قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
اهلين مراثيف

لالا انا ما اقصد نمنع البنات ما يدخلون او يشاركون

انا الى اقصده كل عشر بنات يتنافسون مع بعض

عشان الاحظ اصلا عدد جدا محدود الى يشاركون

يمكن اقل من 10 الي شيفتهم يشاركون ومتابعين على طول
هذا قصدي انا

ليه يعني انتم يوم الخميس والجمعه عاد ي تخربونهاااااااااا ههههههههههههههههه

انا ماكنت اعرف انه يوم مفتوح

اوكي براحتكم بس انا حبيت اطرح رائيي فقط

ولا افرض رائي

معلش اذا غلطت على احد او زعلت احد

تحياتي لكم
 
الشوكولاته قال:
اهلين مراثيف

لالا انا ما اقصد نمنع البنات ما يدخلون او يشاركون

انا الى اقصده كل عشر بنات يتنافسون مع بعض

عشان الاحظ اصلا عدد جدا محدود الى يشاركون

يمكن اقل من 10 الي شيفتهم يشاركون ومتابعين على طول
هذا قصدي انا

ليه يعني انتم يوم الخميس والجمعه عاد ي تخربونهاااااااااا ههههههههههههههههه

انا ماكنت اعرف انه يوم مفتوح

اوكي براحتكم بس انا حبيت اطرح رائيي فقط

ولا افرض رائي

معلش اذا غلطت على احد او زعلت احد

تحياتي لكم
أنقر للتوسيع...
أهاااا فهمت قصدك ياعسل بالعكس فكرتك مرة حلوه وروعة سامحيني فهمتك خطأ معليش لاتزعلين وبالعكس انا مازعلت ابدااااا من كلامك حتى انا مجرد اقتراح لا اكثر ولا اقل الله لايجيب الزعل بينا انا عن نفسي بخلي الخميس فري علشان جسمي يستعد يحرق اكثر وترى هاذي طريقة مرة روعة لعدم ثبات الوزن وترى الفري عندي الي يوم الخميس بيكون عشاء بس اما الفطور والغداء بمشي على الرجيم تبعي اما الجمعة فما فيها راحة ’’’’
 
مساكم الله بالخير

بالعكس أنا ماأشوف القروب نايم أبداً والحمد لله أنا أكتب تقريري بشكل يومي ومنتظم وبنهاية اليوم علشان يكون كامل ومرتب

وعن نفسي يوم الوزن عندي صباح يوم الخميس مثل مراثيف لإنه هو اليوم المفتوح

وسلامتكم حبوبات :cool:
 
**بحر الأمل** قال:
سوري بناات ولدي خبص التخبيص اللي فووق هذاا >>هههههههههههههههههه
أنقر للتوسيع...


هههههههههههههههههههه

إسم الله عليه الله يحفظه إن شاء الله
كنت قبل شوي أحوس بقروب الخمسين
ماشاء الله عليهم
عقبالنا يااااااااااارب
بحورة وش رايك بالشاي الأخضر ؟
صحيح يثبت الوزن ؟؟؟
صار لي فترة قاطعته بس قبل شوي قريت عن فوايده لنظارة البشرة
والله إحترت
 
الثلاثاء 11/11/1431هـ

الإفطار
7 تمرات مع كوب حليب كامل الدسم -------------------------- 5 نقاط

الغداء
3 تمرات وبرتقالة وتفاحة ------------------------------------ 1

العشاء
سلطة تونة ب م ك زيت زيتون ------------------------------- 5
2 رغيف بر ------------------------------------------------ 6
4 حبات خيار ----------------------------------------------- 0
كوب عصير أناناس ( الربيع ) خالي من السكر على قولتهم هههههههه --------- 1


بعد العشاء بساعتين
إصبعين كت كات ----------------------------------------- 2

مجموع النقاط --------------------------------- 20 نقطة

النشاط الرياضي
بفضل الله مشي ساعة كاملة على السير
المسافة ( ماشاء الله لاقوة إلا بالله ) 5 كيلو ولله الحمد
 
مرسى قال:
هههههههههههههههههههه

إسم الله عليه الله يحفظه إن شاء الله
كنت قبل شوي أحوس بقروب الخمسين
ماشاء الله عليهم
عقبالنا يااااااااااارب
بحورة وش رايك بالشاي الأخضر ؟
صحيح يثبت الوزن ؟؟؟
صار لي فترة قاطعته بس قبل شوي قريت عن فوايده لنظارة البشرة
والله إحترت
أنقر للتوسيع...

هلا قلبي كيفك أخباااارك

والله أنا اللي سمعته وقريت من تجاارب بناات أنه كثرته واللي يشربوون 3 أو 4 كوباات في اليوك يسبب ثبوت الوزن يعني لو كل يعد يومين او ثلااث تشربيه أفضل أنا خففت منه شووي ولا هو معرووف فووآئده رووعه أحترانااا كل يوم يطلعوولنا شي حتى القهوه ما ساابوها قالوا يثبت الوزن >>>خخخخخخخخ من جد حااله
 
وهذه تجاارب بعض البناات


كيفكم ياحلوين يادبدوبات نحيفات
764894031212818970.gif

الشاي الاخضر
وماادراك ماالشاي الاخضر
ليه فوائد كتيرررررره بس ليه مشكلة واحده الا وهي ثبات الوزن ....
صدقوني انا سمعت فيه من فترة بس ماصدقت الا لمن صار معايا ثبات الوزن وكل شي سويته من عصير كسر ثبات الوزن الى الوجبه الدسمه في اليوم المفتوح للرياضه للمشي والنط وكل شي كل شي
الى ماافتكرت الشاي الاخضر
تركته والله يابنات مافي 3 ايام وزني اتغير ونزل اااه فرحت الحمدلله
اشربيه فترة واتركيه فترة ولمن توصلي لوزنك المطلوب اشربيه عشان يحافظ على وزنك وبس
020.gif
 
كويس يامرسى متفقين الحمد لله ناخذ الوزن الخميس ،،،،، حتى انا باخذ الوزن الخميس علشاناليوم المفتوح عندي يوم الخميس يارب تنزل اوازاننا من غير شر يارب ولا مرض
بالنسبة ليومياتي هي كالتالي اليوم الثلاثاء التاريخ 11 /11 / 1431 هـ
الفطور //
صامولي واحد بر + ملعقة واحدة من الجبنةالقليلة الدسم + طماطم + مسحة من المتبل + شطة +كوب حليب قليل الدسم مع ملعقة صغيرة سكر المجموع ( مجموع النقاط ) = 6 نقاط المتبل ماحسبت له نقاط لأنه مسحة تكاد لاتذكر,,,,
الغداء //
طبق من الإيدام المرق على قولة اخواننا الكويتين عبارة عن خضار مشكل + نصف خبز بر مفرود + 2 ملعقة من طبخة شعبية اسمها المحلى معموله بالتمر والله ماادري كم فيها من نقطة الي تعرف تفيدني + 4حبات من المصابيب القصيمية على مااعتقد برضه مااعرف كم فيها من نقطة،،،، قدرت المجموع =14 نقطة ياويلي كثير صراحة بس وش اسوي كنت جوعاااااااانة
على المغرب // خمس حبات رطب + قهوة عربية + ملعقة واحدة من المحلى الي قلتلكم عليه فوق + 2 حبة من بسكويت دايجستيف + بيالة شاي بس السكر كان خفييييييييييف ماحسيت فيه مرة = خمس نقاط
العشاء ياويلي شكلي اليوم خبصت // 6 قطع من الشابورة البر يعني كيسين كنت جوعانه والله قولوا ماشاء الله + حليب قليل الدسم مع ملعقة صغيرة سكر + حبة واحدة صغيرة كمثرى المجموع =7 نقاط على اساس أن الكمثرى نقطة
الرياضة مشي على السير 25 دقيقة والمسافة 2 كيلو ،،، رياضة بطن عشر مرات وبس هذا كان يومي خسارة :30: اليوم عدد نقاطي 32 نقطة من اصل 32 اول مرة كل من المحلى توبة معد يدحل فمي نهائي وش هذا سحب مني النقاط كولها:31::31:الله يسامح جارتي هي الي ارسلته لي ولا انا اصلا مااعرف اسويه:30:
 
هذه كمآآن تجربه من وحده من الأخوات

مرحبا حبايب قلبي

السالفه ومافيها ان لي اسبوع ونص اسوي ريجيم الثلاث ايام
وادخلت معاه الشاي الاخضر وعصير الليمون الدافي عالريق

طبعا الريجيم سويته قبل كذا بدون اضافات ونحفت عليه تقريبا من 7 الى 10 كيلو واكتفيت بوصولي للوزن 58
ولكن الان وزني 65 ولما سويت هالريجيم مانحفت الا كيلوين بس
وقلت فيه شي غلط وقمت ووقفت الشاي الاخضر والليمون
وبعدها بيوم نقصت كيلو على طول بالرغم انه كان ثابت وزني وموراضي ينزل مع وجود\الريجيم
تتوقعون ان الشاي الاخضر ممكن يسمن فئه من الناس؟؟
وهذا الرد ع السؤال
مثل ما قالت الاخت نوووفا انه يثبت الوزن
وكثير من البنات صار عندهم ثبات وزن وهما يستخدموا الشاى الاخضر
والشاى الاخضر ينصح به بعد الانتهاء من الريجيم ليحافظ على ثبات الوزن
رد آخر
انا اعطيج الاجابة الصحيحة والشافية..
رجيم ال 3 ايام كيميائي واضافة الشاي الاخضر تلخبط مفعول النزول لأن اي رجيم كيميائي
يجب التقيد فيه بحذافيره

يعني لو قلنا انج عاملة رجيم سعرات ممكن الشاي الاخضر بهالحالة يكون مجدي ومفيد

يمكن الشاي الأخضر ما يتناسب مع الرجيم الكيميائي
الشاي الأخضر يناسب الرجيم اللي يعتمد علي عدد السعرات الحرارية لأنه يساعد علي الحرق
والله يعطيج العافية وتنزلين الكيلوات الزايدة وانتي بصحة​








 
**بحر الأمل** قال:
وهذه تجاارب بعض البناات


كيفكم ياحلوين يادبدوبات نحيفات
764894031212818970.gif

الشاي الاخضر
وماادراك ماالشاي الاخضر
ليه فوائد كتيرررررره بس ليه مشكلة واحده الا وهي ثبات الوزن ....
صدقوني انا سمعت فيه من فترة بس ماصدقت الا لمن صار معايا ثبات الوزن وكل شي سويته من عصير كسر ثبات الوزن الى الوجبه الدسمه في اليوم المفتوح للرياضه للمشي والنط وكل شي كل شي
الى ماافتكرت الشاي الاخضر
تركته والله يابنات مافي 3 ايام وزني اتغير ونزل اااه فرحت الحمدلله
اشربيه فترة واتركيه فترة ولمن توصلي لوزنك المطلوب اشربيه عشان يحافظ على وزنك وبس
020.gif
أنقر للتوسيع...
شكرا عزيزتي على الفائدة انا عن نفسي اشربه بس مو كل يوم بس إذا اكلت اكله حسيتها دسمه حتى لو مااسوي رجيم اشربه ماشاء الله لأن له فوائد عظيمة صراحة فهو اهم شئ مضاد للأكسدة المسببة للسرطانات الله يكيفنا وياكم الشر يارب
 
ياقلبي يابحورة
والله ماقصرتي كفيتي ووفيتي
عسانا ماننحرم منك ياااااااارب وخلااااااااص ماني شاربه شاي أخضر نهااااااائي لحد مايصير وزني 54 أو 55 بحول الله

مراثيف
ماعليه ياعسل لايضيق صدرك لإنك تعتبرين بحدود نقاطك اليومية المسموح لك فيها وبعدين تذكري المدخرات بالأيام اللي فاتت
كل هذا ينسيك تأنيب الضمير

نمت ساعة وقمت وحاسة بجوع بس بأشرب كوبين ماء وبشغل نفسي بأي شي ثاني لحد ماأنام مره ثانيه
هههههههههههههههه
 
ميرووووووووو
نسيت أسألك تتوقعين إصبع الكت كات الواحد يعادل نقطة وحدة أو أكثر ؟
أنا حسبت له نقطة وماأدري أنا صح أو غلط ؟
 
مساء الورد

بنات انا وزني 65

وحابه انزل وزني لين 53

بس بشكل صحي موبي بشرتي ونضارتي تختفي

وشعري يتساقط

وحابه احد يشجعني

ياليت تقولون لي شلون نظامكم وطريقتكم في هالتجمع

ارق تحيه
 
شوكلاتة كيفك يومك كان مرة حلو ما شاء الله وانا من الجدد الي سجلو في نص الاسبوع :24:ههه بس خلاص بمشي معاكم لانكم من جد شجعتوني عمري ما مشيت بنظام زي دحين:14: وايش هي رياضة البطن الي تسويها
وانا مع مراثيف حرام نحدد العدد وفيه بنات ما يكتشفو القروب الا في وقت متاخر >>>> اقصد نفسي طبعا:20:
بس من جد اذا فيه شي اسمو حذف الصفحات الاولى احسن
نسمة امل هذي انتي صحبة عصير التفاح باليمون المشهور >>>> ان شاء الله ما اكون غلطانة واتفشل :33:يصير احط سكر
غرور بنوتة شكرا على الموقع جدا مفيد لاني احب السكر كثير واخاف يجيني السكر الله لا يقدر :c016:لانه متوارث عندنا
 
يومي الثلاثاء كان
الفطور خبصتها مرررررررة فطرت برى بوفيه واكلت لين عبيت بطني
شكشوكة وفول وحمص وجبنة وعصير برتقال ومع 2او3 رغيف ناسية
وعاقبت نفسي طبعا ومافي غداء
بعد المغرب 3تمرات مع قهوة
والعشاء كوب حليب مع شابورة
واليوم كنت مشغولة ومافي رياضة شكلي جبت العيد
شوكلاتة معليش قريت ردك على مراثيف متاخر فكرتك حلوة
بس ابغى اكون معاكم في العشرة مو عشين اني جديدة تشوتوني مع الجدد>>>> مدخلة نفسها غصب
 
سلااااااام

اكمل لكم يومي

على الساعه 4 ونص شربت مراميه وشمر طبعا مر


والساعه 7 شربة شربه شوفان بلحم بس ما كثرت


والساعه 9 ونص اكلت 8 ملاعق رز وسلطه خضرا وحبه كيو


والساعه1اكلت شورما وعصير كوكتيل

رحت البحر :tongue:ودخت من الجوع هههههههههههههههههههههههههههه

وابو الشباب:santa_1: لزم عليه اكل خااايف عليه

وبس هذا الى اكلت


بس والله خرعتينيي:eek: يا ا بحووووووووره من الشاي وانا كل يوم برادي وه وه وانا اشوف وزني موراضي يتحرك بوقفه اسبوع وبشوف
 
نســـ^^ ـــمة امـــ ^^ـــــل ../
هلآ هلآ وغلا قلبووو ..ووينك ..
واللهي تعودت عليكم ..وشفتكم مآتذخلون حسيت مدري كيف
ومليت امس اكتب يوميآتي ههههههههههههههههههه
ولا انآ مآشية مية مية ومزبوط ومشي وحركآت مآآرهـ احسن من اسبوع الدورة وصارمة اكثر بقوووة ..وفرحآنة من كذآ ..يآرب يآرب انزل..
ومآشية بعد على الانآنآس والتفآح الاخضر والكيوي ^^
بس اليوم خبطتهآ ..4 اربع ملاعق بآسكن مآآرهـ صغآر ..
وترا غذاي كآن بس زبآدي بالخيآر وتفاحة خضراء ومويات
وفطور مافية ..والعشآء توست نخالة 2 ودجاج بالبصل والفلفلة الاخضر على البخار
وبث وبث ..وبعدين شربت كآسة لبن ..

بحــــر الامــل ..
فديتس دبووة بطووة ..على المعلومآت الحلوة
واقول يلة تحمسي معآي ..وهم نسومة المنسمة
.... ... ...
ونسومة ..انآ اي شي تبي حآضرة ..بالخدمة
اي مسآعدة ..بكآتبة الاسمآء والتجميع ..لوتبي أخذهم عنك
بس يصير في التزآم ..بقوووة ..يلة اسبوع عن اسبوع نتشجع والله ونصير
صارمين اكثر من اللي قبلة فديتنآ

ونجوووومة ..لهآ فقدة مآآآره ..يآفديتهآ
مديرتنا هههههههههههههههه
عسى المانع خييير يارب

صح صح صح بحورة ولا نسوومة عطوني ايميل القروب مرة اخرى ضيعتة
&
&
فيس مستحـــــــــي حد ابوة خخخخ
​
 
اللمسه

انا بخير الحمد لله

انتي سالتي عن رياضة البطن

حبيبتي اوقفي على اطراف اصابع رجلك وارفعي يدينك فوق

واشفطي بطنك الين ما تبين ضلوعك

مرررررره روعه هذي الرياضه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل