ساعدوني...تعبت من الكتمان .

[<الأميره>]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ودي استفسر عن هالامر

كيف انفس عن مشاعر الغضب الي بداخلي من اشخاص ضايقوني وماقدرت ارد عن نفسي لاسباب

كثيره؟؟

هل ينفع اكتب كل الي مضايقني وبعدين احرقه ؟؟

واقولكم على حاجه ,,انا مااعرف افرق بين (الصبر والكتمان السيء)

مادري متى اصبر ومتى اوقف الواحد عند حده
​

بما ان المشاعر صارت قديمه هل تنفع المواجهه الان؟؟
​

ايش رأيكم دلوني على شيء يريحني ​

 

[شفافة الروح]

انا كنت مثلك بهالاحساس لاني انظلمت وانجرحت وتحملت فوق طاقتي بدون اتكلم ولاكلمه لاسباب خاصه

وهالاحساس سبب لي الم كبيررررررر في حياتي ومرت سنوات والالم يكبر ويكبر في قلبي ويمرضني نفسيا

وكنت دائما ادعي في صلاتي على من ظلمني واتمنى لوبيدي انفجر واعبر وانتقم لوباللسان لكن في مره سمعت شيخ يقول

ان الله يقتص للمظلومين يوم القيامه وياخذ بثارهم واذا انتهى منهم ينادي من اجره على الله؟؟ فيقوم الذين انظلمو وسامحو وقالو في الدنيا اجرنا على الله فيقول الله لهم ادخلو الجنه بلا حساب ولاعقاب

ومن يومها رغم الالم الكبيرررر اللي بقلبي اقول سامحتهم واجري على الله مهما عظم الجرح وكبر الالم حتى سيرتهم ماصرت اجيبها على لساني عشان ماينقص من اجري شي

الله يفرج همنا ويعوض علينا

 

[<الأميره>]

هلا اختي
جزاك الله خير على ردك مره حلو

 

[Mother_of_Pearl]

الله يجزاج خير أختي على هالمعلومه..جت في وقتها

 

[rymm]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

ودي استفسر عن هالامر​

كيف انفس عن مشاعر الغضب الي بداخلي من اشخاص ضايقوني وماقدرت ارد عن نفسي لاسباب ​

كثيره؟؟​

هل ينفع اكتب كل الي مضايقني وبعدين احرقه ؟؟​

واقولكم على حاجه ,,انا مااعرف افرق بين (الصبر والكتمان السيء)​

مادري متى اصبر ومتى اوقف الواحد عند حده ​

بما ان المشاعر صارت قديمه هل تنفع المواجهه الان؟؟ ​

ايش رأيكم دلوني على شيء يريحني ​

عزيزتي اما ان تكتبي ​

مايضايقك وتحرقيه اعتقد انه ينفع لذكريات القديمه التي​

ما زالت رواسبها في نفسك​

ولا يوجد مجال لتنفيس عنها لاحد​

عزيزتي اسالي نفسك ​

لماذا لا ارد على من يسئ لي ​

بنفس اللحظه ​

لماذ اسكت واحمل ذلك في نفسي​

بينما الاخرون يتصرفون بحريه تامه​

ولا اقصد بذلك ان تتلفظي بالفاظ بذيئه اوخارجه ​

عن الادب لا ولكن بكلمات تخرج من امراءه عاقله​

حكيمه تعرف تدافع عن نفسها بكل هدؤ وبدون ان​

تثير غضبها لان الانسان اذا غضب​

قد يتلفظ بكلمات يسئ استخدامها​

اختي ان ما تقومين به اعتقد انه​

هروب من المواجهه ​

عزيزتي ان الانسان خلق حرا​

وهو من يعطي الاخرين الضوء الاخضرليتحكموا به او يتصرفوا على حسب اهوائهم ​

عليك من الان فاصاعدا ان لا تتركي لاي احد المجال ان يسيء ادبه معك ​

وافرضي احترامك على الاخرون واذا كان في المواجهه ما يسئ لك ​

اصبري وابتعدي عن الموضوع بهدوئ وصبر ​

وعدم اظهار الانكسار لاي شخص مهما كانت منزلته ​

وفكري بحكمه وذكاء ​

واعلمي ان الحياة كر وفر ​

اما قولك ما تفرقي بين الصبر والكتمان ​

الصبر هو الشعور بالالم وعدم اظهارة ​

والابتعاد عن جوانب الموضوع والتفكير بطريقه معينه ​

للخروج من الموضوع باقل خسائر ​

يعني يكون الصبر بمثابه راحه لتفكير
والابحث عن حلول ​

اما الكتمان السئ ​

فهو عدم الاستطاعه على فعل شي ​

واعلان بفشل جميع المحاولات الممكنه ​

والاستسلام للامر الواقع بمافيه الشعور بالالم الغائر ​

بالنفس ​

وهذا الشعور مميت لم يشعر به ​

قال تعالى ​

(((وبشر الصابرين )))​

لم يقصد الصبر على اذا الاخرون لنا ​

لان هذا يعتبر ضعف وليس صبرا ​

وقال الرسول عليه الصلاه والسلام ​

المؤمن القوي خيرا من المؤمن الضعيف ​

اتمنى ان اكون بينت لك ما صعب عليك فهمه ​

واذا لم تفهمي نقطه معينه او لديك سؤال اسئلي
واطرحي همومك
غاليتي
فنحن هنا من اجل حياه افضل ​

 

[<الأميره>]

عزيزتي اما ان تكتبي ​

مايضايقك وتحرقيه اعتقد انه ينفع لذكريات القديمه التي​

ما زالت رواسبها في نفسك​

ولا يوجد مجال لتنفيس عنها لاحد
(اكتبها مثل ماهي من غير زياده ولا نقصان؟؟ )​

عزيزتي اسالي نفسك ​

لماذا لا ارد على من يسئ لي ​

بنفس اللحظه ​

لماذ اسكت واحمل ذلك في نفسي​

بينما الاخرون يتصرفون بحريه تامه
احس اني اذا تكلمت راح انفهم غلط او اخسر الي حولي او اضايقهم او يصير الامر علي باي طريقه​

ولا اقصد بذلك ان تتلفظي بالفاظ بذيئه اوخارجه ​

عن الادب لا ولكن بكلمات تخرج من امراءه عاقله​

حكيمه تعرف تدافع عن نفسها بكل هدؤ وبدون ان​

تثير غضبها لان الانسان اذا غضب​

قد يتلفظ بكلمات يسئ استخدامها
(قلتيها تعرف تدافع عن نفسها ..
انا ماأعرف لكن احاول)​

اختي ان ما تقومين به اعتقد انه​

هروب من المواجهه ​

عزيزتي ان الانسان خلق حرا​

وهو من يعطي الاخرين الضوء الاخضرليتحكموا به او يتصرفوا على حسب اهوائهم ​

عليك من الان فاصاعدا ان لا تتركي لاي احد المجال ان يسيء ادبه معك ​

وافرضي احترامك على الاخرون واذا كان في المواجهه ما يسئ لك ​

اصبري وابتعدي عن الموضوع بهدوئ وصبر ​

وعدم اظهار الانكسار لاي شخص مهما كانت منزلته ​

وفكري بحكمه وذكاء ​

واعلمي ان الحياة كر وفر ​

اما قولك ما تفرقي بين الصبر والكتمان ​

الصبر هو الشعور بالالم وعدم اظهارة ​

والابتعاد عن جوانب الموضوع والتفكير بطريقه معينه ​

للخروج من الموضوع باقل خسائر ​

يعني يكون الصبر بمثابه راحه لتفكير
والابحث عن حلول ​

اما الكتمان السئ ​

فهو عدم الاستطاعه على فعل شي ​

واعلان بفشل جميع المحاولات الممكنه ​

والاستسلام للامر الواقع بمافيه الشعور بالالم الغائر ​

بالنفس ​

وهذا الشعور مميت لم يشعر به ​

قال تعالى ​

(((وبشر الصابرين )))​

لم يقصد الصبر على اذا الاخرون لنا ​

لان هذا يعتبر ضعف وليس صبرا ​

وقال الرسول عليه الصلاه والسلام ​

المؤمن القوي خيرا من المؤمن الضعيف ​

اتمنى ان اكون بينت لك ما صعب عليك فهمه ​

واذا لم تفهمي نقطه معينه او لديك سؤال اسئلي
واطرحي همومك
غاليتي ​

فنحن هنا من اجل حياه افضل ​

جزاك الله خير اختي كفيتي ووفيتي الله يجعله في ميزان حسناتك​

 

[rymm]

جزاك الله خير اختي كفيتي ووفيتي الله يجعله في ميزان حسناتك​

نعم غاليتي اكتبيها مثل ماهي واكتبي احساسك في تلك الحظه

اكتبي كل شي متعلق بذلك الموقف واذا كن فيه ارء اشخاص اكتبيه واكتبي ما كنتي تحسينه تجاه اراء الاشخاص الذين ادوا بارئهم وبعد ذلك احرقي تلك الاوراق وتامليها وهي تحترق وقولي لنفسك بثقه تامه انا احرقت كل ما يتعلق بذلك الموقف واختفى من حياتي

اما انك تخافين انك تنفهمين غلط احتمال انك تتكلمين بسرعه وبدون ما تفكري بما ستقولين

هنا انصحك ان تفكري جيدا قبل ان تتفوهي باي كلمه خاصه وقت الشجار قد تقولين صعب

اعلمي انه لا يوجد صعب الا ما اعتقدتي انت انه صعب الزمي الصمت اثناء التهجم عليك بالكلمات
اصمتي بكبرياء لا بضعف ارفعي راسك ابعدي نظراتك عن من يتهجم عليك

واتركيه يغلط بالكلام وقذف الشتائم وانت تعلمين انه غلط ولكن اصمتي لا تحاولي ان تصححي له ابدا من اجل ان يركبه الحق بعد ما يهدئ

وبعد ما ينهي كل ما لديه اخرجي من المكان وعودي له بعد ما يهدئ وتكلمي عن كل ما تودين ان تقوليه له بكل هدوئ وثقه
لانك فكرتي ورتبتي كلماتك وافكارك

صدقيني سوف تلاحظين ان الشخص الذي دار بينك وبينه شجا ر سوف ينحرج منك ويحترمك اكثر ولن يغلط عليك بعد ذلك
واذا كان فيه ما يدعو لاشجار في الايام القادمه
سوف يسكت بمجرد ان يرئ صمتك وكبريائك ويسئلك بهدوء

تقبلي حبي واحترامي :bye1:

​

 

[<الأميره>]

شكرا اختي ريم ماقصرتي
راح اعمل كل الي قلتي عليه
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك

 

[ألـــوان الحياة]

اختي الاميرة

هناك طريقة سهل جدا في التخلص من كل المشاعر المؤلمه وانا استخدمها دايما واعلمها لابنائي

اجلس في مكان هادئ وفكري بالموقف المؤلم وابدأي بالتنفس خفيف وكل ما حسيت المشاعر اقوى اسرعي بالتنفس واستمري حتي ترتاحي .. 10 دقيق او اكثر كل يوم سوي على موقف وانشا الله بترتاحين :showoff:

طريقة التنفس خذي شهيق وخرجي الهوا مع الفم
انشاالله تكوني فهمتي على ...

على فكرة انا اخذه دورة في التنفس والاسترخاء ... واي سؤال تحت امرك حاضرين
:clap:

شئ ثاني مستقبلا ... ابدا لاتتركي احد يغلط عليك هذا من احترامك لنفسك ولا تقولين الله بياخذلي حقي يوم القيامة .. لا ابدا الله يحب المؤمن القوي لان من انتشار الظلم ضعف المظلوم وخنوعة ...

ومن واجب الانسان ان يدافع عن نفسه ويحفظ حقوقه واهم حقوقه كرامته ...
اقولك طريقة سهلة اذا سمعت ما يسوءك ـ اذا كنت تتكلمين اسكتي وانظري نظرة جادة فيى عيون الشخص مباشرة المتكلم عليك ثم اسحبي نظرك واذا كان فيه مجال اخرجي من المكان

طبعا تجاوزي عن المزاح اذا كان مقبول او ممكن تعبرين بهدوءوادب وتقولين : عفوا :a144:ما احب هالاسلوب او كلمة مناسبة انت وتعبيرك ....


ويارب يسرلك امرك :c016:
خبريني بالنتايج ....

​

 

[<الأميره>]

مشكوره اختي الوان الحياه
طريقتك سهله وحلوه وان شاء الله اجربها

طالما عندك دوره في الاسترخاء فيدينا وراح اتابعك واكيد راح تلاقي كثير محتاجين لمواضيع مثل هذي