صحة الشعر و الجلد

[اشجار الكرز]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم​

سؤالي هو:
ما هي الأغذية اللي ممكن تحافظ على صحة الشعر و مظهره؟ و كذلك الأغذية اللي تحافظ على
صحة الجــــــــــــــــلد و تحفظه من الجفاف و البقع، و ما إلى ذلك؟؟

فدائما يقولون ان تغذية الشعر و الجلد تبدا من داخل الجسم بالتغذية؟
فحبذا لو نجد الجواب عندكم؟ و تعم الفائدة لي و للجميع؟
​

مع الشكر ​

 

[دندنه]

سؤال وجيه ومهم وانا اضم صوتي لصوتك ويارب نلقى اجابه واضحه

 

[الغزال العنيد..]

وأنا بعد أضم صوتي لكم

 

[أعيش بشكل صحيح]

اريد ما تريدونماهي الفيتامينات والمقويات والمغذيات التي يحتاجها الشعر والجلد

 

[اشجار الكرز]

شكرا لكل من ضمت صوتها لتستفيد و تفيد
و اتمنى فعلا ان نحصل ممن عندهن الخبرة عن معلومات و تفصيلات غذائية مهمة لنحافظ على صحة تاج المرأة (شعرها) و على بشراتنا

 

[السيدة الانيقة]

انا استخدم فيتامين أ زنك

AZINC

ومكوناته 11 فيتامين و9 معادن

لكن بصراحه فادني كثير

وحتلاحظي الفرق بعد استخدام اول عبوه

العبوه فيها 50 كبسولة

واستخدامها بانتظام وقاروره بعد قاروره حتى فيه منابت لشعر جديد

 

[اشجار الكرز]

انا استخدم فيتامين أ زنك

AZINC

ومكوناته 11 فيتامين و9 معادن

لكن بصراحه فادني كثير

وحتلاحظي الفرق بعد استخدام اول عبوه

العبوه فيها 50 كبسولة

واستخدامها بانتظام وقاروره بعد قاروره حتى فيه منابت لشعر جديد

بدايـــــــة كل عام و أنتم بخير..و ينعاد عليكم بالسعاده

أختي السيدة الأنيقة...شكرا على هذه المعلومة، بس ممكن أطرح عليكِ كم سؤال بما يخص هالكبسولات؟
هل أنتي أخذتيه عن وصفة طبية؟ يعني هل كل شخص قادر على استعماله؟
هل له آثار جانبية؟

و اخيرا ...ما زلت اطمع ان احصل على رد من الخبيرات يوضح اكثر عن انواع الغذاء الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر و الجلد

مع الشكر للجميع​

 

[غافلة]

وجعلنا من الماء كل شيء حيا

 

[أ.ندى الجدعاني]

كل عام وانت بخير ​

حبيبتى ... كل الاطعمه المتناوله .. لها تاثير بشكل سلبى او ايجابى على بشرتنا ...​

والاغذيه .. المناسبه للبشره ... والتى تعكس النضاره .. والصحه لها ..​

الدرجه الاولى ​

الفواكه .. الفواكه .. الفواكه ​

ثم الخضار ... وخاصه الطازجه منها ...
بالاضافه الى تناول كميه متوزانه من البيض واللحوم​

يجب التقليل .. من الدهون بقدر الامكان ...فهى العدو الاوحد للبشره ..​

تحياتى​