديتى التخبيص البسيط
يعنى مخبصة مخبصة
-50 نقطة
لا تنسي العقاب ياحلوة
23 من 19
خخخخخ
انتى مخبصة هلا باكتر من 3نقاط يعنى تخبيص شديد
الالتزام بالدايت =40 ...؟؟ مادري إذا تغير شي من زمااان ما خبصت 
التخبيص الخفيف=10 نقاط
التخبيص الشديد=-50
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات = 10
اكل الفاكهةوالخضار=10
الرياضة:
المشي نص ساعه =20
الماء8 =10
مكمل غذائى=5
الاعشاب2=10
الجمال والعناية
ترطيب اليدين 10
القدمين 5
اكسسوار5
أناقه5
تسريح الشعر5
.....((30))....
الالتزام باليوميات يوميا=20
اليوم الساعة 7صباحا
معناه تاخرتنى بيومياتك
يخصم 20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم= للأسف جيت متأخره
موضوع او رابط للتجمع =
اضافة صوره =20
المجموع=175
