قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مررراحب بنات شخباركم
شو اخبار الرجيم
انا اول كنت ماشيه معكم بالبدايه بس جاني كسل من الرجيم ماوقفت رجيم بس ماهتميت مثل اول
وكنت اراجع عند دكتوره ومن ثلاث شهور مارحت لها ولما رحت لها الخميس اللي فات انصدمت وزني مانقص الا كيلو ونص مع اني حرامه نفسي من الاكل
بس الله يعين لازم انحف حرام نزلت كثير من وزني ماودي اوقف لازم اكمل وانحف

عطتني الدكنوره حبوب للرجيم الدكتوره طبعا سعوديه وهذي صورة الحبوب اللي يعرف عنها شي يقووولي

get-11-2010-almlf_com_ubpu04xb.jpghttp:


وعطتني فيتامين للشعر لاني وريتها شغري وقلت لها كثير يتساقط ومدحة لي هالفيتامين
اللي قدت استخدمته ياليت تقوول وش رايها فيه
get-11-2010-almlf_com_4wodkpse.jpg
 
ما شاء الله اليوم معلومات كثيره وقيمه روح القلوب وعنفوان
 
ريري متى تذهبين للحج وانا عبالي انت الحين في بيت الله كنت ابواع مباشر ما شاء الله كلت الحين ريري هناك هههههههههههههههههههههههه
 
جوهره انا ما اعرف شي عن هذه الحبوب بلكي البنات يفيدوج وانا الشعر عندي تساقط عجيب يخوف
 
روح القلوب بالنسبه لحساب النقاط يجب ان يكون الدخول وكتابت اليوميات نقاط وللمشاركه مع الاكروب والرد نقاط عشان نشجع
 
الدخول توقيت الامارات الصبح الساعه 10 والدخول الضهر الساعه 2 وفي الليل الساعه 9 تقريبي
وانا بالنسبه الي افتح النت معظم الوقت في النهار
 
انا راح اذهب داخل المنتدى ورجع بلكي احد اشوفه ههههههههههههههههههه
 
حبيبتي ماعندي فكره عن الحبوب دائما قبل تاخذيها قولي اللهم اعطني خيرها واكفني شرها
.................................................................................

امس قبل انام مشيت على السير ثلث ساعة وشربت كوب اناناس بدون سكر ونمت

واليوم أنا صايمه النهار قضيته في الترتيب وغسيل الملابس وتنظيم الشقة وبذلت مجهود كبير

الفطور سويت اعشاب(قشر-شمر-سنوت-زنجبيل-شعير)
4حبات تمر
بسكويت بالشوفان والحب مره لذيذ اجيبه من السوبر ماركت من قسم الحميه والسكري

بعدين خبصت شوي اكلت اربع قطع بيتزا مع شاي احمر

والحين قاعدة اشرب من اعشابي اللي سويتها

وشوي رح امشي نص ساعة على السير

بس فيه شي يابنات ماقدرت امتنع عنه (كروسان سفن دايز بالشوكولا احبه مرررررررره ونفسي اتركه)
 
مساء الخيرات 000
البارح تسحرت على شوربه وماء وشربت ملين
اليوم فطوري شوربه و4سنبوسه وكريم كارميل صغير 00وتمر وقهوة وكاسه لبن 0
العشاء 2خبز بر مع بيض مسلووق مع جبنه مثلث -مع حليب بالشاى
السحور 000مابعرف ألى هلا مافكرت
المياة اكتر من ليتر
المشئ تقريبا نص ساعه
شرب قشر مع شمر مع زنجبيل
العنايه الشور بملح وزيت زيتوون مع شامبو الاعشاب
ودهن أقدامى بالفكس والفازلين
الاذكار ولا وراد وقراءة القراان


-راح أكتب النقاط والبيانات في أقرب ووقت أما الليله او بكرة
بخصوص النقاط يوميا أحسب نقاطي او فقط يوم السبت أدون النقاط

أنا كتير لما اكون صايمه أأكل كتير :7:000
 
هههههههههههههه
يممممممممممممم
كروسن بالزعتر او بالشوكلاته يمممممممممممممممممممم
بس الهدف اهم نوصل للهدف اهم شي خلي في بالج هدفج وبعدين كلشي الي تريدي اكلي
الحين عشان تكونين في اجمل طله لازم تتحملين وتقاومين
 
حبيبتي جواهر
يوميه جمعي النقاط وكل يوم ضيفي نقاطج الجديده بحيث ماتعبين
 
السلام عليكم
كيف حالكم يابنات
حبيبات قلبي أنا جديده عنكم بمنتديات بلقيس وترا مسجله عشااااااان قروبا الرجيم الله يعطيكم العافيه تحمسون الوحده تنقس وزنها ماعليكم مندي كلام :31:كتير مره:31:
الحين أختكم لحونه طالبكم ماتردوني بليززز ممكن أنضم ليكم
انا وزني85 وطولي ****** يعني متر وستين سانتي اذا ممكن ردون علي قريبا بليز..
وزني سابقا كان 92 ومع رجيم النقاط أتبعه من رمضان نقصة لي 85 وترا ياما :30:خبصت وأيام أكل عاتي ولا كأن رجيم وايم أكنسل :8:السبور وما الي دلك بس الحين خلاااااس قررت ألتزم ولازم ألتزم وأنزل للوزن المطلوب طبعا هدي أوصل لي 65
بس من اليوم الي أخر السنه ان راد الله أبي أوصل لي 79 فابليز حمسوني وياكم ولا ترتكوني وحيده في عالم الرجيم لأن بديت أمل وبدون حماااس ومنافسه ماراح أنزل أكتر​
 
مرحباالجوووووووهره كيفك يالقاطعه يارب منيحه
خلي عنك الدلع <<قولي علمني نفسك
وبالنسبه للفيتامينات اول مره اشوفهااكتبي اسمهابقوقل وتطلع وياليت تكتبيهاهووون أدورهالك
وااااااولحن الانوثه اولامبروك دخولك معناولاولمشاركه لك بالقروب حياك الف والله
وسؤال؟ يالغلاشنورجيم النقاط الي اتبعتيه برمضان اسدحيه هون نجربه اساساصرناحقل تجارب الله يحقق لناهدفنا
وشدي عزيمتك معناok
الفطور/كورن فليكس دايت بالحليب خالي السكر
الغداء/ رزابيض مع سلطه وكوب لبن
العشاء/تفاحه وبعدهاكوب حليب وكم حبة شابورة
طبعاشاي اخضركوبين ومعليش يابنات ولاوحده ردت بخصوص التمرليــــِش ؟؟
 
الجوهرة 000
أنا سألت صيدلى هلا عن أحبو ب التخسيس الكرووم
قالى 00من مصر ولا توجد في السعوديه واهي منيحه من شان انزال الوزن
من ووين لقيتيها -من أى صيدليه
 
روح القلوب بالنسبه لحساب النقاط يجب ان يكون الدخول وكتابت اليوميات نقاط وللمشاركه مع الاكروب والرد نقاط عشان نشجع


سوسو انا عن نفسي اكون موجوده من الصباح لين الظهر غير كذا مقدر ادخل
اي وحده بغت تسجل يومياتها ونقاطها تسجلهن ويوم النتائج تسجلهن وترسلهن لي وانا راح احطهن
 
حبيبتي ماعندي فكره عن الحبوب دائما قبل تاخذيها قولي اللهم اعطني خيرها واكفني شرها
.................................................................................

امس قبل انام مشيت على السير ثلث ساعة وشربت كوب اناناس بدون سكر ونمت

واليوم أنا صايمه النهار قضيته في الترتيب وغسيل الملابس وتنظيم الشقة وبذلت مجهود كبير

الفطور سويت اعشاب(قشر-شمر-سنوت-زنجبيل-شعير)
4حبات تمر
بسكويت بالشوفان والحب مره لذيذ اجيبه من السوبر ماركت من قسم الحميه والسكري

بعدين خبصت شوي اكلت اربع قطع بيتزا مع شاي احمر

والحين قاعدة اشرب من اعشابي اللي سويتها

وشوي رح امشي نص ساعة على السير

بس فيه شي يابنات ماقدرت امتنع عنه (كروسان سفن دايز بالشوكولا احبه مرررررررره ونفسي اتركه)

شدي الهمه وحاولي اذا قدرتي ع نفسك تمتنعي عن كروسان
 
مساء الخيرات 000
البارح تسحرت على شوربه وماء وشربت ملين
اليوم فطوري شوربه و4سنبوسه وكريم كارميل صغير 00وتمر وقهوة وكاسه لبن 0
العشاء 2خبز بر مع بيض مسلووق مع جبنه مثلث -مع حليب بالشاى
السحور 000مابعرف ألى هلا مافكرت
المياة اكتر من ليتر
المشئ تقريبا نص ساعه
شرب قشر مع شمر مع زنجبيل
العنايه الشور بملح وزيت زيتوون مع شامبو الاعشاب
ودهن أقدامى بالفكس والفازلين
الاذكار ولا وراد وقراءة القراان


-راح أكتب النقاط والبيانات في أقرب ووقت أما الليله او بكرة
بخصوص النقاط يوميا أحسب نقاطي او فقط يوم السبت أدون النقاط

أنا كتير لما اكون صايمه أأكل كتير :7:000

صوما مقبولا
ادعي لي معج لا تنسين
كتبي نقاطك وحسبيهن فديتك
انتي الوحيده ماشاء الله عليج ملتزمه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل