قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

نسيت أسالك ام ريان ايش هو رجيم النقاط الله ينفع فيه وهل فيه احد جربه؟

نعم حبيبتي قروب السبعينات من أول ما بدؤوا وهن ماشين عليه...
والان قروب الثمانيناااااات بتلاقيه بصفحة 223و224:22:

 

[أم ريان 2006]

بسم الله وعلى بركت الله ...........ابدا معكم يالله شجعونني لتحقيق حلمي تراني متحمسهههههههههههه عمري 40سنه عجوزه ..هه بس بنحف بنحف بامرالله طولي150ووزني93بدايتي يوم الجمعه.:الفطور 2بيض+كوب كوكتيل طماطم مع خس بالخلاط مع 2كوب ماء:::::::الغدا بسله مع كرفس مسلوقة نص سلقه+صدردجاج مسلوق سلطه صحن صغير.......والعصر قهوه شعير فنجان وسط+1تمر \\\والعشا 4حبات برتقال+علبه زبادي وطبعا طول النهار بشرب ماء مع شاي اخضر مع اكليل جبل مع زنجبيل مخلوطة مع بعض وحاطتها بترمس واشرب.........واخترعت شاي احمرخطير مع ليمون وزنجبيل جدا لذيذبدون سكر ومشيت نص ساعه بالسطوح ثلث ساعه على السير ومرتين طلعت ونزلت درج اى اى اى اى اىتعبت يدي كتبت قصة حياتي ......هههههههههههههه

حبيبتي بعز شبابك بعدك نحن معك الله يقويك ويفرحك بإذن الله بتشجعينا ومنشجعك:32:
بتمنى تكونة قرئت قوانين لقروب في أول صفحة...نحن اليوم أسبوع جديد بالتحدي
واليوم ستعلن النتائج بعد ما الصباية ينزلوا أوزانن...

 

[تعبت حبيبي]

ألف مباااااااااااااااااااااااارك حبيبتي فرحتيني والله وأخيرا نزلت الحمد الله
إن شاء الله دائما....:32:
لكن مش شاعرة إنك فرحانة:21:

لا فرحانة اكيد بس مش مصدقة نفسي

 

[reallove]

اشحالكم بنوتات

انا مريضه اعيوني من العدسات ,, ومنعني الدكتو ر حتى من التلفزيون واشعه التلفون والكمبيوتر
سامحوني ع الغيبه وماتحملت دخلت بس اخبركم ووزني نفسه ,,

ان شا الله باجر الاحد بحدد لي رجيم امشي عليه وبخبركم
واسمحولي ماقراء الردود غير اكتب واطللع احبكم ف الله ادعولي

كله من هالعدسات ,,,, سرت المسبح وسبحت فيها

 

[ريري الشرقيه]

مساء الخير عالجميع
أم ريان وولهت والجميع كيفكم

 

[تعبت حبيبي]

ريال لوف سلامتك الف سلامة حبيبتي
انا عندي عدسات لبستها مرة ووجعتلي عيوني وخايفة البسها تاني

 

[تعبت حبيبي]

كيفك ريري الشرقية اهلا وسهلا بيكي

 

[أم ريان 2006]

صبايا شو هالدلع لمتى حنتظرك لتنزلوا الأوزان....

 

[أم ريان 2006]

اشحالكم بنوتات

انا مريضه اعيوني من العدسات ,, ومنعني الدكتو ر حتى من التلفزيون واشعه التلفون والكمبيوتر
سامحوني ع الغيبه وماتحملت دخلت بس اخبركم ووزني نفسه ,,

ان شا الله باجر الاحد بحدد لي رجيم امشي عليه وبخبركم
واسمحولي ماقراء الردود غير اكتب واطللع احبكم ف الله ادعولي

كله من هالعدسات ,,,, سرت المسبح وسبحت فيها

:33: سلامت قلبك حبيبتي....الله يشفيك..

 

[أم ريان 2006]

مساء الخير عالجميع
أم ريان وولهت والجميع كيفكم

مساء النور حبيبتي...
حمد الله على السلامة..
حج مبرور بإذن الله دعيتيلي يا قمر...

 

[دنيتي خطيبي]

اليوم السبت

زي ماوعدتك ام ريان (حبيبتي)

جيت وانا كلي حماس


توزنت

الوزن السابق 116

لـــ يوم السبت 114.75




يومياتي لـــ السبت

الافطار كوب قشر القهوه
وزبادي

الغداء ماتغديت ماكان لي نفس

العصر رجعت من الدوااام دخلت المطبخ تعذبت نفسيا بس قدرت اقااوم ولا اكلت


والعشاء زبادي مع قشر القهوه

مشيت ربع ساعه

غسلت شعري

ومسويه خلطة كريم الزنجبيل احطها على جسمي واغسها الصبح

وقبل انام ازيت شعري بزيت زيتون




هاااااااااااه كيفي معك ام ريان

 

[أم ريان 2006]

اليوم السبت

زي ماوعدتك ام ريان (حبيبتي)

جيت وانا كلي حماس


توزنت

الوزن السابق 116

لـــ يوم السبت 114.75




يومياتي لـــ السبت

الافطار كوب قشر القهوه
وزبادي

الغداء ماتغديت ماكان لي نفس

العصر رجعت من الدوااام دخلت المطبخ تعذبت نفسيا بس قدرت اقااوم ولا اكلت


والعشاء زبادي مع قشر القهوه

مشيت ربع ساعه

غسلت شعري

ومسويه خلطة كريم الزنجبيل احطها على جسمي واغسها الصبح

وقبل انام ازيت شعري بزيت زيتون




هاااااااااااه كيفي معك ام ريان

حبيبتي مبارك نزول الوزن يعني نازلة حوالي كيلو ونص...:32:
ألف مبارك إن شاء الله نشاط على طول الله يقويك...

 

[أم ريان 2006]

دنيتي خطيبي حبيبتي بس ليش ما في اكل بالمرة ما بسوى حرام...

 

[دنيتي خطيبي]

مافيه اكل ياام رياان لاني مااشيه على الرجيم هذاااااااااااااااااااااا





اليوم الاول والثاني

الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط الخميس والجمعه

اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبةونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي السبت ولاحد

اليوم الخامس والسادس
الافطارنسكافيه ممكن سكر دايت

الغداء طبق خس مقطع وعليهليمونة
والعشاء مثل الغداء الاثنين والثلاثا

اليوم السابع والثامن

الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدردجاجة مشويةالاربعاء والخميس


10 كيلو في 8 ايام



انا واصله لليوم الثالث في هذا الرجيم

بخلصه وببداء برجيم ثااني

 

[روح القلوب]

مسا الخير شخباركم

ام ريان كيفك
باقي الصبايا كيفكم

 

[thank you]

http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1664393?&styleid=34
شوفوا يابنات هذا رابط رجيم النقاط لقيته بعالم حواء
تجمع عسكري الصراحة عسى ماتسوي ام ريان مثلهم

 

[أم ريان 2006]

غلا ناصر ما وزنت حبيبتي........

 

[أم ريان 2006]

مسا الخير شخباركم

ام ريان كيفك
باقي الصبايا كيفكم

مساء النور حبيبتي
الحمد الله بخير كيفك إنت يا عسل...

 

[غلا ناصر]

غلا ناصر ما وزنت حبيبتي........

هلا وغلا أم ريان كيفك إن شاء الله تمام
بصراحة ماتوزنت لأنه ماعندي ميزان ,ابو الشباب كل ماقلت له أبس ميزان قال لي إن شاء الله وإذا سألته وين الميزان قال نسيت الله يعيني يالغاليه بس بحاول أوزن حتى لو في ميزان خارج البيت وشكراً لك على إهتمامك​

 

[أم ريان 2006]

بسبوسة انت فين وريفو لمتى سأنتظر فيكم.........
الورد والياسمين دانة 25.......