رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع اناسيم
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
سكروتته هاي هو الموضوع اللي قلت لك عليه متعلق بالدوره الشهريه للاخت(خطيبه فهد) من منتديات (تعب قلبي ) جزاها الله كل خير:

مشكورة يا عسولة..
مفيد الموضوع ..ويجاوب تساؤولاتي..
ومشكورة على رجيم اللقيمات..
ههههههههههههههههههههههه
اسمه يخلي بالك يوح لاشياء لذيذة ثاااانية..

غير كذا بدوره ثانيه اخذتها اسمها( كيف تكوني كما تريدي ان تكوني )تعلمت شغله حيل حلوه وهي بورد الاحلام

( سبورة الاحلام ) علقي لوحه بمكان دايم تشوووفينه وبعدها اكتبي احلامك بورقه خارجيه وابحثي بالمجلات عن صور تناسب احلامك وقصيها وعلقيها .. هذا بعد تبع قانون الجذب ..

مثلاً انا ودي اتوظف ببنك .. حطيت صورة لموظفه بالبنك بزيها الحلو .. وكل يوم اناظر فيها وابتسم واقول بكون مثلها وبنجح بعملي وتحمست وسجلت بكل البنوك بفترة وجيزه.. وغير كذا ابي جسمي يكون رشيق .. حطيت صورة وحده حلووه وجسمها حلوووو وشعرها حلو

اممم ابي اكون طباخه ماهره .. حطيت صور طبخات شهيه ومرتبه .. وفعلاً الشئ اللي صار اني تحمست للطبخ وتعلمت بسرررررعه .. طبعاً الصحيفه انا حاطتها ببيت اهلي بغرفتي قبل الزواج والحين ودي اجيبها شقتي بس ابي احطه بمكان مايشووفه زوجي وللحين ماحصلت ..

بورد الاحلام..
كلامك ميه ميه..
هذا الكلام موجود في كتاب..The Secret
وبصراحة انا اؤمن فيها بقوة..
يسلم بؤك..
 
بس بعدها عرفت زوجي زين وعرفت انه لازم يشوف الشيء بعينه عشان يستوعب وصرت اقول له بكل شيء اسويه واحيانا اقول له سويت وانا اصلا ماسويت:harhar1:
يعني اذا جاء بيطلع اقول له دامك طالع انا بزيت شعري الحين وانظف جسمي واتروش

الين الحين مع انه مسافر.. بس اقول له اني ازيت شعري 3 مرات بالاسبوع واحط كريمات واهتم بأكلي عشان يستوعب اني مهتمه وافكر بنفسي
الرجال مايصلح نسوي شيء من وراهم لانهم ماينتبهووون اصلا:tears:

:tears:

انا مثلك زوجي لازم يرى بعينه او اقلها يسمع لانو لاحظت كثير لما اجي اشتري شئ او كريم
يقولي لاتشترين انتي ماتستعملينهم وانا انقر لاني استعملهم بس هو مايدري فصرت اتعمد اقوله
واحيان اقوله اني سويت وسويت وانا ماسويت شئ والغريب العجيب انه يقولي اي عشان كذا انا لاحظت انك محلوه هههههههههه :blush-anim-cl: عادي رجاجيل :harhar1:
طبعاً هالشئ يختلف من رجال لرجال في رجاجيل صدق مايحبون هالشغلات ولايحبون يسمعونها او يشووفونها :santa_1:

والله زوجي نفس الشي يقوولي سووي واعملي وحطي
سوي رجولك بدي كير وحطي عليهم كريم قبل لاتنامي زيتي شعرك حطي كريم عايدك ......الخ

وانا اسوي والله وهو موموجود احاول ان شعري يكون جاف واكون متفرغه له

لان دوامه من 6 الصبح ل5 المغرب لو حطيت قدامه بيقول لي عندج من 6 لين 5 ليش مااستغليتي
وللعلم انا اسوي وهو موموجود بس مايلاحظ وحتى لو قلت له مايصدق او مايعبر

يعني تنصحوني اسوي قدامه ؟؟؟ حتى لو سويت اصلا كلها كم من ساعه ويحط راسه وينام
والله هالرجاال ماندري شيرضيهم والله مأساااه

لا ما تسوين من وراهم ابد..
بس ما تسوين قدامهم بعد..

الزيت ..
هذا الشي..استخدميه مليوووووووووون مرة في الاسبوع..:icon30:
بس زوجك حتى لا يعرف انك تلمسينه..
لانه في نظرهم مقرف..وريحته خايسه..فما يحسك دلوعه ومودرن..
بيحس انك زي امه الله يخليها..:harhar1:

الحلاوة و شمع البيكيني..
لاااااااااااااااااازم يعرف..انك بتسوينه وفي الوقت اللي راح تسوينها فيه..
مثلا اهو مو في البيت..كلميه عشان اي موضوع ثاني..ودهاء الانثى علميه انك الحين بتسوينه..
وخاصة شمع البيكيني ..
اتذكر انا قريت في المجلة..ان الرجال يحب يعرف ان زوجته تنظف نفسها..وتزيل الشعر من هذيك المنطقة..
بس طبعا يحب الغمووووووووض ..يعني مو يشوف..بس يحب يعرف انها تسوي..

المنيكير..والبديكير..
ليدينك..يموووووووووووووووت واهو يشوفك تسوينه..
لرجولك لا..بس يحب يعرف انك تسوينه..

ماسكات الوجه..
يحب يسمع بس ما يشوف..
ويحب يسمع انها..عسل..فراوله..اشياء لذيذة وحلوة..
ما يحب يعرف انها بيض زبادي او شي ريحته مو حلوة...
ممكن يحب يشوفك الصباح..تقشرين وجهك بمقشر ريحته مشمش مثلا..
بس ما تجلسين فيه ..المقشر اللي يستخدم زي الصابون..
يحب يشوفك تدعكين شفتك بعسل..او مرطب نعوووووووم..

الكريمات..
يحب يشووووووووفك تحطينها..
او يحطها لك بعد..عوديه قبل النوم انك تحطين على سيقانك..كريم مرطب..
وكذا..

واه صح بعد..حمامات الاسترخاء..حلو يعرف فيها..
ويشوفها..
حاولي انك توقتين دخلتك للحمام..على وقت جيته..لا تنتظرينه..بس اذا شافك في هذا الوضع..
ضربتي عصفورين بحجر..حس باعتناءك بنفسك..ومنها انتي روقتي من جد!!

وسوري عالاطالة..
 
بنات كل ماسوي رجيم ما استمر عليه والله اني تعبانه ونفسيتي تعبت
السبوع اللي طاف سويت رجيم تمر ولبن ؟؟؟؟؟
ومااستمريت جبت بذور رجله وقلت بجربها جربتها يومين وبعدها مالي نفس فيها
بنات انا وزني 80وجسمي هوهو بسسسسسسسس كرشتي بارزة واللي وراااا
ولاا كل فيني نحيييييف صدري اردافي فخوذي نحاااااااااف
ورياضه مو كل اسوي

شورن على شسوي ودي انزل 10 كيلو بس شلوووووووون مادري
 
ينات عندي مشكلة في صورة التوقيع مو راضيه تطلع ..
وش السبب؟؟
 
يومياتي كانت كالتالي
كوب ماي على الريق مع عصره ليمون
الفطور كان حليب مع زعفران وربع ملعقه عسل وسندويش توست اسمر مع جبنه خاليه الدسم

بعد الفطور بساعه كوب ماي ونطيت 50 مره ووقفت بسبب الارهاق من والله اعلم الدوره
الغدا عملت لهم مسقه باذنجان بس انا اكلت سلطه وعصير اناناس

بعد الغدا بساعه خلطه تنزيل الدوره وتنظيف الرحم اللي هي قرنفل وقرفه وكمون وزنجبيل ويانسون

وبعدها بساعتين شربت كوبين ماي
العشا كلت لي قطعتين صغار من عجه البيض وشربت مغلي البقدونس عاد زوجي سألني شو هاد قلت له نعناع لان بطني يوجعني خخخخخخخخخخخ

والحين قاعده اشرب حليب مع قرفه

ايه نسيت بعد العشا جبت زنجبيل وعصرته مع شويه ماي ونص ملعقه عسل وشربته الله لا يراويكم الطعم خوباااااااااااااااال بغى يغمى علي

وبس سلامتك
 
سيكرت كلامك بجد يجنن وعجيب وبجد افادني كتير الف شكر لك عزيزتي
ومن ناحيه الصور ان كنتي منزله التوقيع عن طريق موقع مخزن غيريه لانو بطل يظهر الصور وصرت ما اقدر انزل عن طريقه ما ادري شو صارله اللينك
 
مرحبا بنات اخباركم هاه الكل حاظر <<<< مدري ليه احس اني قلبت عسكري ههههههه
المهم يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
سندوتش بر مع جبنه قليله الدسم وبداخلها شرائح خيار مع حليب قليل الدسم

الغدا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ لاشي
العشا
شوربتي السحريه مع ملعقه جبنه قليله الدسم ونص كاس عصير تفاح وخبز وحده وشرائح خيار بس

ومشيت عالسير 40 دقيقه وحرقت 260 سعره حراريه

والحين بسوي لي شاهي اخظر وشربت اليوم 8 كاسات مويه
 
يومياتكم تمااااااام وحلووه

نفسي ارجع باراده قويه بالمره ارادتي بالارض وبس ابي اكل مومهتمه باكلي مثل قبل
 
طموووووح
ولما قلتله بسوي رجيم وابغى انحف عشان اذا حملت مايتضاعف

أعجبني ردك على زوجك
المفروض ما نقول بنضعف علشانك أو أنا دبدوبه وأبي اضعف صوري نفسك أمامه إن جسمك الكل يحسدك عليه
وفيه الي يحطم:thumbdown:
اهئ اهئ أنا من هذا النوع قهررررررر ..

ومن جد اشكر البنات الي هنا ...

الله يسعدكم يارب والله حتى أنا كثير استفدت ربي يخليكم

رووومانسيه
سكروتته هاي هو الموضوع اللي قلت لك عليه متعلق بالدوره الشهريه

بذكر لكم طريقة ماماتي في الإعتناء بوقت الدوره
أولا : الغذاء اليومي
قبل الإفطار بنصف ساعه:3 لقمات تمر طريقتها( 30 حبه تمر +نصف بياله سمن غنم طازج فيه محلات تبيعها + نصف بياله حب رشاد)
الإفطار : قرصان وحليب دافي
الغدا : مقلقل (لحم ومرق) أو مرقوق
العصر : مشروب الدوره عباره عن (قشر قهوه + قرنفل + قرفه + زنجبيل + حلبه + نانخه ) أنا اشتريها من حرمه مرررررره روووعه وتدفئ البطن وتنظف الرحم مررررره وتزيل آلام الدورة..
العشا : شوربة خضار

المحضورات:
الأشياء اللزجه مثل الموز والملوخيه والباميه ابتعدي عنها
الإستحمام خاصه في ال3 ايام الأول ابتعدي عنه حتى جسمك امسح الإبطين والرقبه مسح وليس غسل والجسم العلوي فقط بدون الرأس أما من السره وتحت ابد لا تستحمين..
ابتعدي عن الأجواء البارده والبسي لبس دافئ
لا تجوعين نفسك أبد لأن فيها ضرر كبير عليك
اشتغلي شغل البيت فقط وممنوع الرياضه حتى لا تصابين بنزيف لا قدر الله
استعملي المطهر بيتادين مرره واحده في اليوم بصراحه أنا رحت دكتوره وصرفت لي (ليوكريما) رائع جدا أفضل من المطهر...
هذا اللي اتذكره وإن شاء ما نسيت شئ
ريجيم اللقيمات
معلومه رائعه الله يجزاك ألف خير
أنا فعلا ما احب أقيد نفسي بأكل معين لأني عارفه ما راح استمر
بجد الف الف شكر لكم سيكرت وخط القلم وانثى علي وطمووح رفعتو من معنوياتي وااااااااااااايد

العفو حبيبتي و الشكر لك أنتي على حماسك وتنظيمك للتجمع.

http://www.0zz0.com/
http://www.0zz0.com/
http://www.0zz0.com/
يومك كان روووعه ما شاء الله بس شو مكونات هالسلطه؟؟؟؟ < أعجبني شكلها

وترى امس قعدت مع زوجي ساعه ونص نتناقش وبجد حسيت نفسي مهملته بطريقه ما تتصورينها وهو شكى قال حتى قعده معاكي ما صرت اشوفك
حبيبتي لازم تحددين لك وقت مع زوجك كوقت المغرب أو العصر تشربين معاه الشاي أو القهوه خطأ خطأ تهملينه كذا وأنا اشوفك تجلسين كثير على الصفحه أحيانا شوفي انا ما اكتب لكم إلا في الصباح وقت ما يروح زوجي للدوام علشان إذا جاء ما انشغل بالنت واصحي أولادي معاي في الصباح وأفطرهم وقبل ما يجي زوجي من الدوام أغلب الأحيان اغديهم وألبسهم وأنومهم ونتغدى وننام للعصر أو المغرب احيان لازم تنظمين وقتك ووقت أولادك خاصه الصباح مررره وقت رائع تقدرين تستفيدين منه كثير في تنظيف البيت او غسيل الملابس وفي كل شئ خاطرك فيه...
بالنسبه للاولويات ياما رتبت وياما جدولت

سويت مثلك مرررررره عملت جدول لكن للأسف ما انتظمت فقلت خلاص اشغالي اعملها في الصباح وأريح بالي وطول اليوم ما عندي إلا أطفالي والمطبخ...
بالنسبه للبشره شوفي عزيزتي انا بطبيعتي اخاف من الاشياء الكيماويه واحب الاشياء الطبيعيه

شوفي حبيبتي أنتي استعمل صابونه مناسبه لوجهك من عند دكتوره جلديه استعمليها يوميا وخذي مقشر نيتروجينا مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع وراح تلاحظين الفرق من اول مررررررررره بإذن الله جربي وما راح تخسرين شئ أنا استخدمها والحمدلله ما اشتكي من بشرتي.
 
أنثى علي
( كيف تحولي يومك من 24 ساعه إلى 48 ساعه )

بصراحه استفدت منها كثيييييييير .. اول حاجه ومهمه جداَ وهي الورقه والقلم
رائع جدا جدا أعجبتني الفكره مررررررره الله يسعدك يارب بحاول أطبقها
( كيف تكوني كما تريدي ان تكوني )
صادقه في كل كلمه قلتها حبيبتي وأنا أمشي من منطلق حديث الرسول (تفاءلوا بالخير تجدوه) تفاءلي بكل شئ بحياتك المستقبليه وبنجاحك وبتفوق اطفالك وبإذن الله راح يتحقق كل شئ لك..
على قولة خالتي إرادتي مو طبيعيه شلون قاومت
ياقلبي عليك والله جالسه افكر بكلامك واقول فعلا شو بيفيدك إذا اكلت راح الطعم وراحت شهيتك فيها وزدتي بغير فايده ومن اليوم جالسه احاول أمنع نفسي مثلك ما شاء الله ربي يحفظك


سكروووووووووته
الله يسلمك ياحبيبتي من كل شر
اشكريني بالدعاء ان ربي ينولني اللي في بالي..
الله يوفقك وينولك اللي في بالك ياقلبي يارب حقق لها كل ما تتمنى ....
الفئة الاولى
..
اللي توها والدة..
يعني ما كملت سنة..
فعلا انا لما ولدت قلت له نفس الكلام إنو بعد سنه بيرجع جسمي وها انا ذا بقي شهر وأخلص السنه لكن الحمدلله نزلت 7 كيلو
الفئة الثانية...
تنقسم بعد لنوعين..
و اللي كملت اكثر من سنة والدة..
هذول لازم ما يقولون..

نعم اللحين ما قلت إني باسوي رجيم قلت بأحافظ على صحتي ووزني ههههههههه
الحلاوة و شمعالبيكيني..
لاااااااااااااااااازم يعرف..انك بتسوينه وفي الوقت اللي راح تسوينها فيه..


لا حبيبتي مرره قلت له وقال يا قوتك وقسوتك كيف تقدرين تنتفين؟؟؟ فرقعتها وقلت احنا ما يوجعنا لن جسمنا ناعم ورقيق بسرعه تطلع الشعره.
حبيبتي الله يحفظك ويسعدك كلامك كله درر × درر استفدت كثير

وحيدة زوجها
بس ابي اعرف شو الشمم لاني اعطر المنطقه وقت الدووووره
أتوقع إنه افرازان غير محببه وهوا يخرج من الرحم وله صوت مثل الريح وأنتي بكرامه ودوري عليه بقوقل راح تلاقينه بالتفصيل..

وهج الأمواج
أهلار فيك حبوبه
فيه معلومه لرومانسيه ضائعه في الأربع صفحات قبل اسمه رجيم اللقيمات جدا رائع وما يحرمك من شئ اقرأيه



يا قلبي عليكم الله يحفظكم ويسعدكم
 
التعديل الأخير:
يوم الإثنين

الإفطار / سندوتش بالبيض والكبده + بيالة حليب

أخذت كاسه عصير أناناس

الغدا / دجاج مسلوق مع 3 ملاعق رز تقريبا وسلطة طماطم وخيار وشوي زبادي

المغرب شاي مع شابوره

العشا / دجاج أخذت ربع الفخذ فقط + سلطة زبادي بالخيار والثوم + شوي بطاطس

في الليل اكلت شوي قطع أناناس

الرياضه بأعملها الآن بإذن الله البارح جاني ضيوف فما قدرت

الماي لتر ونصف او أكثر


فتوووووووووووووون
وحشتينا أشغلتك الإجازه
 
بنات انا توني جديده وودي اشترك معاكم اذا مافيها مانع
انا كان وزني 120 وبعدين نزلت لين صار 76 وبعدين صارت معي اشياء خلتنى اضعف واكل من جديد ورجعت وزني 90 والان ناويه ابدا من جديد
وعجبنى جداااااااااااااا تجمعكم بحسه ناضج وبيرتقي بالانسانه في اكثر من مجال
وانا محتاجه اني اعدل في حياتي اشياء كثيره بداتها وزني واللسته طويله
اتمنى تقبلوني معاكم

اسمي كوكوكادي
طولي 167
وزني الحالي 90
هدفي 57
 
مرآآآآآآحب

من الساعه 12 وانا احاول ادخل وموراضي يفتح معي المنتدى :sad_1:
المشكله من عندي..؟؟ والا كلكم كذا ؟؟؟

يومياتي يوم الثلاثاء ... سوري ع التاخير

الفطور / ساندويش فلافل اكلت نصه لاني حسيته دسم مره


الغداء/ 3 حبات تمر

العشاء / مطبق + معصوب

اوربتراك ربع ساعه .... المويه لتر او اكثر شوي
 
يوووه طموح يومك كله تخبيص فلافل كان من الافضل تبعدين عنها بتاتا حتى لو نص المشكله بل الفلافل المقليه
وعشاك معصوب هذا يوم كليتيه خربتي الدنيا المعصوب موووووووووووز وعسل الحين يقولون الي تبي تسمن تاكل معصوب لازم تحرقين كثفي رياضه واليومين الي جايه خليه رجيم قاسي عشان تسوين اعتدال بالسعرات الحراريه
 
بنات انا توني جديده وودي اشترك معاكم اذا مافيها مانع
انا كان وزني 120 وبعدين نزلت لين صار 76 وبعدين صارت معي اشياء خلتنى اضعف واكل من جديد ورجعت وزني 90 والان ناويه ابدا من جديد
وعجبنى جداااااااااااااا تجمعكم بحسه ناضج وبيرتقي بالانسانه في اكثر من مجال
وانا محتاجه اني اعدل في حياتي اشياء كثيره بداتها وزني واللسته طويله
اتمنى تقبلوني معاكم

اسمي كوكوكادي
طولي 167
وزني الحالي 90
هدفي 57

اهلين فيك حبيبتي واذا انتي عندك اراده قويه بالدايت ومصممه انك تغيرين بحياتك استني يوم الاحد نبدا التحدي الجديد وخلك معنا وراح نكتب قوانين التحدي من جديد
 
استاذه شوفي الواجب حليته فوووق ردك :blush-anim-cl:

خلاص ودعنا ايام التخبيصات بس انا عندي لاحظت غلط بنظامي مااآكل هالايام لادجاج ولالحم ولاسمك .. لي خمسه ايام مااكلت مدري غلط كبير او عادي :schmoll:

خخخخخخخخخخخخخخ ايه مستعجله انا بلاغيك هههههه
ضحكتيني اهم شي انك فشلتي خواتك بالسوق تلقينك اشغلتيهم ههههههههههه
ايه برافو عليك انتي كذا:icon30: مافيه تخبيصات وليه زعلانه انك كلتي سباقتي عادي لازمم شويه نشويات وبالنسبه لدجاج كان سلقتي مع البطاطس والكوسه لو قطعه صغيره عشان البروتينات
 
يوووه طموح يومك كله تخبيص فلافل كان من الافضل تبعدين عنها بتاتا حتى لو نص المشكله بل الفلافل المقليه
وعشاك معصوب هذا يوم كليتيه خربتي الدنيا المعصوب موووووووووووز وعسل الحين يقولون الي تبي تسمن تاكل معصوب لازم تحرقين كثفي رياضه واليومين الي جايه خليه رجيم قاسي عشان تسوين اعتدال بالسعرات الحراريه

المعصوب اشتهيته واكلت كم ملعقه منه :schmoll:
بس ان شاءالله احرق ذي اليومين ... والفلافل خلاااااااص مستحيل اكلها مره ثانيه :schmoll:
 
يوميــــــــــــــــــــــاتي..
الثلاثاء..16/2/2010

وليدي كان تعبان..فطول اللي سهرانة معاه..:sad_1:
فنمت الى 2 الظهر..

ما افطرت ولا شي..
وكنسلت المدربة..لان زوجي جا بدري..

وجاب معاه غدا..
بيتزا ليتل سيزرز..
بس ما اكلت الا نص وحدة بالخضار..:icon30:
حسيت اني شطورة في المقاومة..

العشا..
خبزة توست..مع شريحة جبن قليلة الدسم..

وموية طبعا طول اليوم..
ومشيت عالسير..لمدة نص ساعة..
 
هلا حبيبتي صدفه من جد انبسطت لما قريت يومياتكم لاني مررره زهقت من نفسي
ماعاد يدخل فيني شي من ملابسي
عندي طفلين 4 سنوات والثانيه 5 شهور
كان وزني اول ماتزوجت 62 وطولي 165فكان جسمي مرتب ومع ولادتي الاولى وصلت 70 ولا نزل وزني والحين وصلت 80 والله صرت مرعبه
وماودي اناظر المرايه صاير شكلي اكبر من امي
المشكله عندي فقر دم نسبته 8وعلى طول دايخه وتعبانه وجسمي كسلان
زهقت من نفسي
خصوصا انه زوجي سريع الحركه ورشيق جدا
فقلت لاااااازم انحف وانزل هال20 كيلو باءذن الله ثم مساعدتكم
فحابه اعرف متى بتبدون ثاني؟
سوري طولت عليك
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل