قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
لي عودة زوجي جاي وبقعد معه بسوي اخلاق
 
خط القلم قال:
بناااااااااااات أنتوا تعملوا رياضه مع الدورة؟؟؟
أنا قريت في النت انها توقف الدورة عنك يعني توصلين لسن اليأس من الحمل...
ياليت اللي تعرف معلومه من دكتورة تقول لنا ....
واحنا بوقت الدورة متعارف عندنا تشتغل شغل البيت فقط يعني ما نشتغل شغل زياده ....
أنقر للتوسيع...


انا احيانا اعمل واحيانا لا
حسب جسمى لمايكون مرهق وتعبان طبعا لااستطيع

اما لما اكون صحصحت اساوى شوية تمارين

مع انه للدورة الافضل المشي فقط
 
&الغيوره& قال:
عليكم السلام احساسي اخبارك

مدري شو السالفه مع البنات امس واليوم مافيه حضور عسى المانع خير

بكتب وزني لهذا الاسبوع ----------------

الوزن السابق -------------------- 72 كيلو و 500 جرام

الوزن الحالي ---------------------------- 70 كيلوووو و 500 جرام

يعني نزلت------------- 2 كيلو الحمد لله كان نفسي انزل اكثر
أنقر للتوسيع...



وواااااااااوو
ماشاء الله عليكى
2كيلو شئ جميل جدا

اما دخول البنات طبيعى يقل العدد باخر الاسبوع حتى المنتدى كله تلاقيه نايم
هههههه
 
نفوفه قال:
اهلا اشتقت لكم
وياحبي للفقدوووني
ابد والله ما شر الحمدلله زوجي سافر وانا رحت لاهلي ومافيه وسيلة اتصال معي جوالي بس ماعندهم وير لس وفيه لاب توب اخوي بس محظور استعماله واختي ما حب اخذ حقها لاني قد طلبته منها ولا عطتني اياه عزة نفس يعني
أنقر للتوسيع...


المهم تطمنا عليكى ياعسل
 
نفوفه قال:
شفيكم مانزلتو اوزانكم عادي انزل وزني بكرة الصبح ان شاء الله مع اني ماضنيت اني ناقصة كثير وحاسة ان شعار الدبدوبة لي وبجادرة
أنقر للتوسيع...

وليش ماتنزليه اليوم؟؟؟؟
بكرة النتائج ان شاء الله
 
إحساسي أساسي قال:
وعليكم السلام ,, الغيورة يا مرحبين ,,

مبروووووووووك انتي نحيفة الاسبوع بجدارة ,,
نفوفة الحمدلله على السلامة ,,
شوفوا هذا الرابط موضوع جميييييييل ,, حكايتي مع الجمال
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=276622​

بنااااااات انا صاير فيني اليوم شي خلاني امخول وامشي اتكلم مع نفسي ,,
كل ما حطيت على الميزان يصير وزني 67 وانا اقول مش معقووووولة وكيف في اسبوع بدل ما اخسر اطلع كيلوين ومستحية من الصبح اكتب لكم وزني ويااااااااااااه لمن هداني وانتبهت لعقرب الميزان لقيته محروف و زايد عن الصفر ,وعطيت احمد ابن اخوي علقتين حلوين ابو ايدين لعابة, كان بيجنني ,, ولو تعرفون فرحتي وحطيته ووزنت لقيت نفسي نازلة عن الـ 64 بشيء بسيط زعلت وقلت اكيد فيه شي ورحت وزنت في كل اغرف وحتى الحمام قلت يمكن الارضية تختلف خخخخخخ

لقيته مثل ما هو خليني اقولكم ان وزني ما زال كما هو 64 ,,​
أنقر للتوسيع...

ههههههههههههه
شكله فيروس اصاب الموازين هاليومين
عالعموم اهم شئ انك مانزدتى وزن
واعتقد لو مافى حدا زاد وزنه تكونى انتى الدبدوبة
خخخخخخخ
 
نفوفه قال:
يوم الربعاء كان مفتوح
يوم الخميس كان مخبوص بس عوضت بالمشي وبالرقص و لف الخصر وشغل البيت ولف الذراع وكنت في حركة كثيرة واليوم عوضت وما كملت نقاطي
يوميات الخميس
الفطور
فريك اكله شعبية بالبر =5
بيالة او اقل حليب =نص
الغدا
بطاطس مقلي =4
قليل من الاندومي =1
بقلاوة 2
السناك
4مدري خمس قطع صغيرة من كيك الاناناس =4
فشار = 2
شاي ونعناع =1
قهوة عربي =0
شوكولاته =3
بقلاوة = 4
العشا
شاورما 15
المجموع 36
لاتلوموني انا عند اهلي ههههه الاربعا اللي انا قايلة مفتوح شكلي ما وصلت لهاالرقم
الالتزام بالدايت = 00000000000
الرياضة
مشي ساعه الا ربع =30
لف ذراع 200 = 40
رقص ثلث ساعة =25
لف الخصر = 20
شغل البيت=10
اعشاب =5
المجموع =130
يوم الجمعة
الفطور
صامولي بر =2
م ك جبن ابيض =2
خيار = 0
شاي = نص
الغدا
مكرونة =3
شعيرية =2
لحم =3
السناك
كيكه صغييييييييرة نص
المغرب
كم حبة مكرونه + ذواقة بطاطس ليز بالملح = 1العشا
صامولي صغير =1
نص بيضة =1
1م ص جبن سايل =1
المجموع17 من 20
الالتزام بالدايت 50
العناية
شاور 10
مكياج 5
اناقة 5
شعر =5
الياضة _10
اعشاب =5
مكمل غذائي =5
كتابة اليوميات = 20
مناقشة وسؤال العضوات = 20
المجموع
25
170+305+200+220+130+65=1090
أنقر للتوسيع...




نفوفة يوم واحد بالاسبوع هو مفتوح
وتحسب نقاطه التزام 50
اما اي يوم تانى تخبصي فيه
يخصم من مجموعك 50 نقطة ياعسل

وطبعا يوم الخميس انتى مخبصة بجدارة
اخصمى 50 ياعسل
 
هياااااااا يا نورة شغلتي قلبي ,,
ك وزنش يا بنت ؟
انا ما زدت انا يمكن نزلت شرطتين بعد وزني الحالي ,,
تمنياتي بالتوفيق ,, اروح اتعشى وارجع احط اليوميات ,,
استنووووووني ..​
 
بنات وزنى الحالى
من 70 كيلو الى
8

8

8

8

67

3كيلو نقصت
والله انجاز ومابقى لى الا2كيلو اتمنى اخسرهم قبل العيد
ان شاء الله واصل هدفى الاول65
وعقبال الهدف التانى 60
 
بنات اليوم كان عندنا عزيمة كبيرة
ولبست بعد الغداء تنورة وقميص بحزام على الخصر

طلع وااااااااااو
روووووووووعة

حتى انا كل شوى وانا رايحة عالمراية اشوف نفسي
والكل معجب بخصرى وجسمى
والله اللى يتعب يلاقى نتيجة
الحمد لله
 
مبااااااااااااارك نورة الاموورة
عقباااااااالي يارب
اديني بقي شوية نصايح حلوة تخليني احصلكم علطووووول
 
مبرووووووووووووووووووووووووووووك نورة النورة
ماشاء الله تبارك الله
والله حمستيني اشتغل اكثر وانحف اكثر
وزني اليوم مااقدر انزله اليوم لان الوزن الصحيح يكون بعد ما اصحى من النوم بعد الحمام:in_love:
يعني ان شاء الله بيمديني اخذ شعار دبدوبة الاسبوع بكرة ان شاء الله لاني بحط وني قبل الساعة ست اذا ربي اراد:31:
 
بسبوسة2 قال:
مبااااااااااااارك نورة الاموورة
عقباااااااالي يارب
اديني بقي شوية نصايح حلوة تخليني احصلكم علطووووول
أنقر للتوسيع...

اهلا وسهلا بعروستنا
وعروسة المنتدى كله
صدقينى يومياتى شفتيها لما شاركتكم بالمسابقة
وبالصبر بتنولى كل شئ
اهم شئ شد الجسم
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل