كيــف تعيــشين الحيــاة التــي ترغبــين فيــها.. في قــوة التركـــيز للمــرأة..

غدير الحب

غدير الحب

Active member
إنضم
2006/10/24
المشاركات
1,181
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

اخــواتي ,,,:icon26::icon26:

تمـر بحــــــياتنا كثــير من المــواقف دائـــما نتــسال يا تــرى لمــاذا لم أرد عليهــا؟
لمــاذا لم ادافع عن حــقي؟
لماذا لا اطــالب بحقوقي؟
يا ترى ان فكــرت بنفسي فهل انا انانيــة؟
لمــاذا اسعــى وراء الكــمال؟
لمــاذا الكــل يتعــدى علــــى حياتي؟ اين الحدود التي يجب ان يحترموها؟
ومتــى اقول كلمــــة لا؟؟


والكثيــــــر من التساؤل..

واسباب هذا التــساؤل.. لاننا لا نعرف ماذا نريـــــــد؟؟
لاننا تائهــــات.. بين ماذا أفعل للغير وماذا اريــد لنفسي؟؟

سنــعرف الاجابة عن هذه التساؤلات ونوصلك الى بــر الأمـــان..معا الى .. الثقة بالنفــس ..معا الى خلع الاقنعة.. معا الى اخذ حقوقنا.. كل هذا في موضوعــي الذي اخذت من كتاب جداااا رائــع ..وهوكتاب مترجــم..
للكاتبة فران هيويت و زوجها لس هيويت وهو من الكتب الاكثر مبيعا .. وقد افادني في المرتبة الاولى


فقد قــالت:(نــــــحن جميعا نحِنَ للــراحــة ،ولكنها للأسف أحــد الآثام التي تبقيــــنا عالــقين، وحتى عندما ندرك ،أننا بحاجـــة الى اجراء تغيـرات فاننا كثيرا ما نختااااار ما نحـــــس أنه آمـــــن ومألوف، بـــــدلا من اختيـــــار ما نرغــب فيــه . حقيقة إننا بارعـــــون في إيــجاد الأعذار وانكـــــار مـــا نعايــشه وتبريــــر اختيارنــــا لنظل عالقيـــــن ..)

يـــــا تــــــــرى هل أصــــــابت بكلامها؟

وهــــــل اكمــــــــل ..؟ .لان هنـــــــاك الكثـــــــير ...:icon26::icon26:
 
التعديل الأخير:
الموضوع مفيد ويناقش مواقف نتعرض لها
كملي عزيزتي فكلنا اذان صاغيه
 
أشـــكر لكن هذا التــواجد الطيب.. ويإذن الله ستسفيدون ثقوا فيني:flex:

إذا فلنبـــبدأ...:sly:


(عندمـــا نعجز عن تغير موقــف مــا ، يكـــون التحــدي هو ان نغيـــر أنفسنــا)
فيكتور إي –فرانكل

*الخــروج من الصــندوق..*

لمــاذا نشــعر دائــما باننا لا تــريــد ان نجرب شيــئا جديدا::dunno:
لا نستــطيع ان نزور جارة لنــا..وقد تمر السنين وانا لا اعرف عن جيراني شيــئا؟؟
لماذا لا استطــيع ان اقف بوجه زوجي الظالم..؟؟
لماذا لا افكــر بالعمل؟
والتي تعمل تسال لماذا لا افكــر بان اغــير وظيفتي.. او أن اجعـــل مالــي ملكا لي وليس لزوجي وعائلتي..وارحم نفــسي؟؟
او انشئ مشروعا لي..؟؟
والكثير من التساؤلات التي تخص تغير الحال والاحوال...:sadwalk:

وذلك لان التغــير أمر جميعنا يواجه صعوبة معه..

هنالك اسباب كثيرة تمنعنا من التغير اواحداث امور اخرى غير التي تعودنا ان نقوم بها..


وهناك خمسة عقبـــات:

1-اللجوء الى منطقة اتياحك:
نحن جميعا نحب الراحة ولكنها للاسف أحد الآثام التي تبقينا عالقــين وحتى عندما ندرك أننا بحاجة الى التغيــر ،فإننا كثــيرا ما نختــار ما نحس انه مألـــــوف وآمــن وسبق تجربته..على ان نجازف بالشئ الجديد المجهول..وايضا نتجاهل ما نرغبه في الحقيقة .. فكم من نفس أرادت اشياء ولكنها لم تقدم عليها لانها لا تريد التغير، إن هذه الفئة بارعــة في اختلاق الاعذار وانكار ما تعايشه من ألم وحزن وواقع معين، وتبرر هذا الاختيار وتظل عالقة فيه .

مثلا : من تعانـــي من السمنـــة وتخاف منان يتزوج عليها زوجها او تغار عندما ينظر للاخــريات..ولكنها مع ذلك تظل ساكنة متسمرة في مكانها لا تريد الريجــيم... لانه منطقة ارتياحها... لانها لا تريد ان تغير من روتينها ،وجباتها،اوقات نومهـــا، المطاعم والخ الخ..

فهي تحرق اعصابها وتشن على زوجها حربا ضروس ...حتى تمنعه من النظر الى اخرى اوان يفكر بغيرها وبذوات الجسم الرشيق ..فبدلا من هذه السلسة الطويلة التي تحرق اعصابها واعصاب زوجها ..فبسهولة ماذا تفعل؟
نعم..تبدأ بالريجيم ..تبدأ بالتغيــر .. انه صعب ولكنه اسهل الطرق..


هذا مثال ،، وهناك الكثير من الامثلة ..فما يحصل في بيت الزوجية ... اكثر... فالحــل التغيـــر والخروج من الصندوق..النظرلما هوحوللك..كسر الروتيـــن بكل شئ .... حتى لو فعلتي شئيا لنفســـك انتي تريدنه بلا الشعور بالذنب...

2-الفتــــور والامبــــالاة:
ان تكوني متمسكة بمنطقة ارتياحك يختلف تمام عن الفتور والامبالاة. إن انعدام الحمــاس والامبالاة يمنع الكثــيرمن النســــاء من اتخـــاذ مخــاطر محســـوبة تســـاعــد في تحســـين ظروفــهن .. أعباء الحياة هي التي تعوق بعضهن انهن يتحملن مايكفي من الاعباء بالفعل.. فالعديد منهن منغلقات عاطفيا حياتهن تمشي على رتيبة بلا متعة إنهــن احياء من الخارج ،أموات من الداخــل (فإنهن الاحياء الاموات) ..لانهن لا يشعرن بالتحمس لخوض تجربة جديدة ..كتغير شيئا تعودوا عليه.. من مثل .. تذهب لتزور جارتها.. ان تعزم صديقاتها..ان تغير وظيفتها..ان تطلب منزوجها امرا لم تعتد ان تطلبه ..او تلبس شيئا يغيري زوجها ..او تتجمل ... لانها لا تريد لانها فاترة لا مبالية ..فتبقى بلا حماس..

كثير من الامور التي تشعري فيها بعدم الحماس جربيها.. وجربي طعم الحماس فانه سينقل روحك الفاترة الى شعلة جديدة...

ســأكمل لكن ماتبقى من العقبــات ولكن في هذه المرحلة..انظري لذاتك..اساليها.. اين هي المنطقة التي تلجئين اليها..؟ ووما هي الامور التي تشعرين بالامبالاة فيها وبعدم الحماس؟ وجربي ان تتجاوزي هذه المناطق..

بانتظار ردودكن :icon26::icon26:





 
حبيبتي غدير الحب ------------يعطيك العافيه

اهههههههههههههههههههه حطيتي ايدك ع لجرح ------------

انا اعاني من البقاء داخل الصندووووووووووووق ( تعليق على عباره الخروج من الصندوق ) فمثلا عندما اتعود على شله صديقات

اشعر بالاختناق عندما تضطرني الظروف الى الانتقال الى صديقات جديد بل اشعر بما يشعر به الطفل عندما يدخل الروضه اول الايام

يبكي ويصرخ ويلتصق بامه ولكني ابكي من الداخل

تخخخخخخخخخخخخخيلي عندما اسافرلبلد لاولمره نزوره اقعد 3 ايام الاولى فيني خوف وكابه والوم زوجي :لماذا لانذهب الى بلد زرناه من قبل

كل هذا خوف مما سيواجهني في هذا المكان -------------








واصلي حبيبتي متابعين لمووضوعك ----------
 
موضوعك جمييييييييييييييييييييييل

وجاء على الجرح ، بس اللي عنده الرغبه في الطلوع من الصندوق وكلما حاول وضعت له الحواجز


احيانا اشوف نفسي كأني مثل فأر التجارب !!!!:shutup:

يتحرك ويتحرك ويحاول يطلع من الصندوق ..... لكن بدون فائده.:icon1366:

لكن ومع ذلك انا اشوف اني استحق الافضل ، وراح اخلي افكاري ايجابية واحسن الظن بالله

عسا ربي ان يفتحها في وجهي ويطلعني من هالصندوق.

موضوعك رائع وانا متابعه معاك ، فلا تتأخرين بليز لأن الاختبارات على الابواب واخاف انشغل عن الموضوع.

تحياتي
 
:showoff:الحقيقة انا اخيرا كسرت الصندوق وخرجت غيرت تخصصي وتركت وظيفتي واتمنى ان افتح لي مكتبا خاصا بي وانا الآن ادرس الماجستير بعد تردد فظيييييييع وممل ولكني سعيدة لأني كسرت الصندوق أخيرا :clap:
ولكن لا اخفيكن سرا ان العمل خارج منطقة الارتياح يسبب توتر شديد ولأني انهيت الجامعة منذ فترة طويلة فالدراسة الآن ليست سهلة لكني سانجزها بإذن الله
تابعي اخيتي فأنا متحمسة جدا لمعرفة المزيد أظن الكتاب عندي لكنه ملييييييء بالقصص وأنا لا أميل الى الاسلوب القصصي كثيرا احب الزبدة دائما ..
بانتظارك ..:icon30:
 
أهلا باخواتــي العزيزات:

فعلا الخروج من الصندوق يحتاج الى عزيمة قوية وتحويل كل ما تواجهينه من صعوبات او عدم تقبل ..الى نظرة ايجابية اي ان تفكري فيها... من ناحيــة انه يمكن لكي ان تفعلي ..يمكنك ان تشعري بالراحة لا تخططي مسبقا بل تقبلي الوضع مثلماهوثم غيري فيه لما يناسبك...
ِ
تابعونــي..
 
نكمـــل ما هــي العقبــات الخمسة التي تعيق من خروجك من الصندوق:
1-اللجوء الى منطقة ارتياحك
2-الفتور واللامبالاة

3-الخـــــــــوف:
يظهر الخوف حينما تكونيــن على وشــك القيام بمخاطرة مــا .ويتناســب مستــوى الخوف مع حجم المخاطــرة. فإذا كنت تقوميــن بتغييرات ضئيلة فنسبة الخوف ضئيلة والعكس صحيح سيكون خوفك اكبر.
فعندما تفكرين بان تغيري شئ ما اوتجربي الشئ الجديد..يعتريك الخوف.. مثل الأخت مساء الحب..عندما سافرت بدأت بالخوف ؟؟ولكن لماذا؟ ..لأنها لا تريد أن تخرج من منطقة ارتياحها..تخاف من مجهول لا تعرف سببه؟؟ فعليها أن تواجه الخوف..لأنه السفر هو لترتاحي وليس لتخافي..
الخوف موجود ..ولكن لا يجب أن لا يظهر إلى السطح..فنرى كثير ممن نجحن بحياتهن فقد اجتزن الكثير من الصعاب ولكنهن تفوقن ووصلن إلى أعلى المراتب..ولكنهن أيضا يشعرن بالخوف.. ولكن خوفهن دفعهن إلى الأمام.. فمالذي تخافين منه؟؟ الرفض، الهجر، أراء الآخرين بك، النجاح..الخ اسالي نفسك وتعمقي بالاجابة.. فالخوف يجمدك في مكانك والى جانب الخوف هناك سببان تمنع النساء من التغير والتقدم في حياتهن
الاولى:ان العديد من لا يمتلكن الثقة في انفسهن او في قدراتهن
الثانية:انهن لا يهتممن بما يكفي بانفسهن بحيث ينتهزن الفرصة والوقت في السعي وراء الاحلام انهن يحلمن كثيرا بلا فعل يذكر فقليل منهن من حولت تلك الاحلام الى واقع ..
تلك هي الانماط التي تبقي الهدامة تبقي النساء في اماكنهن بلا حراك .. فلستي انتي الوحيدة التي تفقد الثقة او تخاف فالكثيرات ولكن عليك ان تكسري حاجز الخوف ..

(كــل ما ترغبين فيه يقبــع على الجــانب الاخــر من الخــوف)
جورج ادير


4-تبــرير افعــالـــك:
لا ترغب الكثيرا منا ان نفتح اعيننا على حقيقة من نكون ؟ولماذا وصلنا الى هذا المستوى؟ مالذي يمنعنا من التقدم؟؟فنرى اننا نمتلك الكثير من المبررات؟؟ فلتي لا تستطيع ان تكمل صداقتها تقول لا وقت لدي..؟؟ والتي لا يعجبها العمل بمكان ما تبرر انه يعجبها الراتب.. فالتي لا تستطيع ان تتجاوز محنة ما تبرر ان هناك شيئا ما يعرقلها.. ولكنها نسيت انه لا يوجد شئ اسمه مستحيل.. فلكل شئ مدخل ومخرج.. حتى المشكلة ولكننا يجب اولا ان نعرف من نحن.. ؟هل نحن اقوياء كفاية لنواجه الاخرين؟ او اننا ضعفاء؟ او اننا كسالى لا نريد المتابعة؟ ..لا تسمحي لمبرراتك ان تعترض مسار احداث التغير في حياتك ...نعم قد تحتاجين الى وقت لكي تتقبلي كل مل تواجهينه من غير مبررات ولكنها ستساعدك على رؤية وضعك بصورة افضل من غير الاعذاااار..


5-التســـــويف:
فالتسويف وارجاء الامور لوقت اخر يعتبر عائق اساسي ورئيسي امام التغيــر فهل حدث وان قمت بتأجيل الامور؟ طبعا الاغلب منا فعل ذلك يا ترى لماذا نسوف الامور هل بسبب: الملل؟،الانغماس بالعمل والانشغال؟،انهيار الثقة بالنفس؟،لا تشعرين بقيمة ذاتك؟، تمارسين اعملا لا ترضين عنها؟،مشتتة الفكر؟، او تشعرين بالكسل فحسب؟.
كم مرة أجلت الامور وعندما حان موعد التنفيذ ارتبكتي وهدرتي الطاقة وكنت في حالة استنفار قصوى؟؟هومثال لمن يدرسن فان لم يتممن البحث المطلوب فياتي وقت التسليم يرتبكن ويدركن وقتها انهن كان عليهن البدءبالعمل لانه امر محتوم لا مفر منه .. اذا فلماذا التسويــف.. ان سوفت بامر ما واجلت النقاش فيه ؟ او تركت الامور من غير خاتمة مرضية متعذرة بان هناك وقت اخر فانك سوف تثقلين يجب ان تنهي كل ما استجد بوقته..وحتى بالنقاش مع الزوج او الابناء .. ومهما كانت درجة انشغالك فيجب ان لا نسوف الامور.. فاذا ما اردت التغير في اي شئ لا تسوفي لوقت اخر بل نفــذي.. لذلك فالتسويف عائق امام ما تريدين تغيره في نفسك .. لانه يؤدي الى الفشــــــل
وحتى تقضي على التسويف يجب ان تكوني مستعدة لكل امر وتاخذي وقتك بالتفكير ثم تعودي لفتح الموضوع..واختميه... يجب ان تكوني متيقظة ومرتاحة حتى تقرري..فالافضل ان تاخذي وقتك للتفكير ثم تقرري .. ولا ان تؤجلي من غير وقت للعودة ولمناقشة الموضوع...


تعليقي الخاص:
هذه هي العقبات الخمســة امام خروجك من الصندووق تذكري دائما ان الحياة ليست فقط الجهة التي انتي تعيشين فيها ولكن هناك دووما امورا اخرىى تستحق ان تشاهديها في الجهة الاخرى من حياتك اسالي نفسك كثيرا..واجهي خوفك..تواصلي مع الحواجز التي تواجهك.. اوصلي الى النقطة التي تعجزين ان تتخطينها ..وابحثي عن الحل في وقته.. زكري وفقط على ما يواجه تقدمك...واعرفيه من غير مببرارتك ..سترين انه سهل جدا الوصول الى تغير نرغب فيه فقط توكلي على الله وابدئي بايجاد الحلول حتى تصلي الى المخرج من الصندووق

لي عودة مع البقية فهي مفيدة جدا...

:icon26::icon26:​
 
عزيزتي غدير موضوعك رائع اما واحدة من الناس عندي خوف من التغيير فمثلا عندما اردت الانتقال من بيت لاخر امتلكني خوف شديد وافكر ليل نهار بالجيران بكل شئ فعلا نخاف من المجهول لان مشكلتنا دائما نفكر بالشئ السئ قبل الجيد دائما لدينا تفاؤل للاسوء وليس للاحسن والتسويف وما ادراك ما التسويف والله يا اختي وضعتي يدك على الجرح التسويف لماذا نسوف
كل يوم قبل ما انام اقرر اعمل برنامج لاصحى باكرا وانظم وقتي ولكنني دائما اصحى متاخرة فاحس الوقت ما في بركة بسرعة يمضي وانا لم افعل شي
متابعة موضوعك لعلي اجد ضالتي
 
التسوييييييييييييييييييييف مشكلتي الأزلية التي ادعو الله ليل نهار ان يخلصني منها ويعطيني همة وعزيمة وثباتا ..
المشكلة كلما هممت وسرت قليلا تأتيني عقبة تحبطني وأنا سريعة الإحباط أتمنى أن أتخلص من هذه المشكلة ..
ادعولي .............
 
السلام عليكم..

اولا اتمنى من الاخواتي اللواتي يدخلن ولايكتبن شئ ان يكتنبن كلمة بسيطة ..وان يدعوني لي بخير.. وان يشعرنني باستفادتهن بالموضوع لانه يهمني امركن ....فانا استفدت كثيرا.. واتمنى من البقية ان يستفيدوا ايضا

ثانيــا :اشكر كل من كتبت وفقكن الله ...وسارد عليكن برد منفصل :cupidarrow::cupidarrow:
 
sm1980 قال:
عزيزتي غدير موضوعك رائع اما واحدة من الناس عندي خوف من التغيير فمثلا عندما اردت الانتقال من بيت لاخر امتلكني خوف شديد وافكر ليل نهار بالجيران بكل شئ فعلا نخاف من المجهول لان مشكلتنا دائما نفكر بالشئ السئ قبل الجيد دائما لدينا تفاؤل للاسوء وليس للاحسن والتسويف وما ادراك ما التسويف والله يا اختي وضعتي يدك على الجرح التسويف لماذا نسوف
كل يوم قبل ما انام اقرر اعمل برنامج لاصحى باكرا وانظم وقتي ولكنني دائما اصحى متاخرة فاحس الوقت ما في بركة بسرعة يمضي وانا لم افعل شي
متابعة موضوعك لعلي اجد ضالتي
أنقر للتوسيع...

أهم ما في الموضوع هو ان تصلي الى اعماقك وتقرري التغير ..حتى عندما تحاولي الاستيقاظ وقبل غلق المنبه ..قولي لنفسك سافعها وانهضي بسرعة لاتفكري بانك وحيدة بالبيت اوماذا ستفعلي؟ عندما تنهضي انهضي ة وحسب .. ولاتستسلمي لفكرة غدا سافعلها لانها لن تاتي ابدا..واعرفيان الموضوع بغاية السهولة ...وابتسمي لنفسك لانك انتصرتي لانك نهضتي..

العزيمة ، اهم ما في الموضوع..واعتبري التغير ..فضول جديد تريدين ان تعرفي الاحساس بهذا التغير فكيف للناس ان تغيرمن حالها .؟؟ ماهو الشعور الجديد؟؟وسترين انه فعلا رائع ..ثابري وستصلي للتغير المريح:icon26:
 
إنجاز قال:
التسوييييييييييييييييييييف مشكلتي الأزلية التي ادعو الله ليل نهار ان يخلصني منها ويعطيني همة وعزيمة وثباتا ..
المشكلة كلما هممت وسرت قليلا تأتيني عقبة تحبطني وأنا سريعة الإحباط أتمنى أن أتخلص من هذه المشكلة ..
ادعولي .............
أنقر للتوسيع...
سريعة الاحباط هي المعضلة؟؟ يجب ان تتذكري كثير من الامور عندما تحبطين ولا تريدين المحاولة..ليست كل الامور نجد لها الحلول اوالنجاح من الوهلة الاولى ولا يوجد هناك اي خطأ عندما نفشل بل انها البداية فالله سبحانه خلق كل شئ بوقت معين...فالسماء والارض سبعة ايام؟؟ والجنين ياخذ تسعة اشهر؟؟النباتات تاخذ ايام...الخ

والكثير الكثير من الامثلة ..لماذا؟ لانه يجب علينا ان نظل نبحث عن الحلول ..ولا نقف.. فالوقوف في محلك وذلك لاحباطك انما بقاؤك في زاوية ثابته .. ولن تعرفي طعم النجاح ابدااا..
فاحباطك هو الذي يدفعك للتسويف ...لانك تسبقين الاحداث ..عليك فقط ان تقومي بالعمل ..فحسب ...وسترين النجاااااح امامك.. الله يوفقك دائما وتنجحي فيما تريدين :icon26:
 
. الكــثيراث منــا اكتشفن الاخطاءالتــي وقعــت فيهــا وما الــذي أثرت فيها حتى تبقــى في الصندوق ، إذا عليها أن تجــد الحل..والحــل ليست نقاط تنتظري ان تقرئيها بل انتي من سيجد الحــل ... نعــم اول الحلول انك عرفتي السبب وراء بقائك في مكانك وعدم قدرتك على التغيير.. والحل الثاني ان تبدئي بالتغيــر... فقط وبكل سهــولة.. فكــري معي قليلا... وركــزي جيــدا بالأمور التــي لا تستطيعي القيام بهــا... اسألي لمــاذا؟ أليست سهلة.. أليست مجرد ان اعقد العــزم ..وان انفــذ؟ مانــوع تلك الإجراءات التي احتاجها؟؟ هل هو توقيع رسمي او إذن حكـومي؟ او استمارة تعئبة لمعلوماتك؟اوهي زيارة مختصين ؟؟حتى استطيع ان اتغير.. ببساطة .. الحل ان تنفذي ما انتي مترددة بالقيام فيه؟ فقط لا غيــر ..
لا داعــي للتفكــير بالنتائج بما ان الأمور في صالحــك وفي مصلحتك ..فنفذي أولا ثم انظري للنتائج .. فالتغيــر لا يحدث في ثواني بل نحتاج لعزيمة ..لان النتيجة مئة بالمئة مضمونة وهي راحتك انتي وتجدد حياتك. .وثقة جديدة بالنفس... وحتى التغيــر بالاخرين يبدأ منك انتي؟؟ نعــم.. فكم واحدة منا تتمنى ان يتغير الشخص الأخر ولكنه لن يتغيــر الا بتغيرك .. وهذا ما ستعرفون سره في الجزء الاخر الذي ساكتبه قريبا..

ولكن ابدأن بالتفكير الجدي بالتغــير واكتبن ما هي الامور التي فعلا غيرتموهاااا....

بإنتظاركم

:icon26::icon26:
 

موضووووع جداً رائع ومفيد:icon30:
وفعلاً كل وحدة منا لازم تعرف العقبات الي تواجهها :crazy:,,وتحاول تتجاوزها:flex:..
فكل من أراد التغيير وجب عليه تخطي كل العوائق,,:showoff:,,
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل