قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

[حبيبه العمر]

هلا وغلا ولووفه كيفك ياقلبي
ليه تخبصين بالاسبوع هذا لا لا ماينفع لازم تجتهدي اكثر علشان حبي ماتاخذ منك اللقب هذا الاسبوع هههههه
والله انها احلى شريره مررت علي من جد حبوبه مرره الله يسعدها يارب وانتي ياولووفه انتبهى على حالك واحرصي على الرياضه والله انها تخسرك كثيير والله معاكي يارب

 

[مرسى]

كيفكم بنات ​

اليووم النظام ماااشي تمااام ووانشا الله ماكو تخبيص شطوره
الفطور نسكافه بالاك بملعقه سكر صغيره نقطة
الغدا
ايدام فاصولياحجم الصحن ؟ فيه زيت ؟ واربع ملاعق رز نقطتين وقطعتة لحم نقطتين
العشا انشا الله مااافي
مالي نفس
وشربة نص ترمس الى الان زنجبيل وشمر ممتاااز بس وين الرياضه ؟ كذا شكلك تبين عقاب مرتب ياعسل
ودمتم بود
واذا في جديد
راح اواااافيكم باخر الاخبااااار ​

بس لو ممكن
الي يلقي مرووووسى
لها من عندي يوم مفتوح هديه <<<<ياويلي بعد ؟؟؟ هههههههههه​

يومك حلو نوعاً ما
ليش نوعاً ما ؟؟؟
لإن مافيه رياضه وعقابك ياحلوه مشي أو تمارين لمدة ساعة
لاتزعلين حبوبه هذا لمصلحتك صدقيني

 

[مرسى]

اخباركم يابنات
الفطور كاس شاي حليب قليل الدسم نقطة وكوب كورن فليكس الرشاقه كم ملعقه تقريباً ؟ // راح أعطيه نقطتين
الغدا مرقوق تقريبا 12 ملعقه او اكثر يعني صحن وسط إحسبيه مثل الرز كل ملعقتين بنقطة يعني تقريباً 6 نقاط وقطعة لحم كبر قطعة دجاج تقريباً 3 نقاط أو نقطتين
العشا علبة تونا صغير مغسوله بخل نقطة وحبتين توست أسمر لكل حبة نقطة وأبيض لكل حبة نقطتين وتفاحه خضرا وكاس شاي من غير سكر صفر
السناك تمره وكوب شاي مع حليب قليل الدسم بسكر الرشاقه نقطة

النشاط الرياضي مشي ببنده لماظهري انكسر سلامته لاتقولين لما إنكسر بسم الله عليك وإحمدي ربك ع العافيه ياقلبي وبحاول امشي على السير اذا قدرت

ماشاء الله
يومك حلو ياحلوه

 

[مرسى]

يسعدك يانسمة امل:icon26: عالدعوه الحلوه..واتوقع12كيلو بسيطه..!
اقوي نفسي:31:
يومياتي ليوم السبت...
الفطور** كوب عصير برتقال +نصف رغيف خبز+كبده
الغدا**خمس ملاعق ارز+سلطة خس+قطعه صغيره دجاج
العشاء ** نصف تفاحه ومويه كتير وبس..
والرياضه مشي نصف ساعه...:showoff:

هلا حبيبتي
حياك الله بيننا وإن شاء الله ينزل وزنك بصحة وسلامة وعافية
ويومك ماشاء الله تمام التمام
الله يقويك وإستمري
بالتوفيق

 

[مرسى]

اهلين بناات

الف سلامه عليك مروسه ماتشوفين شر يالغاليه واهم شيء صحتك


نسووووومه بالنسبه للعقاااااب نفذته واليووم كمان سويت رياضه ساعه كامله مشي

و20 دقيقه ع الاوربتراك نص سااعه رياضه ماشاء الله تبارك الله

وبالنسبه للاكل اشرب حليب قليل الدسم مع شابوره النخاله هذا ليووم السبت والاحد

هلا بالغاليه حلومه
إن شاء الله مايجيك الشر ياقلبي وتسلمين

ومن جد إنتي شطوره مرررررررره لإنك نفذتي العقاب
وشطوره لإنك مستمره بالرياضه
ربي يعطيك الف عافيه ياعسل

 

[مرسى]

اهليييييييييييييييييييييييين الف ملييووون سلااامة عليييك
سلماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
عساااك تقومييين بالسلامة يارب
والله فقدناااك
وسكينة من غير ريا صدقيني ولا شي
جالسة احاااول اغطي شوي غيااابك عن القروب
بس بصراااحة
تعب شوي
ياليت ترجعين
بس الحين ريحي نفسك
اهم شي صحتك يا غالية

هلا حبيبتي الله يسلمك من كل شر ياااااارب
ولاتشوفين مكروه
ماتفقدين غالي إن شاء الله
والصراحه يعطيك الف عافيه ماقصرتي مشعلله القروب بردودك المشجعة
ربي يجعلها في ميزان حسناتك وينولك مرادك

 

[ام احلى بنت]

أبشركم مشيت45 د وكله بفضل الله ثم فضلكم
يااروع قروب كيفك مرووووسه

 

[مرسى]

لي عوده بالليل وبقرى الردود

وجهزولي عقاب اسويه بكرا لاني اليوم خبصت بيومياتي

أعتقد ياقلبي وضعك الصحي مايناسبه أي عقاب
ولا أنا غلطانه ؟؟؟

 

[حبيبه العمر]

السلام عليكم
الاحد:
كوب ماااااء حاااااار على الريق

الفطور:ساندوتش فول بس 3 ملاعق +كوب شاي قليل السكر=4 نقاط
الغداء:زبادي قليل الدسم + 4 ملاعق ارز ابيض +حبه وحده كمثرى+ سلطه خضراء=4 نقاط

كوب مااااء حاااار بعد الغداااء
العشاء: زبادي اكتيفيا مخلوط معه بذره الكتان =2 نقطه
كوب ماااء حااار بعد العشاء
الرياضه : 25 دقيقه مشي على السير
تمارين لشد البطن :10 دقايق
وسلامتــــــــــــــــــــــكم

 

[مرسى]

طمووح ولانك ما تقدرين تسويين اي مجهود رياااضي
معاقبة بخصم 7 نقاط من يومك
خخخخ
خلي اللحم المقلي ينفعك

أحلللللللى عقاب
ههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههه

 

[مرسى]

احلااام استمري
الله يقويك وصدقيني كل ما بذلتي مجهود كل ما نزل وزنك اكثر


-------------------------------------------------------------

بنات
الخميس عاشوراء لا تنسوون الصيااام
ويوم قبلة الاربعاء او بعدة
بالتوفييق لكم جمييع راجعة بالليل

الله يجزاك كل خير ع التذكير وربي يجعله في ميزان حسناتك
بإذن الله بكرا الإثنين بصوم ويوم الأربعاء ويوم الخميس
بحول الله
يالله يابنات تشجعوا اللي تقدر تصوم لاتقصر
ماتتخيلون الفضل والصحة والعافية اللي راح تحسون فيها بإذن الله ولاتنسون فوائد الصيام لاتعد ولاتحصى
اللهم ربي لك الحمد لم تفرض شي إلا وفيه خير للإنسان

 

[مرسى]

وشو 7 نقاط << بتصيح

قصدك بكرا اخصم 7 نقاط ؟؟

ايووووه هذا أفضل عقاب لك ياعسل وصدقيني مررررره مناسب
بالعكس ينسيك تأنيب الضمير
ههههههههههههههههههه

 

[مرسى]

صدقيني كل ما اجي اضعف
افتكركم واقوى
صدقيني وجودكم هو الي يقويني
الله لا يحرمني ردودكم الحلوة
واخوتكم الاحلى
تصدقييين مرسي تاااركة مكااان كبيير
الله يرجعها بالسلااامة

لااااااااااااااااااا
مو نسومه اللي تضعف إرادتها لاسمح الله
تعوذي من إبليس وإذا حسيتي بكسل
رددي (( اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والهم والحزن ))
وصدقيني أثر فيني مررررررره إنك فاقدتني
ماتفقدين غالي
آآآمين يااااااااااارب العالمين

 

[نورة النورة]

مرسي:
منورة حبيبتى الموقع
ومشكورة على التذكير بالصيام
انا ناوية ان شاء الله متلك اصوم الاتنين والاربعاء والخميس
الله يتقبل من الجميع

 

[نورة النورة]

تعريفه ​

هو اليوم العاشر من شهر محرم من كل عام ​

مناسبة الصيام
شكر لله تعالى على أن نجى موسى عليه السلام وقومه من فرعون
وقومه في اليوم العاشر من محرم ​

فضله
عن أبي قتادة رضي الله عنه قال : سُئل النبي صلى الله عليه وسلم عن صيام يوم عاشوراء ، فقال : إني أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله . رواه مسلم ​

مراتب صيام يوم عاشوراء
أكملها : أن يُصام قبله يوم وبعده يوم
ويلي ذلك : أن يصام التاسع والعاشر
ويلي ذلك : إفراد العاشر وحده بالصوم ​

فوائد حول هذه المناسبة

• يستحب صيامه اقتداءً بالنبي عليه الصلاة والسلام .​
• هذا اليوم صامه النبي صلى الله عليه وسلم وصامه الصحابة وصامه موسى عليه السلام قبل ذلك شكرا​
• هذا اليوم له فضل عظيم وحرمة قديمة​
• يستحب صيام يوم قبله أو يوم بعده لتتحقق مخالفة اليهود التي أمر النبي صلى الله عليه وسلم بها​
• فيه بيان أن التوقيت في الأمم السابقة بالأهلة وليس بالشهور الإفرنجية لأن الرسول صلى الله عليه وسلم أخبر أن اليوم العاشر من محرم هو اليوم الذي أهلك الله فيه فرعون وجنوده ونجى موسى عليه السلام وقومه ..​
• هذا ما ورد في السنة بخصوص هذا اليوم وما عداه مما يُفعل فيه فهو بدعة خلاف هدي النبي صلى الله عليه وسلم ..​

وهذا من فضل الله علينا أن أعطانا بصيام يوم واحد تكفير ذنوب سنة كاملة - والله ذو الفضل العظيم - فبادر أخي باغتنام هذا الفضل وابدأ عامك الجديد بالطاعة والمسابقة الى الخيرات { إن الحسنات يذهبن السيئات } ​

نقلاً من كلام الشيخ عبد العزيز بن باز رحمه الله - كتاب الفتاوى الإسلامية

والشيخ محمد العثيمين رحمه الله - كتاب الضياء اللامع
والشيخ صالح الفوزان - كتاب الخطب المنبرية​

 

[reem26]

ممم
توقيع ممتاااز
خخخخ
بس ان شاء الله ما عاد نشوفة بتوقيعك مرة ثااانية
ماشاء الله عليييك ريييم
نظااامك حلو
والاهم
انك تمارسين الرياضة والمشي
الله يبارك فيييك
حاااسة نفسيتك يا دلوعة تحسنت ولا يتهيا ليا
باين باسلوبك بالكتاابة
الله يجعلة دوووم

هلا نسومه ان شاء الله
والحمدلله تحسنت ومشكوره على السؤال يااحلى نسمه

 

[reem26]

ريييم ماشاء الله علييك
الجمعة والسبت عندك تمااام
وتفتح النفس بصراااحة

نسومه ماتدرين وش كثر فرحني كلامك وزادني حماس
من جد شكرا

 

[reem26]

نورة الله يجزاك خير على الفائده

 

[reem26]

كيفكم بنات

اليووووم كان كالتالي
الفطووور
2شريحة توست اسمر+م ص جبن+شاي بالحليب قليل السكر
الغدا
4ملاعق رز+سلطه بدون اي اضافات
العشا
5ملاعق كبده+خبز رقاق بالبر نفس حجم الخبز الصغير​

نسووووووووومه انا بالغلط كتبت 3 ولااقصد2
تيب وش اكل بدل الخبززز
يعني تقصدي اخلي الخبز بوجبه وحده
وانشالله بعد ساعه
اقوووم اسوي تمارين
ونسيت اقووووووولكم شربت 3كاسات مويه حاره
بنااااات تراها تحرق الدهوووووووون
احس اني خفييييييت وبطني خفففف
يلا ياحلوووووات خلونا نشجع بعض

وانا اتحداكم بصير رشيقة الاسبوووووووووع​

ماشاء الله تمام والله يوفقك

 

[مرسى]

تصدقي يا نسووومه ​

احسها من جد تااركه مكان كبير
احيانا اتخيلها في الحقيقه تما مديرة مدرسه
او انها مدررررسة عربي
احسهاااا قاااااائده
وانتي كماان شكلك مدرررسه
قراارااتكم وكلااامك
يعجبني حييييييل
الله لا يحرم القرررروب منكم كلكم
واتمنى انو حماااسك يزييييييييد داااايم
لتنو بدون حماااس ما تحلا المنافسه
لا عدمناكي ​

حبيبتي إنتي
كلامك وإطرائك أسأل الله أن أكون أهلاً له بحوله وقوته
والصراحه إنتي اللي كلامك يزيد الحماس ويرفع المعنويات
ربي مايحرمني منك ومن كل الأخوات
بس مع ذلك نفذي العقاب ياشطوره
ههههههههههههههه