قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
السلام عليكم
ازيكم يا حلوين ام ريان ولهت ريجيم وريفو تعبت طموحي خطيبي ريللاف ام سديم ام اسماء الورد والياسمين وكل البنات الحلوين يارب تكونوا بخير
 
معلش ام ريان
انا مش بادخل اكتب يومياتي عشن تعبانه عندي برد
سخنه وعطس وكحه وملازمة السرير
بس ان شاء الله هافاجئك يوم الميزان
 
امبارح ولاول مرة في حياتي تميييييييييت 21 سنه
حصرياااااااااااا هههههههه
 
خير ان شاء الله فرحينا خلينا نتحمس يابسبوسة.?
 
بنات انا اسفه بالمررررره على تاخر

بس ببداء معكم من يوم السبت

وااالله والله والله رااااح التزم

ساااااااامحوني

كانت امر بظرف نفسي منعني اني اكمل

السبت الميزان

وراح ابدا بحمااس ان شاء الله

وابغى انتم تساعدوني بكل
شي تمارين وكل شي ينزل الوزن ويشد الجسم



احبببببكم
 
يوميات الأربعاء
الفطور
شابورة وشاي
الغداء
شوربه
العشاء نواشف جبنة وزيتون
الرياضة
بصراحة ماسويت رياضة لأني من الصباح موجودة في بيت أهلي أنا وإخواني وأخواتي
الجمال الإستحمام اللبس والمكياج الخفيف وعطورات
شرب الماء حوالي 6 كاسات​

 
يوميات الأربعاء
الإفطار توست مع جبن شرائح وكوب شاي
الغداء لاشي
شاي مع ثلاث حبات بسكويت
العشاء نص طبق مكرونة وثلاث قطع وسط كيك شوكلاتة
الماء ثلاث أكواب
الرياضة تمارين شد:
الأفخاذ 100مرة / الصدر100مرة/ الكتف عد 100مره/ الخصر2 تمرين200 مرة / البطن 100مره / شفط البطن والعد30 عشر مرات / كيجل 100 مرة
الجمال والاهتمام تروش ولبس ولوشن للجسم
والرشاقة للجميع
 
قوه بنات
الله يزيدكم نشاط وهمه وخفه بعد
ان شاء الله يتحقق حلمكم وااحنا بعد للرشاقه
 
وريفو قال:
مرحبا يالرشيقات شو اخباركم
يوميات الأربعاء
مخليه هااليوم فري
أنقر للتوسيع...
الحمدالله بخير نشكر رب العالمين..
حبيبتي لكن حاولي يوم لفري ما تخبصي كتير لإن كل له تأثير على الجسم....
شو رأيك نتبع رجيم النقاط ....
 
بسبوسة2 قال:
السلام عليكم
ازيكم يا حلوين ام ريان ولهت ريجيم وريفو تعبت طموحي خطيبي ريللاف ام سديم ام اسماء الورد والياسمين وكل البنات الحلوين يارب تكونوا بخير
أنقر للتوسيع...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.........
حبيبتي الحمد الله مشتاقين لصوتك الحلوة :32:
 
بسبوسة2 قال:
معلش ام ريان
انا مش بادخل اكتب يومياتي عشن تعبانه عندي برد
سخنه وعطس وكحه وملازمة السرير
بس ان شاء الله هافاجئك يوم الميزان
أنقر للتوسيع...
حبيبتي سلامت قلبك بعدك مريضة طهور بإذن الله....
أكيد حتفاجئينا لكن مش عشان إلتزمت عشان مرضت فضعفت وخف أكلك...:31::31:
 
يوميات الثلاثاء
الافطار
فطيرتين بالجبنة الرومي

الغداء جمبري وارز

كوب قهوة قليل السكر
العشاء خبز وفول بطماطم
شرب الماء كوبان
شغل البيت ساعة
الجمال ازالة شعر الساقين والابط والمنطفة الحساسة +عمل ماسك للوجه+برفان للجسم

يوميات الاربعاء الافطار بسكوت وكحكتين
تفاحة قبل الاكل
الغداء ارز ولحم بالبطاطس والبصل
خيار قبل الاكل
العشاء باذنجان مقلي ولبنة
شرب الماء كوبان الى 3 اكواب
شغل البيت ساعة ونصف

يوميات الخميس
الافطار تفاحة
الغداء ارز وسمك مقلي
العشاء خبز ولبنة
شرب الماء 3 اكواب تقريبا
شغل البيت ساعة ونصف
الجمال بارفان للجسم
 
بسبوسة ازيك حبيبتي كل سنة وانتي طيبة وعقبال مية سنة
وسلامتك الف سلامة حبيبتي
ام ريان كيفك
انا معملتش العقاب لان ظهري كان بيوجعني من اول امس حتى اليوم
وزوجي عملي حجامة جافة عليه
ان شاء الله هعمل التمارين بكرة
دعواتك لي اني اخس
بحاول اخس بس مش غارفة شهيتي مفتوحة
 
بسبوسة2 قال:
امبارح ولاول مرة في حياتي تميييييييييت 21 سنه
حصرياااااااااااا هههههههه
أنقر للتوسيع...
كل سنة وإنت حلوة متل ما إنت....
كل سنة وإنت طائعة لربك زائدة في إيمانك...
كل سنة وإنت رشيقة بإذن الله...
كل سنة وإنت متل الوردة...:32:
 
دنيتي خطيبي قال:
بنات انا اسفه بالمررررره على تاخر

بس ببداء معكم من يوم السبت

وااالله والله والله رااااح التزم

ساااااااامحوني

كانت امر بظرف نفسي منعني اني اكمل

السبت الميزان

وراح ابدا بحمااس ان شاء الله

وابغى انتم تساعدوني بكل
شي تمارين وكل شي ينزل الوزن ويشد الجسم



احبببببكم
أنقر للتوسيع...
حبيبتي بتمنى تكونة صادقة مع نفسك هالمرة وتلتزمي....
ونحن معك بإذن الله.......
 
تعبت حبيبي قال:
بسبوسة ازيك حبيبتي كل سنة وانتي طيبة وعقبال مية سنة
وسلامتك الف سلامة حبيبتي
ام ريان كيفك
انا معملتش العقاب لان ظهري كان بيوجعني من اول امس حتى اليوم
وزوجي عملي حجامة جافة عليه
ان شاء الله هعمل التمارين بكرة
دعواتك لي اني اخس
بحاول اخس بس مش غارفة شهيتي مفتوحة
أنقر للتوسيع...
سلامت قلبك حبيبتي الله يشفيك....
بالنسبة لقطع الشهية نحن عملنا المستحيل عقاب وتشجيع الباقي عليك:8:
 
غلا ناصر قال:
يوميات الأربعاء
الالتزام 50

الفطور
شابورة وشاي
الغداء
شوربه
العشاء نواشف جبنة وزيتون
الرياضة
بصراحة ماسويت رياضة لأني من الصباح موجودة في بيت أهلي أنا وإخواني وأخواتي
الجمال الإستحمام اللبس والمكياج الخفيف وعطورات25
شرب الماء حوالي 6 كاسات8
إلتزام بتنزيل اليوميات 20
عدم السؤال عن الصبايا صفر​
أنقر للتوسيع...
المجموع 112
الاجمالي 135+112=247
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل